うーさん@TENTSAUNA BASE

【サ活】
サウナ(分/心拍数)：
フィンランド：10分/150
ロッキー：15分
テルマーレ：12分/135
フィンランド：12分/160
フィンランド：10分/155
水風呂・外気浴×各5セット
最大心拍数：175

【ととのい度】
★てげととのった（宮崎弁とても+ととのう）
　ととのった
　ちょとのった→（ちょっと+ととのう）
　トトノワーズ→（ととのわない）

【感想】
明日からの大阪に出張に先立って、
自腹で前日入りｗ
先日、ドシー恵比寿でお会いしたOFURO_TOKYOさんに
お勧め頂いた大東洋へ。
行きの新幹線の中でサ活を読みながら予習。

いざ大東洋へ。
写真はびっくりするぐらいぶれてたのですが、
これはこれで記念だと、無理やり納得してアップしときますｗ

受け付けは、本当ホテルの受付のように綺麗。
2時間程度しかいないけど、15時間いれるレギュラーパックを。
2100円と15時間いれることを考えると安い！

最初は、どこに何があるのかわからないので、
一通りうろつき、風呂場を把握！
身体を清めてから、1セット目はフィンランドサウナへ。
混んでるのかなぁと思っていたのですが、
4人ぐらいしかおらず、空いてる！
すぐに人がでていったので、セルフロウリュウを堪能。

サウナ室から出て気づくのは、
水風呂、ととのい椅子がめちゃくちゃ近い！
これは、最高の導線です。
水風呂は種類から選べ、14度の水風呂へ。
ととのい椅子も寝転がれ、さらに窓からの風が気持ちよく入ってきていて、
最高にきもちよくととのえました。

2セット目はどうしようかと思って時計を見たら、
9:25分。もうロウリュウの時間。
ロッキーサウナに入ってみると、まだ5席分ぐらい空いており、
最後まで楽しみたいのと、初めてのサウナでのロウリュウなので中段に！
ミントの香りは、涼しそうな印象とは対照的に意外に熱い！
最後まで楽しみ、熱波師の方にあらためてお礼を！

3セット目は、テルマーレ。
温度は55度程度と熱くはないけど、
湿度高く、座っている椅子も温かくじんわり温まれました。

そして、あまりに気持ち良かったので、
4,5セットとフィンランドサウナに。

サウナ・水風呂・外気浴どれをとっても気持ちよかったのですが、
最後に入った美泡の湯も最高に気持ちよくて、
大満足の大阪一日目でした。

明日はニュージャパンにいきたいと思います。

【サ活】
サウナ(分/心拍数)：10分/135、11分/135、11分/135
水風呂・外気浴×各3セット
最大心拍数：147

【ととのい度】
　てげととのった（宮崎弁とても+ととのう）
　ととのった
★ちょとのった→（ちょっと+ととのう）
　トトノワーズ→（ととのわない）

【感想】
今日は美しの湯へ。
雨が降っててどうしようか迷ったけど、雨の日の露天の外気浴が好きなので、チャリで濡れながらGO！

打ち合わせがあって、ご飯先に食べてたせいかあまり心拍数はあがらなかったものの、やはり雨の中の外気浴は気持ちいい！
あと、今日はサウナイキタイよポップアップSTOREで買ったマスクデビュー！もっと息苦しいかと思ってたら、意外に息苦しくなく、しかも空気が熱くない！

間にスチームサウナはさみたかったけど、閉店時間との勝負だったので、今日はドライサウナ3セットで終了！

※初めて行く際の参考にする方は下記ご注意を！
　受付で渡されるフェイスタオルと大きいタオルの、
　大きいタオルはサウナマットの上にひく、個人用のサウナマットです。

【サ活】
サウナ(分/心拍数)：10分/150、10分/150、10分/150、10分/160、
水風呂・外気浴×各4セット
最大心拍数：173

【ととのい度】
　てげととのった（宮崎弁とても+ととのう）
★ととのった
　ちょとのった→（ちょっと+ととのう）
　トトノワーズ→（ととのわない）

【感想】
近所なのに関わらずいったことのなかった吉の湯に、始めていってきました！
月初めの朝ウナです。

8時OPENなので、少し早めに家を出て、20分ほどあさんぽ。
今日は、相方さんは仕事なんですが、
遅番ということで、仕事前に一緒に朝ウナへ。
7時45分ごろに着くと、すでに2人店のお待ちになってました。

