どむどま

2021.01.11

17回目の訪問

今日はボンタンと一緒に湯船に浸かる。ボンタンが滝湯に打たれているのを眺めながら...。

最近気付いたのは、

・心拍数125がサ室を出る目安

・水風呂に入る前は熱いお湯でかけ湯するのがいいっていう人もいるけど、自分の場合は水の方がいい。それも立ちシャワー。で水風呂に入って大の字浮きすると、昇天できる。

サ室の床に寝転がるのがじんわりあったかくて気持ちいいけど、テレビの音がなければ最高なんだけどなぁ。

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他5件のコメントを表示
2021.01.11 13:15
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滝湯に打たれるボンタン、見た見た😊可愛かった〜。水風呂前は私は1、2セット目は掛け湯、3セット目で掛水が多い気がするんだけも、特に拘りないので、どむどまさんの方式、私も次回やってみよう💕
2021.01.11 14:08
2
Kさん 今日はボンタンに癒されました。立ちシャワーは離れているので歩かなければいけませんが、頭から水圧かけるのがいいのかもしれませんね。
2021.01.11 14:13
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頭、気持ちいいですよね! 私はセット途中に青竹踏み挟むので、シャワーやってみたさすぎます。🤤
2021.01.11 14:45
2
青竹踏み!あるのは知っていましたが、やった事なかったです。次回試してみます
2021.01.11 16:04
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ヘルスの青竹踏みは、湾曲深く山が高く固くてなかなか痛いです✨✨ぜひ。血行良くなりますよ。
2021.01.11 16:08
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どむどま どむどまさんに37ギフトントゥ

ボンタンクルクルに癒されです
2021.01.11 18:50
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Kさん う...。青竹踏みはここ数年ご無沙汰なので、きっと痛いな⚡️健康のために耐えます🦶
2021.01.11 19:03
2
メメンモリさん ありがとうございます🙏ボンタンがプカプカ漂っているのを眺めながら入る湯舟も、よきでしたね。
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