ゆっちょ

2回目のマルシンスパ🌿🌥️🏰11時過ぎにイン
今日のサウナ室内はさのアロマは「ブラックフォレスト⚫️🌳」で歓喜。前回はたしかシトラスだったかな🤔
毎セット、ロウリュウ失礼しますと声かけて、ロウリュウする。
ここは声かけると数人がお願いしますと言ってくれる数少ない施設の1つww
意識高い系のサウナーが多いのかな？そして、みんな待ってましたって感じとれるのは気のせいだろうか🤣
ゆっくり時間をかけてセルフロウリュウするのが、私のスタイル！急にサウナ室内がロウリュウで暴力的な耳がちぎれそうな熱さになるのは嫌なので💦🙇🏽‍♂️
常にサ室に2-3人、内気浴エリアで整ってる人が1-2人、サウナ室内ほぼ満室の時も1度だけあった。前回行った時よりもまあまあ賑わってた👌🏽
水風呂は、薄緑っぽい色で24℃表示、夏場で少し高めになってるけど、長めに入れば問題ないし、機械で温度調整しない代わりに地下水掛け流しの軟水が堪能できる🚰🤤柔らかかった！
1,2セット目は、内気浴🪑
3セット目は、非常階段側に設置されてる外気浴スペースでととのい🪑
お湯にもセット間に1度浸かった♨️

3セット/Flexkey利用🔑

イオンウォーター

iceボックスに入れて飲んだけど、それはそれでアリだった🥤🧊

ウォーターサーバー、梅昆布茶

スゴサ五反田駅前店がLDなので、赤坂店へ🌿🪑
気分的に五反田駅前店行きたかったけど、LDは仕方なし、。
ドリンクバー🥤500円で付けて、Flexkeyで入館✌🏽
しじみのお出汁とポカリと麦茶が飲み放題💯
サウナ室内は安定の66℃/65%設定でアチアチの湿度むしむし🥵😮‍💨
けど、やはり呼吸は他のサウナと比べるとしやすい。
水風呂は今日はちょいと高めで18℃だけど、ちょうどいい冷たさでバイブラボタン🔘👆🏼おしてブクブク🫧
お湯にも浸かってジェットバスボタンで凝りをほぐして終了☑️

3セット/Flexkey利用🔑

大衆酒場 ドマンナカ

ハツ刺し、タン刺し、タコの唐揚げ

家の近くに新しく出来てたとこ行ってみた🏮

翠ジンソーダ

ドリンクバー（ポカリ、しじみのお出汁、麦茶）

七夕🎋生姜祭り🫚🐢開催されてますℹ️
7/7,7/8(LD)で、特別に「生姜サ豚骨スープ」が生姜おでん出汁の代わりに出てて、美味しいけど、生姜おでん出汁のほうが好き😂🙌🏽
00分と30分のスタッフロウリュウもそれぞれ2回も参加出来たのと、AL直後にも入室出来たので、常に湿度高めでアチアチでした🥵💯
瞑想ルームも空いてて1回利用しました🎼🧘🧘🏽‍♂️

3セット

そば・うどん・カレー 蓼科

冷やし肉そば

美味い😋

サミソ、生姜サ豚骨スープ、生姜ウォーター

今年初のゆったりCOco😮‍💨♨️
奥さんのお父さんにホームへ🏠🧖車で🚗連れて来てもらった！(奥さんのお父さんは会員でほぼ毎日ここへ来てます、ベテランサウナー🧖笑)
21時イン、23時にロビー集合でと言われ、いつも通り別行動🙌🏽お互いのペースがありますもんね😌
スパ銭なので、広いけれど、土日のこの時間帯は安定の混み具合💦
サウナ室内は、広めでテレビあり側(音無し)とテレビない側に分かれてて、私はいつもテレビない側の上段と決めている😌なんか落ち着く👌🏽室内は常に4-6割くらいの埋まり。
ALありで、94-96℃前後🧖🥵まあまあ熱いです。6分5分5分。
水風呂は、16℃表記だけど、体感は18℃位かなー、冷たすぎず心地よい冷たさ👏🏽🚰
1,2セット目は寝湯のエリアしか空いておらず(寝湯は嫌いじゃない)で、3セット目はアディロンダックチェアが結構空いていたので、そこでととのい🪑
ハーブ湯🌿と炭酸泉🫧、源泉掛け流し温泉にも浸かった♨️

