SAKU.M

サウナ：6分 × 3
　　　　8分×1
10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに来れた～
サイコーすぎ😂
しばらく来れてなかった自分
よく頑張った👍

娘が
漫画が読めてゆっくりできるところに行きたいとずっと言ってたので
夏休み…お盆…
絶対だだ混みやんーーー
と思いながらも
私もお盆仕事頑張ったし
覚悟の上で行ってみるか！と
やってきましたーーーー😆

大好きな熱の室！
貸切状態～
お風呂はどこみてもヒトヒトヒト…
でもサウナはそこまで多くなくて
特に好きな方の熱の室はラッキーとしか言いようがない😁
ロウリュもやって、アツアツ
大きい方のサウナでもロウリュサービスを受け、そのあとの外気浴でのうちわサービスまで😆
めちゃくちゃ気持ちよかったです！
岩盤浴もしっかり満喫して
久しぶりのサウナ大満足でした☺

また来ます
お邪魔しました★

サウナ：6分×1
　　　　8分×2
　　　　9分×1
　　　　10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：からだが重くてだるい…
スッキリさせたくて
急遽あすかの湯へ★
サウナが好きになった自分、グッショブ😁
よく寝れそう
外気浴が気持ちいい。
明日も頑張ろう✨
回数券買って良かった😁

また来ます
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：回数券得々デーということで
来てしまいました😁
やっぱり回数来るなら買った方がお得だと★
今更ながら✨

そして今日も暑い。ジメジメする。
明日も仕事…
頑張るためにスッキリ✨
夜はほぼ貸し切りでゆっくりサウナを満喫できました。
それが何より嬉しい😆

また来ます。
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：リニューアル初日は日曜日、女の人は600円…絶対混む！！と思ったので
明日は平日。朝得デーで10時から13時までに入浴すると600円！これまたお得😁
明日の方がきっと混み具合はまし！と思い
やってきました～あすかの湯★

パウダールームが増設された？キレイな方を利用☺
お風呂上がってからは混雑なくゆっくり身支度ができました。

サウナは…今までにない多さ。
いや、満員かと言われれば違うけど、今まで多くても４人くらいだったので
今日は…私のなかでは混雑気味…
サ室は板が張り替えしてあって、
全体的に明るく感じました。
ベースは変わってないので
いつものよーに、10分3セット
合間に塩サウナを挟んで
曇り空のもと外気浴
風が気持ちいい。
けど、たぶん紫外線が強い。
なんか、ふと見た自分の体が黒く感じたので、いつもより外気浴短めにして、中のお風呂へ避難しました😅

静かにゆっくり過ごせたらもっとよかったなと☺️
とりあえずは、いい汗かいて
1セット目でいい感じだったので
オールヨシとしました。

また来ます。
お邪魔しました★

ミックスソフトクリーム

季節の味は今はチョコレートだそうです☺ 満足満足😆

サウナ：10分 × 2
塩サウナ:10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コナズ珈琲でランチのつもりが満車で入れず…
堺市内ウロウロして、おしゃれなカフェで軽くランチして
本日のメイン～祥福へ★
予定より遅くなったので、岩盤浴は断念😢

広い！田舎のスーパー銭湯とはやっぱり違う😁
岩盤浴入りたかったなー。漫画もいっぱいあるーー。
横目に見ながら二階の大浴場へ。
時間が限られるのでやることやっていざ★

スタジアムサウナ上段で5分くらい経った頃、ロウリュサービスのアナウンス。
わりと熱いなーーと思ってた頃やったけど
これは受けるしかないと覚悟。
アロマ水いい匂い～
うちわであおいでもらって、受けてよかったとニヤニヤ😁
10分経って、すぐ横の水風呂へ
18度後半で冷たすぎず心地よい。
そのあと露天風呂の近くの椅子へ
あーサイコー☺

そのあとは、高濃度水素水塩サウナの文字を見つけていそいそと入る。
塩サウナも慣れたものだ✨
体に塩をのせて、少ししたら
またまたアナウンス。
高濃度水素水ナノなんとかなんとか
アトラクション～
長い。もー覚えられない…
噴射！約7分間とのこと。
サ室が暗くなって、モニターの画面も燃えてる？！上から水素水が噴射！
しらんまに、しっかり汗だく。
最後のアナウンスを聞いてから退室。
もーサイコー☺

4セット終える頃には日が暮れていい感じの暗さになって
あー今日も楽しかったなーと
ささやかな幸せを感じて終了しました★

あー気持ちよかった
また来ま～す
お邪魔しました★

スタミナ食べラー炒め膳

いただきます✨😌✨

サウナ：8分 × 2
薬草スチーム塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：試合で足を怪我した娘を学校まで送ったあと、そのまま帰るにはもったいない…
せっかく朝イチに家を出れたので
やってきましたスッカマ★

