あき

自分の幸せを他人任せにしないこと
…。…。…。
昨日の晩から、今日のサ活場所を考えていた。
水風呂が冷たくて、外気浴ができる…といえば、
ホームのかいせい乃湯。
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なぜホームかといえば、職場から利用するのに便利だから。
仕事帰りや土曜出勤の帰りによく利用していた。
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ほぼ通勤路と同じ道を行くのだけど、なんだか出勤する気分になってしまうから、いつもなら休みの日まで行こうとは思わなかった。
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退職を決めてから、「こちらを利用する機会も少なくなるのかも」と思い、朝イチで利用することに。
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６時まで駐車場で待機して、１番乗りのつもりが、
すでに５人も利用されていた。
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みんな考えることは同じ。
朝サウナも座れないことはないけれど、満席。
１２分、１セット。
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暑くなりそうな空気をまといながらの外気浴。
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自分の幸せを他人任せにしない。
そう決めてから、ずいぶん生きやすくなった。
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事実、こうして朝サウナを選ぶことができている。
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朝イチで気持ちいいくらいに効いている空調。
誰かが整えてくれた空間。
これは、誰かのおかげ。
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おかげさま。
そんな気持ちで、毎日を過ごしたい。

お茶

リニューアル後、初！
（インスタ投稿分を再掲）
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リニューアルオープン当日の入湯を諦めてから、
ようやく行くことができたヘルシーランド温泉保養館。
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露天風呂のある「たまて箱温泉」とは場所が異なると
の説明を受け、「承知しております」と入館。
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下調べをしてこなかったので、この日の女湯は「かいもんだけ」。
あちゃ、ロウリュサウナがあるのは、たしか「たけやま」の日だったな。
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同行していた弟と時間を合わせ、
「では、後ほど」と二手に分かれた。
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以前の施設をあまり覚えていないため、どこがリニューアルされたのかは、正直よくわからない。
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ひとつ言えるのは、開けにくい靴ロッカーと脱衣ロッカーは、そのままのような気がする。（開けにくいよね😅）
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身体を洗って、まず向かったのは蒸し風呂。
あー、これ好きなやつ。
新しい木材の香りに包まれ、テレビのない空間だからこそ、じっくり蒸されることに集中できる。
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フラットなととのい椅子に寝転ぶ。
内気浴が気持ちいいわねぇ。
昼間から、なんとも贅沢な時間。
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お次はドライサウナ。
遠赤外線のよくあるタイプだけれど、座面がかなり熱くなるので、ビーチサンダルが置いてあるのが面白い。
なんとか8分耐える。
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水風呂は20度くらいかな。
深さがあるので、身体を預けてぷかりと浮かぶ感覚が心地いい✨
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再びフラットなととのい椅子へ。
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ここで個人的に気になったのが排水計画。
ととのい椅子の下に排水しきれない水が溜まっていて、もう少し流下能力を確保してもよかったのでは、と感じた。
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ついでに言うと、水風呂から上がる階段は「水みち」ができていて、足を取られそうになる場面も。
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重大なインシデントにつながる前に、ヒヤリハット対策をお願いしたいところ。
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少し横道に逸れてしまったけれど、
蒸し風呂1セット、ドライサウナ1セット。
ととのい時間をしっかり取ると、案外セット数は多くなくても満足できるんだなぁ、と思ったのでした。

水

願いごとが叶うなら
（インスタ投稿分を再掲）
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たった１時間強の現場仕事なのに、全身汗だくで。
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昼食時間を過ごす、川内川ほとりのあびーる館。
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食後、時計を眺め、出発時間を逆算し……よし、いける。
こんなこともあろうかと、着替えとタオル、それに出張用のアメニティを持ってきて正解だった。
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80度設定のサウナ。プールのような深さの水風呂。
露天風呂もあるが、今回は遠慮しておこう。
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「整う」とまではいかないものの、仕上げの水風呂でクールダウン。汗を流して、さっぱりできた。
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今日は七夕🎋
もしも願いが叶うなら、
『35度超えが珍しかった、あの夏を取り戻せますように。』
そう願いたいよ🙄