3セット

鯛のカルパッチョ、ちくわの磯辺揚げ、薬味冷奴、牛しぐれ、サラダ、味噌汁、ご飯

美味しくていつも腹9.5分目👀🤣

スイカ

イオンウォーター

夜勤しごおわ、健康診断前に🧖
健康診断前にサウナいいのかは、置いていて、レスタは安定に良かった🌿🪴
場所が赤坂👨‍⚕️🩺なので、生姜サウナ金亀🐢かスゴイサウナ赤坂店か池袋のタイムズスパレスタ行くか迷ったけど、朝の9時以降は健康診断終わるまで水のみの制限🚫なので、サミソ・生姜おでん出汁飲めないのは勿体無いので、レスタにしました🙌🏽
11時オープンの10分前に着いて、整理券3番目でした。その後もちょこちょこ人来てました。
10:59あたりから受付開始して、11:00ぴったりに受付ℹ️
ロッカー着替えて、洗体、今日こそサウナでアイスキューゲルロウリュウ🧊🧖やるぞと意気込んでいたので、1,2セットはアイスキューゲルやれました。ストーンに直にアイスフレーク置くか、ストーンの上に網の台が設置されているので、そこに置いてゆっくり溶けていくスタイルでもいいみたいです🧊🥵
2セット目くらいから、段々と人が増えてきて(サ室半分くらいの埋まり)ラストの3セット目は、ほぼ満員でした😳(12:00くらいに入ったらオートロウリュウちょうどやってたから、多分それ目当ての人多くて満員だったかも？)

寝湯ジェットバスと露天バス利用して、体をほぐして、健康診断へ向かいます🚃

3セット/Flexkey利用🔑

デトックスウォーター

デトックスウォーター🍎🍋🌱✖️炭酸水🫧

ウォーターサーバー

「漢」がシンボルのライオンサウナ新橋へ🦁🧖
サウナは、【獅】と【瞑】の2種類👏🏽
【獅】が大きめで、ALありで、毎時00,15,45分
ライオンロウリュウが30分にあり⬅️これがまあまあ威力あって凄かったので、気になる方は30分にサウナ室にいるように調整してみてください⏰😌この時だけ、ライオンキングの”シンバ〜”のcircle of lifeの曲とともにライトアップされて、ライオンの咆哮とともにロウリュウ長めにされます🥵終わった後、すぐメディテーションミュージックに切り替わるのなんか笑った😂(切り替えの早さよ笑)
【瞑】は、セルフロウリュウOK🙆‍♂️砂時計⏳設置あり。
サウナ室内はどちらも暗めで、メディテーションミュージック🧘🏽‍♂️🎼が流れてて、好みでした！

水風呂が【凍】と【冷】の②種類。
凍のほうは、3.9℃で、初めて毎セット入ったけど、3秒が限界でした🧊☃️🥶冷15.7℃➡️凍3.9℃➡️お湯シャワー➡️ととのいアディロンダックチェアがとても良かった🪑🤤久々に毎セットととのった気がする💯

お湯も熱湯とちょうど良い湯の2つあって、良きでした♨️

3セット【獅、獅、瞑】/Flexkey利用🔑

ザバスバナナプロテイン

久々飲んだ🍌

ポカリスエット

都内のスゴサ系列店制覇✌🏽🧖
内気浴ととのいエリア🪑が最高だった！🪴🌳
ヒーリングミュージック🎼(水の流れる音と鳥のさえずり)と、室内良い香りが漂っていて、プロジェクター📽️で山奥の景色が🏞️映し出されてました💯
富士山溶岩🌋✖️天然鉱石💠🪨で濾過された水風呂の水は柔らかめ🚰お湯もあり♨️

