あゆみ。

2025.11.15

9回目の訪問

サウナ:6分、9分、5分、10分
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

朝風呂セルフロウリュにギリ間に合わず(;´∀`)
しかして残り湿度でいい感じにととのい

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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