朝イチの高温炊き上がりの時間に間に合う！
ルンルンで到着後、体を洗ってやることやって
いざ★

スタッフの方もみなさん優しくてニコニコしてて、わからないことも聞きやすくてありがたい☺
150度の炊き上がり！2分遅れではいって、すでにたくさんおられて、私をいれて9人で
黙々と蒸される。
玉あせからの滝汗。気持ちいい😆
めちゃくちゃ熱いけど、息苦しくなくて
天窓から差す光のような感じの暗めの照明
炊き上がりから15分たちましたよのスタッフの方の声かけもあり
しっかり入ってから15分後にでる。

でたら、よかったら水素水ありますので、お顔にどーぞって。
すごーい！干からびた顔に潤い～！！
めちゃくちゃ気持ちいい😆
休憩スペースもたくさんあって
フラットに寝転んで、水分もしっかりとってから低温も中温も満喫しました😆
ちなみに低温、中温は15分貸し切り状態😁

岩盤浴では、寝れそうな二種類を選んで約45分お昼寝。
起きてから、また体を洗ってやることやって
いざサウナ★

90度ちょいをさしてるけど、体感はめちゃくちゃ熱い！めちゃくちゃ気持ちいい。
8分で限界。
すぐ横の深めの水風呂で体を冷やして
あーサイコー☺
外気浴で気持ちよすぎて30分寝てしまう。
そのあと薬草スチームサウナを挟んで、もう一度サウナ★
スッカマのあとのサウナサイコー！
もっといたいけど、家のこともあるので仕方なく帰ります。

また来ます。
お邪魔しました★

マンゴースムージー

冷たくて美味しい お腹空いたけど、これで我慢

サウナ：10分 × 1
バレル:10分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：晴れた日の
バレルでセルフロウリュを目的に
やってきました～あきののゆ★

やっぱり気持ちいい
着いたときは洗い場が今までにないくらい人がいて、ビックリしたけど。
バレルは毎回貸し切り状態～
ラッキー😆
しっかりロウリュもできて、アツアツで
滝汗☺
気持ちよかった～

バレルで少しだけ一緒になった
上品な方に話しかけられて
あっという間に時間が経って
とても楽しい時間でした。
楽しかったと言っていただけて
嬉しかったな☺

中のサウナも常連さんに紛れて
1セットだけお邪魔させてもらって
満足満足😆

またきまーす
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雨の外気浴どんな感じかな～と思ってやってきました。あすかの湯★

よかった。
小雨の降る中、サウナのあと
水風呂のあとの
熱くなった体を冷やして…
寝転びチェアで
心地いい風とタオル一枚被せただけの
体に降る雨が
なんとも言えず
気持ちよかった～😆
そして、お風呂もサウナも空いてました✨

さ、京セラドームへ
チューハイ片手に応援(ﾉ･∀･)ﾉ
行って来ます

あー気持ちよかった。
また来ます
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:20分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：早く仕事が終わる日だったけど
なんだかんだとやることやってたら動ける時間が短くなったので
もともと行きたかったところは諦めて。
家からでるのもめんどくさいなーとうたた寝してしまった…けど！
やっぱり
この晴れた日に、まだ太陽があるうちに！
外気浴がしたいーーと思って
来ました～あすかの湯★

小一時間で帰ろうと思ってたけど
無理～気持ちいい～
3セットしたあとに、塩サウナでじっくり汗をかけたので大満足😁
今日は時間がよかったのか
炭酸泉にも入れたし、壺湯にも入れた😆

外気浴と水風呂に入りたくて
やってきてよかった
大満足～

意外と一番上でも平気。
そして、あつ湯が好き。

気持ちよかった
また来ます
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ:10分×3
バレルサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：久しぶりに来れた😆
最近体調崩して、寝てばかりいたので
サウナに行けずモヤモヤ…
清水みさとちゃんのご自愛サウナライフを読んだり、サウナイキタイのサ活を読んで
妄想したりして、日々を過ごし…

よーやく復活したので
リニューアルして気になってた
虹の湯西大和店へ★

おしゃれ～キレイ～
20時を過ぎてたけど車も多く、中の人も割りと多い
けど、最近混雑は気にならなくなった。
サウナに入れたらそれでいい。
人がいても、座れるスペースがあればそれで嬉しい。
初バレルサウナも体験できた！
80度くらいで過ごしやすい。
小さい子どもさんも入ってきたりして
入れるの？すごい！と内心驚き👀‼
そして微笑ましい。
壺の水風呂も一人で満喫。
近くの外湯は人気でいっぱい人がいるのに、水風呂には私一人で入ってる、優越感😁

最近前みたいな玉のような汗をかかなくなって、残念。あまみはしっかりでるのに。
でも気持ちよさは変わらないし、
外気浴でなにも考えずに過ごす時間は好き。
下段でなく上段に向かって歩く自分にも驚きと感動～
これからも、いろんなサウナに行ってみたい★

お邪魔しました★

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日の仕事が疲れすぎて
グッタリ…
なんとか、今日その疲れを癒したいと思い、やってきました✨

サ室に12分計があることに、今日気づいたーー！
来る度、下段にいた私には見えなかった。
上の段に上がれるよーになった私。
成長したなー😁
時計も見れるから嬉しい😆

3セットと最後に塩サウナ。
外気浴の風が心地よくて、イライラしてたことも忘れるくらい、真面目にサ活に取り組みました。
よく寝れそう。
また来ます。
お邪魔しました★