8時OPENと同時に受け付け、身体を清めていざサウナへ。
露天に出て、あ、これがサ道で見たお風呂かーと感動しながら、
サウナに入ると誰もいない！
一番サウナ頂きました！！
温度は94℃ぐらいのコノフォートサウナなんですが、
湿度はあまり高くは感じませんでした。
ただ、個人的には非常に好きな温度かついい汗かけました。

水風呂を見ると18℃ぐらいで、
これがバイブラか！と思ってみたら、
最初はあまり感じなかったのですが、
後半になると、結構冷たく感じて、
体感的には16度ぐらいに感じました。

そして、サ道では偶然さんが寄贈していたインフィニティチェアへ。
後ろに倒れながら、外気浴できるのは本当に最高です。
目をつぶったあとに、目を開くと目の前は青空。。。朝から最高かよ。

サウナ・水風呂・外気浴のすべてが標準以上で、
非常に満足していたのですが、
3セット目まで全くトトノワーズ。
今日は、ととのわない日だけど、気持ちいいし、
満足だからいっかっと油断していたら、
4セット目に一気にきました。
今までの分がまとめてきたかというぐらいに、
一気にととのって、インフィニティチェアで一人宇宙を感じていましたｗｗ

最後に、サウナ・水風呂・外気浴の導線を見て、
あらためて最高だなと感傷に浸りながら、露天を後に。

朝から最高のスタートをきった、
いいサウナでした！

【サ活】
サウナ
水風呂
外気浴×各4セット
最大心拍数：164

【ととのい度】
　てげととのった（宮崎弁とても+ととのう）
　ととのった
★ちょとのった→（ちょっと+ととのう）
　トトノワーズ→（ととのわない）

【感想】
今日は、表参道でサウナイキタイのポップアップストアがあったため、友人と一緒に買い物へ。
11時OPENで、ちょい過ぎに着いたら人数制限で、13:00〜13:30に入店の整理券を渡されたので、ランチとぶらぶらして時間潰し。

お店のディスプレイがサウナのイスをイメージしたものや、サウナマットの上にサウナキャップが置かれたりと、サウナ推しで最高でした。数店買い物して、少し前から気になっていたドシー恵比寿へ。

事前に、サ活を見ていると評価分かれてましたが、自分で体験してみたく、いざ！
お店のデザインは全体的にシンプルでおしゃれな感じでした。

サウナはマックス12人ぐらいが座れる感じで、中央にサウナストーンが置かれ、音楽はなく、薄暗く、柔らかい光でライトアップされていて、非常に集中しやすい環境で、個人的には大満足です。温度も95度前後と好みの温度で良かったです！

噂のウォーターピラーは評価が分かれるところ。面白かったのは、ペットボトルからこぼすぐらいの水量なので、みんなどう浴びようか創意工夫してる姿が面白かったです。僕自身は、横向きに体育座りからの手を祈るようにあげて、手で浴びる水の向きを調整するスタイルに落ち着きましたw
でも、やっぱり水量はもう少し欲しかったです。

ただ、意外にも水風呂じゃなくてもほんのりととのいいい感じでした。外気浴は非常口にイスが三脚置いてあり、車や電車の都会の喧騒的な音がしながら、他の人のシャワーの音が聴こえるという、不思議なBGMで、何故か心地よかったです。

総合的には満足でした。ただ、気をつけたいのは、今日人数多いとき10人ぐらいいたのですが、そうなると、水風呂や外気浴を待たずに行くために、他の人のタイミングを気にしないといけないので、そこは気になりました。

あがったあとに、同じようにポップアップストアからドミー恵比寿の流れのお兄さんたちがいて、サウナの話で盛り上がり、こういう繋がりは楽しいなぁーと！ぜひ、今度サウナ行きましょうねw

【サ活】
ドライ
スチーム
ドライ
ドライの計4セット
最大心拍数：160

【感想】
今日は何だかんだで、一週間ぶりの美しの湯。
通い始めて2ヶ月程度ですが、帰ってきたなぁなんて思えましたw
そして、今日はプールで泳いでからのサウナ。

1セット目は、プールから上がってすぐにサウナに入ってしまったこともあり、6分程度で心拍数150になったのででて、水風呂→外気浴すると、身体が温まり切っておらずすぐに寒くなってしまうという失態(TдT)

2セット目に、スチームサウナに入り、心拍数を整えながら、身体をじんわり温める調整を挟みました。

2セット目を挟んだことで、3、4セット目はいつもどおりの気持ちいい外気浴が行えました。
美しの湯の外気浴は、音楽もなく、虫の声と温泉の音、あと少しのお客さんの声が聴こえるだけで、個人的にはすごく無心になれる場所です。そして、温泉の泉質もすごく好きです。
細かい要望をあげると切がないですが、コマ目に通うホームサウナとしては、100点満点と思ってます。
皆さんも高井戸近辺に来ることがあれば、ぜひ寄ってみてください。

