地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

タカ⊿kamilia

2024.11.29

54回目の訪問

月末の金曜日なので、仕事を早めに切り上げてデトックスデーに！

まずは、16時から上野広小路の揉みの匠で90分マッサージです。
毎日PCに向かっているので、体中バキバキです😓
今日も揉みの匠ですっかりリフレッシュしました！

マッサージの後は当然サウナですが、金曜日なので北欧もサウセン稲荷町もカプセルは満室です(^_^;)

北欧はサウナもネット予約に空きなし。。
駄目元で、1人なんですけどサウナいけますかね〜？と電話すると

…しばし、沈黙の後、大丈夫です！
との嬉しい返事が🙏
北欧は駄目元の電話で取れることがたまにあるので試してみる価値はありますね。

18時ちょうどにイン。
まずは体を軽く清めてから湯通しです。

最近は、もっぱら水通しならぬ湯通しからのサウナです。
湯通しすると、一気に発汗できて気持ちが良いのです😄時短にもなりますし。
10分ほど。

今日の水風呂は20℃くらいで北欧にしては、やや高めでしたが私はこの位の水温がちょうどいいですねー

以前はひたすらキンキンの水風呂を求めてましたが、主治医に禁止されてからはやや高めの水温にしています。
キンキンの水風呂の場合は10秒ほどか、シャワーで。

前も書きましたが、毎年サウナからのキンキンの水風呂で数十人脳出血で運ばれているそうなのです(^_^;)
主治医曰く、潜在的な脳出血はその10倍以上はいるとのことです。

休憩は、運良く寝っ転がり椅子をゲットです。
今日も北欧は良いビル風が吹いていて気持ち良かったです👍

2セット目はサ室2へ。
今日も絶妙なコンディションが素晴らしかったです。
サ室1に比べるとサ室温は低いものの湿度が最高なので全く息苦しくないのです。

今日は、水風呂→休憩→トゴールを挟みつつ軽めに4セットで終了です。

サウナ1 10分　8分　6分
サウナ2 8分
水風呂＆休憩　4回

現在、レストランで1人宴会を楽しみつつサウイキを書いてます（笑）