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みちひろむ@社会福祉士

2020.11.11

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3セット後に温冷交互浴を交えて、追加で1セット。やはり、締めはサウナから冷水、外気浴の方が整います。

みちひろむ@社会福祉士さんの灘温泉 六甲道店のサ活写真

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
0
38

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