あき

何時間勤務とか聞かないで
…。…。…。
遠い現場の時は、朝7時出社とかザラにある話だし、
特に気にも留めて無かったんだけど。
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『何時間勤務なの？』って聞かれて、
『うー、考えたくない🫠』の昨日は12時間半の勤務。
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朝残業は認められていないため、
勤怠管理の残業時間は、17時半以降を入力。
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まだ週の半ばというのに疲労が溜まって、自販機で買った小さくなった缶のリアルゴールドで誤魔化す。
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…これはいかん。サ活で回復せねば。定時退社。
サ室で寝そう、整いでも寝そう🥱
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早め退社を実行してよかった。
帰宅後、どんかご（テレビ番組）で鹿児島の温泉特集。
遊びに行きたい…
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まずは明日の現場、7時半出社にて早起きします🫡

行きたい場所には行っておくこと
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
１週間前の雪の日に行こうと思ってた#くしき野白浜温泉
今月末でもって、閉業。
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行こう、行こうと思ってて、最初で最後の訪問。
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熱めのお湯、現在は地下水を沸かしているそうです。
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サウナは遠赤外線ストーブ。
露天風呂にも出ることができますが、
お湯は張られておらず。
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潮風感じる場所での整い。
ポツポツ雨が降り出して、ほてった肌を冷ましてくれた。
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またひとつ温泉が閉業。静かにそのときを待つ。
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#サ活 後は、#sirahamacoffeestand でレモネード🍋@kushikino_shirahama_onsen
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ビタミンCの補給、ビタミンお湯の補給。
久しぶりにゆっくりできたよ♨️
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温泉閉業してもカフェは継続営業だそうです。

レモネード

メニューに無かったのに、 作ってもらいました🍋

なんかもう無理かもしんない
…。…。…。
祝日。部内ではひとり出社。
今月末の締切業務の仕上げ段階。
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働いて、働いて、働いて参ります。
楽になる将来が全然見通せないのよ。
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同業他社の知り合いにLINE。
『うちでよければ、来ませんか』と。
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…そう、言って欲しかったから、
LINEしました。ごめんなさい。
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住まいを変えたりとか、子供のこととかあるから、
覚悟ができたわけじゃないんだけど。
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もう…無理かもしれない。
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休日出社で『定時』上がりのご褒美サウナ。

軽トラで砂利運搬
…。…。…。
インスタの裏アカみたくなってしまっているが、
今日も今日とてぼやきである。
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年度末までに終わるはずもない業務量。
例えるなら、軽トラで過積載の砂利運搬。
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『自分で積み込めよ〜』
『はーい💦』
『自分で運べよ〜』
『はーい💦』
『自分で降ろせよ〜』
『はぁ、はい…💦』
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は？なんでそれしか運べないわけ？
ほら、砂利１粒落とした！
拾ってこい、お前が落としたんだろ。
他のやつらも手伝ってる余裕なんて、ねーぞ。
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所詮、軽トラである。それも慣れぬミッション車。
坂道発進の半クラッチでまずエンストである。
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自分自身も４トントラックだと過信していて、実のところ軽トラに過ぎなかったのだと、身の程を知ってしまった。
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こんなにもポンコツであるのに、どんどん砂利を運べと言う。
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軽トラには軽トラの良さもあるんだわさ…と呟いた今夜の整い。
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…インスタでは、もう少し楽しい内容をアップしてますので、なにとぞ🙏

金曜21時の私へ。
土曜の私から伝えたいことがあります。
…。…。…。
金曜の夜。
あと少し頑張るか…のタイミングで
現れたもうひとりの私😈
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『資料完成するまで、あと３時間はかかるよ😈』
『今月の残業、このままいくと45時間超えるよ😈』
『土曜日の私に任せたらいいじゃない😈』
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そうだよ…そうすればいいんだわ🖤
土曜の私、ガンバ⤴︎今日は帰ろ…🫩
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土曜の朝。
あれ？今日出勤だっけ…🫩🫩
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何かやらなくちゃいけないことがあったような…
あた〜😑😑
打ち合わせ資料、まだ終わってない🫩🫩
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午前中の所用を済ませて、午後から出社。
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済んだからいいのよ、ねえ、金曜の私。
土曜の私から伝えたいことがあります。
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『先送りしてたら、後から大変だわよ😤』
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なので、疲れを溜めないように、サ活ですわ。
10分1セット。
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寒空のなか、自分から立ち昇る湯気をぼんやりと眺めていた。

