美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
【サ活】
サウナ(分/心拍数)：10分/135、11分/135、11分/135
水風呂・外気浴×各3セット
最大心拍数：147
【ととのい度】
てげととのった（宮崎弁とても+ととのう）
ととのった
★ちょとのった→（ちょっと+ととのう）
トトノワーズ→（ととのわない）
【感想】
今日は美しの湯へ。
雨が降っててどうしようか迷ったけど、雨の日の露天の外気浴が好きなので、チャリで濡れながらGO！
打ち合わせがあって、ご飯先に食べてたせいかあまり心拍数はあがらなかったものの、やはり雨の中の外気浴は気持ちいい！
あと、今日はサウナイキタイよポップアップSTOREで買ったマスクデビュー！もっと息苦しいかと思ってたら、意外に息苦しくなく、しかも空気が熱くない！
間にスチームサウナはさみたかったけど、閉店時間との勝負だったので、今日はドライサウナ3セットで終了！
男
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90℃
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19℃
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