お茶

天邪鬼（あまのじゃく）
（インスタ投稿分を再掲）
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AIに行き先だけを告げて、プランを作らせることがある。
どこかで見たような、ありきたりな回答しかしないから、あえてAIが挙げてこなかった場所を巡るという天邪鬼な楽しみ方をしている。
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なんだけど、薩摩川内市東郷町を行き先にした時、温泉だけは別だ。
私が知る限り、こちらだけが『東郷温泉』を名乗っていて、当然のようにAIもここを挙げてくる。
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そう、SPA HOTEL YUTTARIKAN。
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２回目の訪問。
前回は、ひとりじゃなかった。
そんなことを思い出しながら、サウナを２セット。
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露天風呂には整い椅子もあって悪くないのだけど、何せ陰がない。
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雨が降れば晴れてほしいと願い、晴れたら晴れたで日陰を欲する。
なんと強欲なことよの。
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それでも、外気の入るスペースで青い整い椅子に腰を掛ける。
ジャズが流れている浴場なのに、その音はほとんど湯の音にかき消されてしまう。
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工夫次第でもう少し良くなりそうなのだけど、それが何なのか言葉にできないまま、風呂を出た。
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入湯料600円。
ホテルの立ち寄り湯としては良心的なお値段。
Googleには300円と書いてあったけれど、それはいったいいつの話なんだろう。

お茶

サ？活？
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びしょびしょというまでもいかないが、
時折降る雨と汗で一刻も早くさっぱりしたい。
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現場から車を走らせたが、想定以上の道のり。
夕方にある会合までに引き返さなければ。
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ということは、髪を乾かすまでの
工程を１５分でやり切らなければならぬ。
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さぁ、洗体スタート。
念入りに…なんて言ってられない。
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GOGOGOで、サウナを見学。
広い！８畳程度。貸切状態。
が、室温確かめるだけの１分のみがサ活タイム。
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ここは水風呂ふたつ。それぞれ、水温が異なる。
手先でのみ、それを確かめて、湯船へ。
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こちらも１分の湯浴み。
髪も半乾きのまま１５分入浴を完了。
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いつかゆっくり入りたい。外に出ると、またもや雨。
急ぎ、車へと駆け込んだ。

水

入り口の警告文に怯みつつ。
ミスト１回。ドライ１回。
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今日は全然文章が浮かばないや。

キリン一番搾り 糖質0

たこわさとともに。

サントリー天然水

宴（うたげ）
（インスタ投稿分を再掲）
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濃色の自家用車が真っ白になるほどの桜島の降灰を乗せて走る曇天の国道２２６号。
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向かうは鹿児島市喜入にオープンした
サウナ & ステイ サザンヴィラ鹿児島
@southern_villa_kagoshima
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オープン当初から行きたいと思っていた場所。
普段は貸切別荘としての利用のみだが、今回は日帰りでのサウナ女子会。
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天気が心配だったが、到着するなり真っ青な空。
パキッとした青空に白い建物が映える。
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昔は個人宅であったそうで、長らく放置されていたらしいが、大層な手入れによりの貸別荘へと生まれ変わったのだという。
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このような豪奢な場所で、しばしサウナの宴と参ろうか。
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屋上に設られたバレルサウナ。
ストーンの乗るストーブ。
竹筒に用意された水をロウリュ。
（のちに芳樟アロマが加わる）
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90度設定とのことだったが、100度近くまで上昇。
ふわぁっ、あ、つい！くるよくるよ、ガンガンくる。
おしゃべりしながら、8分経過。
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はぁ、早くこの水風呂にダイブしたい。
ざぶんと溢れる水の贅沢なことよ。
のわぁ…青空見上げ、早くも意識が舞い上がる。
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と、そこに追い氷のご褒美。
ざらざらと氷の塊が熱くほてった肌をクールダウン。
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インフィニティチェアにて、身体を投げ出せば…軽く昇天。ここは…火山灰が…ふ、ら、な、い…
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２回目は、ジャグジー。
水風呂にバリエーションがあるって最高だ。
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整い後は、ドリンクタイム。
濃厚なトマトジュースが美味しい。
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サウナ女子会特別プラン。
最後はグルテンフリーのバナナケーキをマダムのティータイム気取りで上品に味わって…
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なんて最高なんだ！
いつかは利用してみたいと思っていたので、
このような機会を頂き、ありがとうございます。
@satsuma__ogojo
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みなさま、またどこかのサウナでお会いしましょう✨
その日まで、ご機嫌よう♡
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【補足】
カーナビ通りだと離合困難な細道を示します。
国道226号設置の看板からのルートを画像最後に掲載しています。