焼肉なべしま 中山店

カルビランチセット

とろける肉と脂。 サラダバーとドリンクバー付き。

身体がもたない
…。…。…。
前日金曜は風呂キャンで、翌朝、温泉行こうと
ダラダラ過ごした。
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初の８時台の利用で朝風呂派の皆さんの車で
駐車場もまあまあの入り。
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現在の手持ち
業務A,B,C,D,E,F,G,H,I,J
（業務KとLは流石に他の人に回した）
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もぉさ、休日出勤したくらいでは終わらないから。
結構こなしてる方だと思うんだけどね。
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どんなに頑張っても足りない指摘ばかり。
半分諦めモード。
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何より自分の身体がもたないわ。
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小雨のなか晴れ間が出てきて、綺麗な虹を見られたし、
朝風呂＆朝サウナで気合い入れて、３時間だけ出勤。
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そのあと、どんな時間を過ごそうとも
今日はいい１日だったことにする、と決めた朝のサ活。

禊
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
私、神社巡りも結構好きで、各地を訪問するときに、
その土地の神様にご挨拶的な意味で神社に参拝するのね。
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神社を廻っていると、相性の良し悪しってあるわけさ。『陽』の雰囲気を持った清々しい神社とは相性が良くて、参拝後もすっきりする感じ。
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逆に参拝客が多くて賑やかなんだけど、相性の良くない神社もあってさ、参拝後、なぜかだるくなる。
祓いに行ってるのか、もらいに行ってるのか…
おそらく『想念』みたいなものを受け取ってしまうからなんだよね。
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さて、久しぶりの#武岡温泉
年末から様相が変わったといえば、貼り紙が増えたこと。
１枚目：風呂の入り口に『体を洗ってから入ってください』
２枚目：水風呂に『体を流してから入ってください』
３枚目：サウナ扉に『サウナ内で◯◯を吐かないでください』
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神聖なるサウナでそんなことするやつおるん？
どうやらここにも魔物が居るようだ。
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物価高のおり、経営的にも楽では無いはずで、
マナーの悪い客に対しての苦肉の策の貼り紙と思われ、
経営側に同情してしまう。
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増えた貼り紙が、なんだかお札のようにも思え、
これ以上、魔除けが増えぬよう願わずにはいられなかったのである。
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週半ばの温活、熱いお湯により身体を癒し、
またサウナにより祓えたのだ、と思うことにする。

あてにならない
…。…。…。
筋トレをすると、寿司バトル漫画『きららの仕事』の一幕を思い出す。（私の場合は、筋トレもどき）
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ライバルの筋肉ムキムキの坂巻慶太がシャリの温度が少し高く、海堂きららに負けてしまう回があって、それは筋トレにより平熱が高く、シャリの温度を低く感じてしまったことが敗因であった、というストーリー。
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ラプラスのトレーニングジムは、１回300円で利用できて、月に１度行ければいい方の私にとっては、都度払いでちょうどいい金額。
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正月の運動不足を解消しようと２時間。
有酸素と筋トレマシンをひととおり。
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そのせいか、その後のえびす温泉でのサウナがいつもより熱く感じて…席移動をしたのだが、それでも熱い。
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ぬるいと噂の水風呂もたぶん20度は超えているのだけど、体感18度くらい。外気浴も寒すぎて、整えず。
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なんのことはない。そのあと熱発したのである。
（今は、回復）
サウナがいつもより熱く感じるのを『筋トレのせいか』と考えているめでたい私。かえすがえすも体調の悪いときは、サウナは控えましょう、って話。

