地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

タカ⊿kamilia

2025.03.05

56回目の訪問

3月最初のサウナは北欧です！
昨日深夜HPを見たら17時枠が1つだけ空いていたのでポチッと。

17時20分にインです。
軽く体を清めてアツ湯で下茹でします。

17時半のスタッフアウフグースに合わせて28分にインです。
…ん？30分過ぎても始まりません。
今日は17時半のロウリュウはないみたいです。

気を取り直して1セット目はややハードに14分です。
今日は外気温が2〜3℃なので水風呂はパスしていきなり外気浴です。
いや〜一気に冷えます😓
5分程ですっかり良い感じですねー
少し冷えすぎたのでトゴールへ。
この交代浴かなり気持ちいいのです👍

そうこうしていると18時近くなったので、アウフグース目当てでサ室へ。
…18時になっても始まりません〜(^_^;)
仕方ないので2セット目はセルフロウリュウをさせてもらって10分ほど。
今回も外気浴→トゴールでまったりします。

スタッフが近くに来たので、アウフグースはないのですか？と聞いたところ今日は終日なしとのことでした😅
こんな日もあるんですね。

この後は、サ室2→外気浴→トゴール、サ室1→外気浴→トゴールを軽めに。
最近、長サウナすると脱水症状で全身がつるので無理は禁物です。

最後にアツ湯から洗体洗髪して終了です。

サ室1 14分　10分　6分
サ室2 8分
休憩→トゴール　4回

今日の北欧も最高でした〜＼(^o^)／