バナナケーキ（普段は提供なし）

今回の女子会限定の提供でした！

トマトジュース

ポカリスエット

ぬる〜い水風呂
（インスタ投稿分を再掲）
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２回目利用の#マリンパレスかごしま の展望露天風呂。
日帰り利用で夜１０時まで利用可というのが嬉しい。
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タオルレンタルあり、化粧水等を含むアメニティあり。
手ぶらで利用できます。
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泉質は#塩化物泉 いわゆる#塩湯
ぬるめなので、ゆ〜っくり浸かることができます。
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サウナは８９度設定。
３セットしているうちに、宿泊のお客様も含め、
入れ替わりに複数人が利用されていましたが、
どなたもサウナは利用せず。
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３セットともに独占状態でしたよ。
水風呂は、#不感湯 のような温度。
それはそれはぬる〜い。
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こんな時は、冷たさをシャワーで補いましょ！
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整い椅子はないけれど、通気のいい場所を確保。
なんといっても桜島が目の前って言うのがいいのよね〜。
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どうせなら、色んな場所の色んないいところをみつけたい。
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【補足】#サウナイキタイ では宿泊者限定とありますが、日帰り利用できます。

せっかち
｡…｡…｡…
母の日。積もる話をしながらのランチ。
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母はあの当時には珍しくフルタイムで働く職業婦人であった。
看護師ではなく、看護婦と表現していた頃の話である。
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子供達が大きくなって、末の弟が専門学校に入学したとき。そのタイミングで県外の病院に転勤すると言い出した。
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弟はだいたい自分の身の回りのことができたから、
家のことは心配いらなかったし、ずっと転勤（昇進）の打診を子供を理由に断っていたのを知っていたから、年齢的にも最後となるチャンスを受けない理由はなかった。
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私「あの頃、職場に嫌なヤツ居なかったの？」
母「居たのよ！何人も。優秀だから転勤したわけじゃないし、異動の希望を出して推薦もらっただけなんだけど、それ（昇進）が気に入らないヤツが何人も」
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そうだったんだ…。今の私の状況と同じだ。
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だから…と続けた母。
母「だから…思い切って、県外に行ってよかったわね。その人たちと離れることができて」
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とはいえ転勤先の県外の病院でも激務で、弟の専門学校卒業後には早期退職して帰ってくることになったのだが。
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あの時の心境を「学費を稼ぐために、歯を食いしばってでもやらなきゃいけなかったのよ」と言った。
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母に似たわたし。
娘の学費を稼ぐために、歯を食いしばって仕事をしてる。
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食事を終え、温泉へ。
せっかちな母は、熱い部屋でじっとしているのは苦手のようで、サウナの利用はなし。とっとと身体を洗って、先に上がって、休憩する、とのこと。
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私の方はというと、母の時間に合わせてサウナ１セット。本当は３セットしたかったけれど。
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そこは母に似なかったようだ。

フォンタナ御膳

温泉とセットにすると、ちょっとお得になります。

持続可能な
（インスタ投稿分を再掲）
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桜雨。濡れたアスファルトに桜の花びらが張りつく。
そんな日にこそ、ふさわしかろうと向かった#くすの湯
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姶良市運営の公営温泉。濁流流れる#白男川 のほとり。
朝の時間だが、土曜の駐車場はほぼ埋まっている。
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郊外の公営温泉の良きところは、
何もかもにゆとりがあるところ。広い玄関に広い脱衣所。
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入湯料300円。姶良市のWEBサイトによると、
シャワーで使用する白湯（しらゆ）は、薪だきとのこと。
持続可能な運営。
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間仕切りありの洗い場。席取りのマナー違反なし。
快適。
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何より濁りのあるこのお湯がいい。
ナトリウム-塩化物温泉（高張性・中性・高温泉）
いわゆる温泉成分が目に見えて感じられる温泉である。
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サウナは、定員10名程度。
温度は確認しなかったが、80度くらい。
利用者みんなで#鶴瓶の家族に乾杯 を観てる。
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『長崎の砂糖を使った甘い料理が多い理由は…』
答えを聞く前にギブアップ。水温20度の水風呂へ。
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天然水を使った深い水風呂、サイコーに気持ちいい。
露天風呂には山並みを眺められる方向に置かれた3脚の整い椅子。春雨越しのけぶる人工林の山並み。
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ボイラーの音、雨音、肌を撫でる風…
あぁ…こうして何もかもが一体になる。
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最低限の掛け湯をし、温泉成分をまとって外に出る。
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特別でなくても総じて幸せな生活を持続させていくこと。
季節を感じ、天候をも受け入れる。
割とそんな当たり前なことかもしれない。