珈琲マルシェby伊太利亜

明太子パスタ

ソースたっぷり。

蒸しはじめ
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
2026年の#サ活 は、#紫尾温泉 からスタート
#紫尾湯の宿くすのき @kusunoki_yu_yado
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宿の離れにある立ち寄り湯。
引き戸を開けるとほんのりと硫化水素の香り。
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泉質は、アルカリ性単純硫黄泉
#源泉掛け流し で飲用可能。
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高濃度のアルカリ性なので、
つるつるすべすべが特長の#美人の湯
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内湯と外湯。サウナに水風呂。
旅館に相応しく、板壁造りの手入れが行き届いている温泉。
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立ち寄り料金1,000円なら、納得。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ備え付け。
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檜造りの内湯に浸かり、下茹でタイム。
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サウナは、ガス式の遠赤外線。
サウナマットが無いので、サウナーなら持参したいところ。
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96度。６分2セット。独り占め。
水風呂は、22度くらい。ひとり用サイズ。
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露天風呂では、紫尾川から吹いてくる風。
垣根越しに見える澄んだ冬の空とサザンカの花。
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睦月の外気に立ち昇る湯気♨️
コポコポと湯が流れる音。最高の整い。
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冬の温泉のあとは、たっぷり保湿して。
さつま町の温泉もいくつかまた回ってみたい。

紫尾温泉神の湯食堂

肉ごぼううどん（正月限定）

鰹節の出汁が効いてて、あまじょっぱい肉とごぼうの薄切りがのって美味しい。

大晦日のサ活
…。…。…。
以前は『亀乃湯温泉』であったが、
現在は『亀乃湯』が正しい名称である。
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温泉ソムリエ講習にて理由を教わったのだけど…
こちらに書けるほど詳細に覚えていない。
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麦飯石という薬石を通した人工温泉で『効能』を謳える、ということは間違いない。
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漢方湯も特徴的で、サウナ前の下茹でに適している。
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この日は、帰省した娘を伴って３人で。
娘たちはサウナに入らないので、10分1セットのみ。
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帰宅後、『お風呂に入らなくていいんだ…』ってのがいいよね。
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帰宅後、テレビ観ながらの団欒。
来年のサ活の予定を立てながら、ダラダラ過ごしている大晦日。

気忙しさ（きぜわしさ）
…。…。…。
南薩縦貫道経由で向かう目的地。
高規格道路の走りやすさは気に入っているのだけど、
歳末の気忙しさに気もそぞろ。
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本当はサウナ無しの温泉に向かっていたのだけど、
年末の休業とのことで、こちらまで車を回してきた。
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２回目訪問。
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ちょろちょろとしか出ないカランにあたってしまう。
どうやらカランから出るお湯も温泉のようだ。
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とろとろのアルカリ性単純硫黄温泉。
ほんのりとした硫化水素の香り。
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広々サウナは、ガンガンのドライタイプ。
さほど利用される方もなく、ゆったり入れた。
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水風呂が深いのがよろしい。
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雲が流れるのを観ながらの露天での整い。
気忙しさを落ち着かせよう。
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何がそうさせるのか。
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私なんて家の大掃除終わってなくても
温泉・サウナを愉しんじゃうもんね。

自分だけがよければ
…。…。…。
洗い場を譲り合うほどの混み具合。
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繰り返し流れる館内放送。
『大変混み合っているので、温泉道具を
置いたままサウナに行かれたりされないでください』
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ひとつのカランを家族２人で使っている方も
いらっしゃるなか、放置してある温泉道具。
勝手に動かすわけにもいかず、手付かず。
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後からいらした方も洗い場を探していたから、
『こちらもう終わりますよ』と譲った。
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サウナはドライ12分、ミスト10分。
水風呂は冷たすぎて、それぞれ１分のみ。
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なんだかゆっくりもできず、早々に退散。
まぁ、こんな日もあるかな。年末だし。
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他人の振り見て我が振り直せ。
独りよがりになってないか、自省したところだった。

振り返り
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
吉方位取りの締めくくりは、
#ユクサおおすみ の#ジンジャサウナ
@yukusa_ohsumi
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ふだんは貸切専用。
この日は、レディースのオープンデー。
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この一年を振り返る。
仕事では本当に本当にキツくて辛い日々だけど、
ただひとつだけ言えることは、
退屈な日は1日たりとも無かった、ということ。
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2025年のテーマである『廻り道』
近道をショートカットで進むのもいいけど、
廻り道したからこそ、見えること感じることがきっとある。
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効率ばかりもとめていたけど、
少し立ち止まるいい機会だった。
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４セットのサウナ。
３回目と４回目は水風呂なしで、外気浴のみ。
強い海風で充分整う。
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今年も残すところ、１０日。
無事に健康で年を越せたらいいな。
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あ、そうそう。
年末まで、まだまだ楽しみなことあるのよね〜🤭

