タカ⊿kamilia

2024.06.03

43回目の訪問

サウナ飯

今日はリトリトでした。

回数券2枚で120分コースです!

まずは、体も清めず(個室サウナならではの暴挙です)いきなりサ室へ。
サ室温は92℃からのスタートです。
今日の最高温度は100℃でした。

いつものように、ロウリュウ1杯半で5分間じっくり蒸されてからのオート熱波最弱で7分です。
1セット目のこの時間がとにかく気持ちいいのです〜\(^o^)/

そして、最後にロウリュウ半杯でオート熱波を最強にして2分間仕上げます!

この私のルーチン1セット目は、自分ならではの設定が出来る個室サウナならではの醍醐味ですね〜ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

その後は、16℃の水風呂20秒からの休憩です。
今日は整い椅子が、リクライニングチェアからエスタンザチェアに変わってました。
リクライニングもリラックス出来ていいのですが、エスタンザは軽いので移動が楽(シャワー時)でいいですね。

店長から、着替えスペースにある椅子代わりのスツールを足置きにすると楽ですよと言われたので、試してみるとなるほどいい感じでした👍

2セット目からは、休憩を多目にとりつつゆったりまったりのサウニングでした。

サウナ 14分 10分 8分×3 5分
水風呂&休憩 6回

本当に不思議なのですが、なんでリトリトの個室サウナの2時間はあっという間に時が過ぎるのでしょうか〜(^_^;)?

今日も途中下車して、仲御徒町・モツ兵衛で1人宴会です😄

モツ兵衛 御徒町店

鯵のタタキ

新鮮で美味しいです! 会員価格で820円→720円(笑)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
2
573

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.06.04 19:49
2
あぁ…😌サウナあとの 食の嗜みもステキです
2024.06.06 13:17
1
きゆなさんのコメントに返信

美味しかったです👍
ログインするといいねや
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