SAKU.M

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:20分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：早く仕事が終わる日だったけど
なんだかんだとやることやってたら動ける時間が短くなったので
もともと行きたかったところは諦めて。
家からでるのもめんどくさいなーとうたた寝してしまった…けど！
やっぱり
この晴れた日に、まだ太陽があるうちに！
外気浴がしたいーーと思って
来ました～あすかの湯★

小一時間で帰ろうと思ってたけど
無理～気持ちいい～
3セットしたあとに、塩サウナでじっくり汗をかけたので大満足😁
今日は時間がよかったのか
炭酸泉にも入れたし、壺湯にも入れた😆

外気浴と水風呂に入りたくて
やってきてよかった
大満足～

意外と一番上でも平気。
そして、あつ湯が好き。

気持ちよかった
また来ます
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ:10分×3
バレルサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：久しぶりに来れた😆
最近体調崩して、寝てばかりいたので
サウナに行けずモヤモヤ…
清水みさとちゃんのご自愛サウナライフを読んだり、サウナイキタイのサ活を読んで
妄想したりして、日々を過ごし…

よーやく復活したので
リニューアルして気になってた
虹の湯西大和店へ★

おしゃれ～キレイ～
20時を過ぎてたけど車も多く、中の人も割りと多い
けど、最近混雑は気にならなくなった。
サウナに入れたらそれでいい。
人がいても、座れるスペースがあればそれで嬉しい。
初バレルサウナも体験できた！
80度くらいで過ごしやすい。
小さい子どもさんも入ってきたりして
入れるの？すごい！と内心驚き👀‼
そして微笑ましい。
壺の水風呂も一人で満喫。
近くの外湯は人気でいっぱい人がいるのに、水風呂には私一人で入ってる、優越感😁

最近前みたいな玉のような汗をかかなくなって、残念。あまみはしっかりでるのに。
でも気持ちよさは変わらないし、
外気浴でなにも考えずに過ごす時間は好き。
下段でなく上段に向かって歩く自分にも驚きと感動～
これからも、いろんなサウナに行ってみたい★

お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日の仕事が疲れすぎて
グッタリ…
なんとか、今日その疲れを癒したいと思い、やってきました✨

サ室に12分計があることに、今日気づいたーー！
来る度、下段にいた私には見えなかった。
上の段に上がれるよーになった私。
成長したなー😁
時計も見れるから嬉しい😆

3セットと最後に塩サウナ。
外気浴の風が心地よくて、イライラしてたことも忘れるくらい、真面目にサ活に取り組みました。
よく寝れそう。
また来ます。
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 8
合計：8セット

岩盤浴二種類:20分×3

一言：今日は仲良しの先輩と月に一度のおしゃれランチの予定が延期になってしまったので…
行くしかない!!
スッカマと奈良健康ランドで迷って…
今なら、インスタフォロー画面を見せると
なんと1000円キャンペーン～を見つけてしまったので
即決！
朝からいそいそと準備してやってきました～

駐車場空いてる
入り口入ってからも人がいない…
お休み？？
不安になりながらも靴をロッカーにいれたら
受付の人がこちらですと声をかけて下さり
無事到着。
子供が小さいときにプールでお邪魔したことはあるけど、お風呂は初めて。
念のため館内地図ももらって
★いざ★

広い！天井も高いから余計に広く感じる
リファのシャワーに
POLAのシャンプー、コンディショナー
ボディソープまで～いい匂い☆彡
朝から化粧しなくてよかったなと思いながら
ぜーんぶきれいにして
薬湯で温もって、
まずは無料エリアのサウナから。
だーれもいなくて貸切状態。
80度くらいなので1セット目からしっかり10分。
水風呂も20度と16度の二つ。
冷たいのが好きなのでまずは16度から。
露天風呂エリアで外気浴まで済ませて
有料エリアへ。
順番にしっかり2周したら気づけば4時間ちょい。どこも一人でゆっくり入れて、岩盤浴も多くても3人くらい。
岩盤浴二種類も堪能して
最後の最後にロウリュサウナでガッツリ汗をかいて終了しました😆