3セット/Flexkey利用🔑

七福本店

満腹にぎり

ランチで1000円🍣🍵

イオンウォーター

台風🌀接近してる雨模様の土曜日、どこ行こうか🤔
Flexkey🔑は土日祝は利用できる施設が少ないので、雨だし品サ空いてそうと予想。見事すいてた🎯
ZEN🧘🏽‍♂️は「よもぎ🌿」✖️「ラベンダー🪻」でよもぎ強めでラベンダーほんのりでちょうどいい好きな香り👃🏼
KUUは、「ビヒィタ🌿」と「レモングラス🍋🌱」今日は、KUUで私のロウリュウの出番はなく、ロウリュウ仙人がいたから、楽でした🙇🏽‍♂️😌
13:00 ちいかさんアフリカアウフ🪭も空いてて1分前に入室。
アロマは
①ジンジャー
②イチジク
③マンダリンオレンジ
ジンジャーとイチジク受けて、あつくてギブアップ💦🥵
露天は、雨で全然人いなかったけど、湯に浸かった♨️

3セット

しぶそば 武蔵小杉店

かき揚げそば

しみたぁ🥢

イオンウォーター

金亀のすぐ近くにあるスゴイサウナ赤坂店🪴🧖
ココは、個人的に思う、行ったことある都内のサウナ施設でベスト5には入ってくるほど、良くてお気に入り👏🏽
マグマスパ式サウナ🌋🪨で温度は高くないものの、湿度も同じくらいあって、すぐに滝汗🥵そして、サウナ室内にいても息苦しさが全くない！けど、熱い！！笑
上段68℃/64%
中段65℃/64%
下段64℃/64%
全ての段に温度計と湿度計が一緒になったのが付いてる🌡️🤔
水風呂は、ボタン🔘押すとバイブラ始動するの2回目の今回で知った🚰🫧お湯も同じ感じで、ボタン押すとジェットが始動した♨️

3セット/Flexkey利用🔑

トロ政 赤坂見附店

唐揚げ定食

外はカリカリで中はジューシーで美味しかった！

マッチ

今月3回目の金亀🫚🐢
サミソ、生姜おでん出汁うまうま🍢🫚🥣
スタッフロウリュウも1回受けられたし🪭瞑想ルーム🧘🪐も1回利用出来た！👏🏽

6分/6分/5分
3セット/Flexkey利用🔑

味奈登庵 武蔵小杉店

冷やしそば✖️キスとイカ天

うまい🥢

サミソ、生姜おでん出汁、生姜ウォーター

ジムからの品サ♨️🧖🏽‍♂️
Flexkeyでライオンサウナ新橋🦁に行こうとして、念のためホームページ見てたら、まさかのメンテナンスで18時から営業再開💦
危なかった〜。なので、今月初になってしまった品川サウナへ🏠
2周年記念祭やってて、ZENが蒸養堂さんの漢方使用してるのと、屋上にコンソメスープが設置されてた！
Flexkey6/1に入ってから、色々行きたくても行けてなかった所巡ってたら、なんだかんだで今月初に🤦🏽‍♂️😅
平日日中は、安定の空いていて、人の出入りが少ないからか、ZENのサウナが100℃でアチアチ🥵👏🏽
故障中の貼り紙でZENのみセルフロウリュウ禁止🚫になってました。ストーブはアッチアチだったので、問題なし。なんならヤカンから蒸養堂さんの漢方が煮えたって、30秒おきくらいで、少し溢れてオートロウリュウみたくなってた🤣💯
KUUも92℃で、1/3くらいの埋まりで混んでいなくてアチアチ。
入室時と、3,4分経ったタイミングで、セルフロウリュウ！本日は、いつも左側に置いてある「ビヒィタ🌿」と「レモングラス🍋🌱」
どちらも実施🌿🍋🌱
最終セット、誰か分からないけど、汗のきつめのツンとした匂い人がいて、ちょいと臭かったので、打ち消すかのようにレモングラスを大量にロウリュウしたら、数人退室してその後から匂い気にならなくなったから良かった💦あの匂いの人たまーにいて🤮そうになるから、どうにかならないかな🤦🏽‍♂️(濃縮した汗の酸っぱめ？みたいなの)食生活またはサウナハットかタオルの洗濯・乾燥問題のどれかと予想🤣🤔後者な気がする、。