N＆N

パン

人気のパン屋さん

ローズマリー
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慈眼寺公園のネモフィラを見たあとは、
ラプラスのジムからのえびす温泉。
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ストーブ前には、ローズマリーの枝葉が
下げられていて、なんともいい香り。
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リラックス効果があるそうな。
運動の汗、サウナでの汗。
本日は１セットで充分。
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このあと焼肉も食べたりなんかして、
なんだかゴールデンウィークを先取り気分。
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こんな週末の過ごし方、我ながら最高じゃないか！

羅夢世好中山

羅夢世好セット

夜もセットメニューがあってありがたい❣️ ジムで動いた分のカロリー補給しなきゃね😆

季節は巡りて
（インスタ投稿分を再掲）
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近くに人気の#つれづれの湯 があるせいか、
しばらくご無沙汰だったのだけど、約３年ぶりの訪問。
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確か前回も#ベニバナトキワマンサク の咲く頃で、
つまりは年度末の忙しさがようやく落ち着いた頃。
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とにもかくにも疲れていた頃で、残念ながら、
今もそんなに変わってはいない。
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最近では、持てる語彙力を疲労の表現に使うのが
バカらしくなって、インスタにあげる回数は少なめ。
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どうせなら、気持ちが上がる方で
表現力を磨いていきたいもの。
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いつものように前置きが長くなったけれど、
こちらのいいところは、和風庭園を眺めながらの外気浴。
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涼やかな春の風がサウナ後のほてった身体を冷ましてくれる。
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こちらのミストサウナで整うコツというのがあって、
まずは43度くらいのあつ湯での下茹で。
その後、10分はミストというかシャワーを浴びて欲しい。
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そうすると芯から温まって、水風呂も気持ちよく、
外での整いも満喫できる。はぁ。気持ちええ…
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年度末乗り切って、一段落？
とんでもない…何も終わっちゃいないんすよ。

ボディメンテナンス
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ボクシングで汗をかいたあとの郡元温泉。
ふだん身体を動かしてないから、
もぉいろんなとこが痛いのよ。アタタ…
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運動全般苦手で、走るとかもってのほかなのだけど、
なぜかボクシングはやりたくて、来年度に向けてスポーツ保険も更新したことだし、行ける時はちゃんと行こうと誓う。
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何より趣味を楽しめる時間くらいには、
早く帰りたいし、休みたいもんだわよ。
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月末となる来週は、いよいよ佳境と言いたいところだけど、なーんにも終わらない。もう諦めモード。
７月くらいまでは、引きずるんじゃないかな…
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あ、そうそう。サ活です。
昼のサ室のテレビでは『旅好き』が流れてて、
のんびりじっくり過ごしました。
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あのライオンちゃんのお口から、ちゃぱちゃぱ
落ちるお水が気持ち良くて、張り紙には、『上下運動しないで、静かに身体を冷ましましょう』とあるけれど、
浮力で上下運動したくなる深さなのよね〜
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土日休めて、ほんと生き返った。
また月曜日から頑張ろう。

単位はケロリン
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
リニューアル後、初の#湯の川温泉
前回訪れたときと、女湯と男湯が逆になっている。
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きれいになった脱衣所。
変わらぬところは、白い清潔感のある浴槽。
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ひょうたんみたいな形の水風呂は、
リニューアルされてて、長方形に。
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今回感心したのが、プッシュ式のカラン。
ワンプッシュでケロリン桶ちょうどにお湯が出てくる。
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表面張力までにならないギリギリの量でぴたりと止まる。
この量を１ケロリンとすると、たまに１.２ケロリンのとこあるよね。
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内径約20センチ、高さ約10センチ。
下部より上部がやや大きめなのだけど、
円筒形に近似できるから、
半径10の二乗×円周率3.14×高さ10センチ＝3,140cm3
約3リットルが１ケロリン。
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とすると…シャワーカランをワンプッシュ押し下げて
出る量は、ケロリン換算すると何ケロリンだと思う？？
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シャワーからケロリン桶に満杯になるまで、８秒。
ワンプッシュで２２秒、流れ出る。
２２÷８＝２.７５ケロリン≒８.２５リットル流れ出ることになる。
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え？何？なんか意味があるのか？って？
なーんもないのよ。
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ただこういう計算をしてると、サウナに集中できるのよ。
合ってるかどうかは二の次。
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困ったわ。水風呂には手桶式のケロリン…
ま…こちらの容量の概算値を計算するのは、
また今度の楽しみに取っておきましょう。
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のどけき春の温む水のような水風呂。
ざんぶり身体を浮かべて、今日も今日とて整った。