※写真はホームページより

【サ活】
サウナ：105度
水風呂：12度
セット：7〜8セット
※入りすぎてセット数分からなくなるw

【感想】
The saunaに併設されているLAMPに宿泊。朝食事のときに、隣のサウナーさんと話してて、今日は入られないんですか？との一言…
2日連続入るという考えはなかったのですが、その場で空き確認。12:30〜14:30で、昨日のカクシとは別のユクシで予約。

少しドライブして戻ってきたら、昨日のお姉さんたちも同じ時間に予約したとのことで、昨日に引き続きご一緒することにw
人数は昨日と同じ6人で、新しく若いカップルの方が一緒でした。

ユクシはカクシと違い、2階と1階に分かれてなく、薪ストーブの近くの少し高い両サイドに座る感じでした。
温度は少しカクシよりも低かったのですが、体感的にはカクシより熱く感じました。お店の人曰く、ユクシの方が蒸気が滞留しやすく熱く感じるとのこと。
実際昨日はサウナは14分前後ぐらいでしたが、今日は8分〜10分程度。外気浴も昨日より少し寒かったので、一セットを昨日より短い時間でぐるぐる回しました。結果、2時間で8セットぐらいにw
昨日よりもセルフロウリュウ慣れたので、ガンガンかけたのも原因の一つですね。やりすぎて途中痛かったですw

思い出してもニヤニヤしてしまうぐらい、楽しいサウナで、さらにサウナが好きになりました。

個人的にはじんわり温まりたい人はカクシ、熱めにガンガン行きたい人はユクシかなと思いました。

【サ飯】
お店のお姉さんに勧められたnojiriバーガーはサウナと同じぐらい最高でした。ブルーチーズとジャムが入ってて、頼むの躊躇しましたが、食べてみたら、ブルーチーズが最高にマッチしてて美味しかったです。普段ブルーチーズを食べない人にもおすすめのサ飯でした。

【サウナ情報】
サウナ：110度、6〜8人
水風呂：12度、4人
ととのいスポット：イス・ハンモック、10スペース


【感想】
今日は、前々から行きたいと思っていたThe saunaへ。
朝からワクワク、そわそわが止まりませんでした。
上高地から野尻湖へ車で移動。

15:30ぐらいに着き、16:30〜18:30の予約だったので、部屋にチェックインして、その時をただただ待ってました。

いよいよ時間になり、サウナ小屋へ！
予約はカクシだったので、憧れの川からの水風呂の樽を横目に、サウナ小屋へ。自分は、相方さんとの参戦でしたが、少し歳上の女性が二人、その後に、若い女性が二人が一緒でした。
なんと、自分以外みんな女性で逆にちょっと緊張しましたw

全員が揃うと、スタッフのお兄さんがウェルカムロウリュウを。

ジュワーーー

その瞬間にヴィヒタの香りがサウナ中に拡がり、全員が「ふぁー」と…
一緒にいた女性の方が、「最高なときって最高としか言えませんね」と。激しく同意ですw
サウナ室は110度でしたが、温度ほど熱く感じず、過ごしやすく、でも汗はドンドン出てくる。もう最高です。
そして、ドキドキしながら、いいですか？と確認しての人生初ロウリュウ！人からやってもらう、ロウリュウもいいですが、自分でやるロウリュウは格別！

最初のセットは何だかんだ14分ほど。3回目のロウリュウで心拍数が150まで上がったので、サウナ室をあとに。

夢にまで見た水風呂は12度と少し低めですが、川からの水を使った水風呂も最高の一言でした。ずっと入っていたかったですが流石に無理なので30秒ほどであがりました。

ととのいスポットは、カクシ側
だけでコールマンの倒せるイスが8つ、水風呂の横に寝転がれるイスが2つ、ハンモックが2つと選び放題。森の木々に囲まれながらの外気浴。これももう最高の一言。

途中サウナドリンクのガラナを注文しながら、今日は5セット。２時間フルにサウナを楽しみました。途中だんだん暗くなり、ライトに照らされながらの外気浴は、少し寒くも最高。見上がれると星も見れ、こんなに幸せでいいのかと思えるほどでした。

その後、サウナで仲良くなったお姉さんたちと食事のあとに一緒に焚き火。サウナも最高でしたが、こうやってサウナで人との繋がりができたのも最高でした。