キー坊

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月10回目のサウナ。
初の二桁。
来月以降も10回以上継続できますように！

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

6時の開店と同時に入店。
高温のサウナ、深い水風呂で完全ととのい。
お客さんはちらほらいるもののサウナ付けてるお客さんは少なくほぼ貸し切り状態。

上がった後は松屋の朝定食。
松屋の濃い味噌汁でまたととのう。

まだ8:00。家帰ったら寝よう。
最高の休日スタート

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：休憩を挟みながら
16時17時のアウフグース、18時のエクストラアウフグースも含め計5セット

平日だが4連休にしている人も多いのかやや混雑18時は満員

TVないので内省が捗る

私はTVなしがやはり合う

明朝もサウナ入りたいので今日はカプセルホテル宿泊。20時ごろ入館

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

14℃壺水風呂最強説。

今朝
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

納豆定食を頂き帰宅。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

新幹線の中でお得なチケット予約、
御堂筋線から雨に濡れない&アクセス抜群アムザ へ

サウナ：12分 × 4
サウナ(アウフグース):15分×2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

実家に帰省のついでにスカイスパ。
いやスカイスパのついでに帰省かも。

やはり最高

アウフグース上段お気に入り席で受けるには5分前突入なのがちと辛い

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
缶のポカリ1本
合計：3セット

一言：温度計は80℃だが、湿度高めのため体感はかなり暑く、汗が吹き出す。見事にキマった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂最高