湯戯三昧・マツドヘルスランド
銭湯 - 千葉県 松戸市
土曜の朝はモーニングヘルス！
って訳でいつものように6時半、出発🚴♀️
今日は雲が少ないから、朝焼けがキレイだった🌅
サウナキーがピカピカの新品になってる❗️でもロッカーキーは変わらず。
今日はxiaomi mi band 5を使って心拍数を見ながら入ってみた。サウナから出る目安は「普段の2倍かジョギング時の心拍数」らしいが、最高111でそれより上がらない（普段は75前後）。感度・精度の問題か、それとも本人の問題か？でも水風呂に入ると70代まで下がって、その変化を見るのはおもしろい。
今日も8時半頃から貸し切り状態になったから、失礼して寝休憩しました。最高♨️
最後熱湯代わりにエステバスでしめて、終了。
最近寒くなってきて行きはちょっと辛いけど、帰り道はやっぱり気持ちいい。寒いのもいい事あるんだね。これからもっと寒くなると、ますます気持ち良くなるのか？楽しみ♪
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