ひとりサウナLitoRito
プライベートサウナ - 東京都 港区 会員のみ 事前予約制
今日はリトリトでした。
回数券60分×2枠で120分コースです。
40枚も買ってしまったので、毎月4枚ずつ消化すればなんとか年内（期限内）に使えきれそうなペースです😄
今日はサウナ室90℃、水風呂16℃からのスタートです。
最終的にはサウナ室100℃まで上昇、水風呂はチラーつけっぱなしでグルシンまで下がりました。
まずは、いつものように体も清めず水風呂へドボンと10秒の水通しです。
個室サウナならではの傍若無人ですねー（笑）
今日のサウナは、まずは5分間素のサウナを楽しんでから、ロウリュウ2杯で部屋全体にアロマが行き渡ったところで、オート熱波を最弱〜弱で5分間蒸されます〜
そして、仕上げにロウリュウ1杯でオート熱波を最強にして2分間！
もう、部屋中蒸気でアチチです😅
今日はいつもより、1セット目はハードでした(^_^;)
この1セット目が最高に気持ちがいいのです＼(^o^)／
1セット目次第でその日の個室サウニングが決まるので私も本気です（笑）
その後は水風呂10秒からの休憩です！
水風呂は主治医から10秒までと指導を受けているので、今日はチラーつけっぱなしでグルシンまで下げてみました😄（画像）
どうせ10秒しか浸かれないならと下げてみました😅
そして、今日も休憩はかなり長めに。
今日もゆっくりまったりリトリトを大いに楽しみました〜＼(^o^)／
サウナ 12分 10分 10分 8分 5分
水風呂＆休憩 5回
男
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100℃
-
9℃
0
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