どこのお風呂も炭酸泉は人気で入れたことがなかったけど、今日は誰もいなくて
最後に一人で入れてシュワシュワを満喫できました。
さて、夜はコナンくんを観に★
帰ってお昼寝します。
楽しかった～
また来ます！
お邪魔しました★

豚塩ラーメン

塩分チャージ 食べた後にまた汗だく

サウナ：4分×1
6分×1
10分×1
11分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：控えめにいって、サイコー✨
めちゃくちゃ気持ちよかった～
メインサウナはリニューアル工事につき休止中…って知ってたので、リニューアルしてから行こうと思ってたけど

今日みたいな天気のいい日は露天風呂に入りたい。外気浴を満喫したい！
と思って、やってきました～
延羽の湯★

セルフロウリュできる方はやってるとのことで、やることやって、露天風呂でぬくもって
いざ★

きっと、だれかがロウリュしたあと…
激アツ。
しかも上段しか空いてなくて
熱さに耐えれず、4分でサヨウナラ😢
けど！
汗めちゃくでて、水風呂もサイコーで。
じゅーぶんー！！
畳スペースが近くにあって、もーそこで幸せ～☺サイコー✨

2セット目3セット目ともに、お一人様3回までのロウリュをしっかり上段でくらって
またまた激アツ。
サウナ初心者の私からしたらもーそれはそれは…
けど、それに味を占めた私は
４セット目にして、一人になるタイミングがあったので、初ロウリュやりました～😆
ビビりのため、一回のみ。
けど、その後入ってこられた人がしっかり
ロウリュされましたので
またまたしっかり激アツ味わいました😁
インフィニティチェアも初使用でしたが、私は畳のほうが好みのため
サイコーサイコーとぶつぶついいながら
本日も満喫しました😆
暗めの洗い場も好き。
熱の室のうす暗い感じも好き。

絶対また来ます！
お邪魔しました★

マンゴーアップル？ソフト？

ほんとに、名前覚えられない… シャリシャリで美味しかったです★

サウナ：6分×1
10分 × 2
ミストサウナ:5分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日は娘の練習試合の送迎に行かされる気がしてたので
前日に近くのお風呂屋さんを検索😋
送って～と言われてから
仕方なくいってあげる風に返事して
そそくさとお風呂セットを車に積み込んで

自分で電車で行けよーとか言いながら
内心ウキウキ🎶
そのかわり、早起きは頑張った😂

会場に送り届けておよそ三時間の
自由時間確保～
★いざ、ゆららの湯へ★

昨日は友達4人と飲んで、たらふく食べたので
どーにか　汗くらいはかいとこうかと
悪あがき😁

ミラブル艶☆でしっかり頭も体もきれいにしてから
南国バリ風露天風呂で温もって…
一発目はミストサウナ霧がくれ★
ミストがもくもくしてて暗いし、人がいるのかわからないくらい。
入ってしまうと、暗さにも霧にも慣れるのでよーやく周りが見えるという感じ✨
めちゃくちゃ気持ちいい～
足湯みたいにもなってて、足先からもあったまる。
だいたい5分くらいででて、外の足湯で休憩してから
サウナへ
サウナ1セット、ミストサウナ5分の繰り返しで合計6セット。
もっともーっとゆっくり入りたかったけど
お迎えに遅れるとややこしいので...

本日はここまで🫡
朝から気持ちよかった
また来ます。
お邪魔しました★

丸源ラーメン 大和郡山店

熟成醤油味玉肉そば

娘のおすすめの丸源ラーメン 味玉いらんねんやったら、他のラーメン頼まんか～い

サウナ：72℃　10分 × 1
12分×1
　　　　100℃ 12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事が半日のため、終わったら絶対行ってやる！と心に決めて
一生懸命働きました★