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 8
合計：8セット

岩盤浴二種類:20分×3

一言：今日は仲良しの先輩と月に一度のおしゃれランチの予定が延期になってしまったので…
行くしかない!!
スッカマと奈良健康ランドで迷って…
今なら、インスタフォロー画面を見せると
なんと1000円キャンペーン～を見つけてしまったので
即決！
朝からいそいそと準備してやってきました～

駐車場空いてる
入り口入ってからも人がいない…
お休み？？
不安になりながらも靴をロッカーにいれたら
受付の人がこちらですと声をかけて下さり
無事到着。
子供が小さいときにプールでお邪魔したことはあるけど、お風呂は初めて。
念のため館内地図ももらって
★いざ★

広い！天井も高いから余計に広く感じる
リファのシャワーに
POLAのシャンプー、コンディショナー
ボディソープまで～いい匂い☆彡
朝から化粧しなくてよかったなと思いながら
ぜーんぶきれいにして
薬湯で温もって、
まずは無料エリアのサウナから。
だーれもいなくて貸切状態。
80度くらいなので1セット目からしっかり10分。
水風呂も20度と16度の二つ。
冷たいのが好きなのでまずは16度から。
露天風呂エリアで外気浴まで済ませて
有料エリアへ。
順番にしっかり2周したら気づけば4時間ちょい。どこも一人でゆっくり入れて、岩盤浴も多くても3人くらい。
岩盤浴二種類も堪能して
最後の最後にロウリュサウナでガッツリ汗をかいて終了しました😆

どこのお風呂も炭酸泉は人気で入れたことがなかったけど、今日は誰もいなくて
最後に一人で入れてシュワシュワを満喫できました。
さて、夜はコナンくんを観に★
帰ってお昼寝します。
楽しかった～
また来ます！
お邪魔しました★

豚塩ラーメン

塩分チャージ 食べた後にまた汗だく

サウナ：4分×1
6分×1
10分×1
11分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：控えめにいって、サイコー✨
めちゃくちゃ気持ちよかった～
メインサウナはリニューアル工事につき休止中…って知ってたので、リニューアルしてから行こうと思ってたけど

今日みたいな天気のいい日は露天風呂に入りたい。外気浴を満喫したい！
と思って、やってきました～
延羽の湯★

セルフロウリュできる方はやってるとのことで、やることやって、露天風呂でぬくもって
いざ★

きっと、だれかがロウリュしたあと…
激アツ。
しかも上段しか空いてなくて
熱さに耐えれず、4分でサヨウナラ😢
けど！
汗めちゃくでて、水風呂もサイコーで。
じゅーぶんー！！
畳スペースが近くにあって、もーそこで幸せ～☺サイコー✨

2セット目3セット目ともに、お一人様3回までのロウリュをしっかり上段でくらって
またまた激アツ。
サウナ初心者の私からしたらもーそれはそれは…
けど、それに味を占めた私は
４セット目にして、一人になるタイミングがあったので、初ロウリュやりました～😆
ビビりのため、一回のみ。
けど、その後入ってこられた人がしっかり
ロウリュされましたので
またまたしっかり激アツ味わいました😁
インフィニティチェアも初使用でしたが、私は畳のほうが好みのため
サイコーサイコーとぶつぶついいながら
本日も満喫しました😆
暗めの洗い場も好き。
熱の室のうす暗い感じも好き。

絶対また来ます！
お邪魔しました★

マンゴーアップル？ソフト？

ほんとに、名前覚えられない… シャリシャリで美味しかったです★

サウナ：6分×1
10分 × 2
ミストサウナ:5分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日は娘の練習試合の送迎に行かされる気がしてたので
前日に近くのお風呂屋さんを検索😋
送って～と言われてから
仕方なくいってあげる風に返事して
そそくさとお風呂セットを車に積み込んで

自分で電車で行けよーとか言いながら
内心ウキウキ🎶
そのかわり、早起きは頑張った😂

会場に送り届けておよそ三時間の
自由時間確保～
★いざ、ゆららの湯へ★

昨日は友達4人と飲んで、たらふく食べたので
どーにか　汗くらいはかいとこうかと
悪あがき😁

ミラブル艶☆でしっかり頭も体もきれいにしてから
南国バリ風露天風呂で温もって…
一発目はミストサウナ霧がくれ★
ミストがもくもくしてて暗いし、人がいるのかわからないくらい。
入ってしまうと、暗さにも霧にも慣れるのでよーやく周りが見えるという感じ✨
めちゃくちゃ気持ちいい～
足湯みたいにもなってて、足先からもあったまる。
だいたい5分くらいででて、外の足湯で休憩してから
サウナへ
サウナ1セット、ミストサウナ5分の繰り返しで合計6セット。
もっともーっとゆっくり入りたかったけど
お迎えに遅れるとややこしいので...

本日はここまで🫡
朝から気持ちよかった
また来ます。
お邪魔しました★

丸源ラーメン 大和郡山店

熟成醤油味玉肉そば

娘のおすすめの丸源ラーメン 味玉いらんねんやったら、他のラーメン頼まんか～い