タカ⊿kamilia

2023.09.27

28回目の訪問

サウナ飯

先週に引き続き、今日もリトリトです!

サブスク今月残り1枠プラス30分延長で100分コースです😄

先週、羽なし扇風機の首が回らなかった旨をオーナーに話したところ、今日は羽なし扇風機が最新式に変わってました👀‼️
流石です!

今日はサ室は95℃からのスタートです。
雫効果で湿度もいい感じです👍

まずは、ロウリュウ1杯!
サ室に蒸気が充満するまでじっと3分待ちます。
蒸気が行き渡ったところでオート熱波を最弱で5分。
そして、仕上げにオート熱波を最強に上げて3分です。

今日は1セット目は11分!
最高に気持ち良かったです。

その後は15℃の適度に冷えた水風呂へドボン!
一人サウナなので汗なんか流しませんよ~😉
今日もチラーはなしで、4セット目には20℃まで上昇しましたが、キンキンの水風呂よりもやや冷たいくらいの方が気持ちいいですね( ̄ー ̄)

今日はサウナ軽め、水風呂と休憩を長めにとって、まったりサウニングでした。

サウナ 11分 7分 7分 5分
水風呂&休憩 4回

今日のサ飯は御徒町のモツ兵衛です。
最近、リトリトの後はこのコースが多いのです😄

タカ⊿kamiliaさんのひとりサウナLitoRitoのサ活写真

モツ兵衛 御徒町店

レモンサワー飲み放題

サウナで喉からっからなので、とりあえずレモンサワー飲み放題からです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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