こちらも気になってた奈良ロイヤルホテル。
前日からイメトレしてたので
地下にあると言われてる入り口もわかる。
迷わずスタスタ歩いて行って
靴を脱ぐ。

写真で見たことあるある～と思いながら
受付を済ませ、いざ女湯へ★

広い！暖簾くぐってからが広い。
休憩スペースもあって、洗面台もあって、マッサージする場所も…細長いロッカーも。
絨毯？カーペットが続いてるので
どこまで裸足？どこから裸？と
戸惑いながら、すでに、裸になってもいい、エリア。
露天風呂はないけど、ここは山奥か？みたいな中庭が見えて、岩風呂も薄暗くて。
歩行用プールにテンションあがって、一回15分と書かれてたので、時間を気にしながら左回りにぐるぐる回ってました😆

サ室は内湯がみえるガラス張りで、手前が100度、横に動いて奥の方が薄暗くなっててテレビがあって温度計は72度くらいをさしてました。
二段目を気にしなくていい、一段スペースもあるので、初心者の私には下段で、背後の気配を気にせず入れることがかなり嬉しいポイントでした。
息苦しさもなくて、長く入っていられる。
今のところお風呂も含めて
一番居心地がよくて、ここは絶対またくるぞ！とルンルンで出てきました★

割引券もらったので、次は岩盤浴も行きます。
お邪魔しました★

サウナ：7分 × 1
10分×1
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよかった～😆
迷いに迷って、22時半出発で来てしまった～

最近はお風呂のこととサウナのことを考えてるだけで毎日ニヤニヤしてしまう。
次はどこに行こうかなと★

サ活を始めて思ったこと。
1セット目の水風呂より
2セット目の水風呂のほうが好き
小さい声でサイコー✨って言いながら
一人ニヤニヤ入ってる自分が気持ち悪い😅
誰も自分に興味はないので、人の目は気にならないし、目が悪いので見られてるかどうかもわからないのでちょうどいい😆

よく寝れそう
また来ます。
お邪魔しました★

サウナ：6分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
塩サウナ:15分×1
合計：4セット

一言：やっとこれた～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
なかなか時間とタイミングがうまくとれなくて…
サウナに行けず(T∀T)
行けない間は、サ活をみて
いーなー
行きたいなー
キンキンに冷えたビールおいしそーやなー
サ道でみたことあるとこやー
ニヤニヤ(*´∀｀*)しながら
我慢して…

久しぶりに行ける時間ができたので
★いざ、あすかの湯へ★

Googleの検索履歴はお風呂屋さんの混雑情報ばかり…
隙あらば行ってやる！と思って
あちこち調べて
本日はあすかの湯

空いてた～♪
やることやって、香り風呂でぬくもりながら
サウナの出入りを観察
んーー待ちきれない！
いざ！怒涛の3セット！
ほぼ貸し切り状態で、
水風呂も、いつまでも入っていられるくらい気持ちよすぎて。
外気浴は、露天風呂のほうで寝そべりチェア
まだ明るいのに、素っ裸で仰向けで寝てる自分がなんか面白くて
ニヤニヤしてる顔を濡れタオルで冷やしながら隠して寝てました😆

最後に塩サウナ
丁寧に体に塩をのせて
ゆっくり溶けていくのを待って…

湯上がりに、はちみつ黒酢ブルーベリー
ごちそうさまでした
あーー気持ちよかった☺

また来ます。
お邪魔しました★

塩サウナ:10分×1
ドライサウナ：6分×1、10分 × 2
水風呂：15秒×1、30秒 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：せっかく投稿したのに消してしまって再投稿です(泣)いいねもらえて、喜んでたのにイッキに気持ち沈みました…(T∀T)

ジムで1時間動いた後に、ルンルンで車移動。苦手だったサウナに、どうか入れますよーに…期待を胸に★いざ、かもきみの湯へ★

やることやって、塩サウナから。
初めてで、ぎこちない動きでそれっぽく座ってたら、なんとなく話しかけても大丈夫そうな雰囲気の方が入ってこられたので、思いきって話しかけてみたりして。
上品で優しい方で、初心者の私に塩のぬりかたまで教えてくださって( 〃▽〃)出会いに感謝★

サ活一発目、とても穏やかな気持ちになりました。

ドライサウナは、2セット目まで、誰も入ってこられなかったので、自分のペースで過ごせました。
水風呂も意外と大丈夫で、
小学生の頃の寒い日のプールを思い出して入りました(^^)

また来ます。
お邪魔しました★