海のジンジャエール（辛口）

大人のジンジャーエール。 サウナ後にぴったり。

天然温泉をもとめて
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
チェックアウト時間を早めて、旅程には無かった
肝付町の#高山温泉ドーム へ。
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ほぼオープンと同時だったにも関わらず、
こちらも朝から賑わっている。
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温泉代金を支払ったあとは、水分補給に
財宝温泉水はないか、と尋ねる。
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大隅の温泉のいいところは、ほとんどの施設で
財宝温泉水が売られていて、それも100円前後と破格のお値段。
ちなみにこちらの施設では90円で購入することができる。
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軽く身体を洗ったあと、湯に浸かる。
あ”ぁ〜っ♨️これよ、これ。
温泉成分でタイルが変色しており、天然温泉を感じることができる。少なくともカルキ臭を感じることはない。
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サウナも遠赤外線のドライサウナは、20名は利用できる広さで独り占め。座面のタオルも変えたばかりのようだ。
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６分でギブアップ。深い水風呂、18度くらいかな。
整いのため、露天風呂へと行こうとしたら、閉鎖中らしい。閉鎖中でもいいけど、外気浴だけでも利用できたらいいのになぁ🙄
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でも心配することなかれ。浴場には余裕スペースがあり、ここなら腰掛けていても邪魔になるまい、の場所でゆったりと。
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高窓から外気も入ってくるし、これはこれで良い。
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お次は蒸し風呂…定員4名に対し、すでに3名利用中。
こちらの目玉は、蒸し風呂だったか。
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ヒノキの木枠に囲まれた装置から、霧状…というか湯気状の蒸気がじゃんじゃん噴霧されている。視界が…遮られる笑
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ヒノキのいい香り、いい温度！ぷはーって感じよ。
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その土地のパワーを頂く意味で、今回のプチ旅行では、
天然温泉は欠かせなかった。
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満足満足で温泉を後にして、隣のやぶさめ館に目が行った。
宿泊もできるみたい。次回はこっちかな…と思って施設を後にした。

そば処大福

ミニ天丼セット（そば）

お出汁がきいてて、美味しい😋

効果効能
…。…。…。
宿泊者特権により、朝の一番風呂〜♪と向かったが、
すでに宿泊者１名、地元１名と３番手。
（宿泊者はスリッパで区別できる）
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「みなさんお好きですな〜」と
他人のことは言えないが。
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とはいえ、サウナはいちばんで独り占め。
昨日の混雑により、確認できなかった温度計は
86度を示している。
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さっくり６分。水風呂はこの時期にちょうどいい水温。20度くらいかな。パラつく雨を軒で避けての外気浴。
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あまみも出たことだし、いいサウナだとは思う。
冬の仕上げは、もう一度、お湯へ。
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入口に人工温泉ときちんと示してある。
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ちなみに天然温泉では、効果効能を謳うことはできず、
『適応症』という記載をするのだが、人工温泉だと効能を謳うことができて、なんだかな、と思うのだけど、いかがなもんでしょうね🙄

宿泊者の朝食

ホームページには洋朝食もあり、と記載がありますが、こちらの和食一択でした。

初の飲泉
…。…。…。
どうもこんばんは。
温泉ソムリエ認定証を頂いた者です😊
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４時間みっちり認定講座を受講しまして、
安全な温泉の入り方や温泉分析表を習ってきましたよ✌️
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認定後、初の温泉は武岡温泉。
これまでも幾度か通っているのだけど、
やっぱり目が行く温泉成分分析表。
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ナトリウムー塩化物・硫酸塩・炭酸水素塩温泉
飲用適応症は、萎縮性胃炎と便秘。
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初の飲泉。ってか、熱すぎて、
汲み上げる手のひらが火傷しそう笑
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これはマイ飲泉コップが欲しいぞ！
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ほのかな塩味と硫化水素臭。でも全然飲める。
身体の中と外から充分に温まったあとのサウナ。
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この日は大人数。だいぶ混んでいる。
１セット６分程度。
水風呂前にも掛水をして、ヒートショック予防。
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もちろん入浴前後の水分補給も忘れずに。
何より楽しむ気持ちが一番だよね😉