4セット/KUU🪐ZEN🧘🏽‍♂️ZEN🧘🏽‍♂️KUU🪐

LATTE GRAPHIC 武蔵小杉

エッグベネディクト

アボカド🥑追加

DAKARA

Barber💈からのサクッとFlexkeyでサウナ道場🥋
予定があり、早めに帰らなければならず、1h04min利用⏰
(15:12〜16:16)
渋谷でサクッとの時は、サウナ道場に限る😌
今日はそもそも気温が暑かったのもあり、サウナ室にいた時間も6分・5分と短めだった☀️🥵
7月中旬から下旬にかけて利用出来なくなる貼り紙がありました👀
ぱっとしかしてないけど、7/13-7/31🛠️だった気が⚠️
修繕工事🚧🧖らしい。

2セット/Flexkey利用🔑

マッチ

#サウナ道場

DAKARA

スゴサ麻布十番駅前店へ🟣🪧
第一印象コンパクトな作り！
そして、浴室内入ると薬湯🌿🫚🪵の良い香りが🤤
薬湯の薬草はネットに入れられてて、茶色っぽい色で香り最高に良い♨️薬湯あるの事前情報で知らなかったから嬉しい！
サウナは、上段68℃/中段60℃/下段58℃/あと、寝サウナスペースがありました🧖🏽‍♂️
水風呂は、富士山溶岩鉱石濾過循環水🗻🪨使用で17℃表記だけど、柔らかめ🚰
不感湯もあって、28℃で、ボディラインに沿ってタイルが作られてるので、寝っ転がりながら頭だけ水面に浮くように設計されてて、顔だけ出せるようなイメージ👏🏽これが気持ち良くて、【水風呂➡️不感湯】が良きでした。椅子に移動するのが億劫になるほど居心地が良かった😮‍💨🦦🦦
途中、1セット目終了から、退室寸前まで、浴室内・サウナ内完全に私だけの謎の貸し切り状態が発生しました笑
薬湯にゆっくり浸かって疲れを取って、夜勤と夜勤の中日なのでサウナは2セットにしておいた。また夜から夜勤🙌🏽


2セット/Flexkey利用🔑

タイニー ナチュラマーケット

明太子フランス

🇫🇷🥖明太子たっぷりで美味しかった！出来立てが最高っ！

ウォーターサーバー

day off午前中に金亀🫚🐢
入口に金の亀さんいた😮‍💨🙏🏽
前回は気づかなかったけど、サウナ室の奥側に岩塩のレンガ🧱みたいなのあって、そこの近くの上段・中段に座ると、更に熱くて汗かけるのが判明🥵💯
今日は、若干人が居たけど、ぎりストレスにはならないくらいで、良かった！
サミソ、生姜おでん出汁、生姜ウォーターは安定に美味しいし、生姜水風呂もキンキンで冷たーい🥶👏🏽
赤坂見附駅10番出口すぐのマツキヨは、マッチとか飲み物が安かったので、情報シェアℹ️港区価格の逆をいってた、安い！
にしても、Flexkey契約した6月から1回もホームサウナの品川サウナに行ってなくてヤバし😂😅
とりあえず、一通り行って、落ち着くまではホーム行かなそうだな、、🏠🧖🏽‍♂️

3セット/Flexkey利用🔑

マッチ

港区価格？😳笑

サミソ、生姜おでん出汁、生姜ウォーター

日曜しごおわ、タイムズスパレスタ🌃🧖
この時間帯のレスタは初めて！
混み覚悟で行ったけど、まあまあの利用者数🤯
(日曜遅めだし、明日から仕事の人多いから、ワンチャンの期待は打ち砕かれた😂)
けど、サウナ室も広く、水風呂も3人程度同時に入れるし、ととのいスペースも充実してるので、待つことは無かった！🪑
土日祝もFlexkey🔑で入館できるのはデカい！

⚠️2セット目の時、隣座ってきた人が、ノーサウナマット＆体中ボリボリ掻くタイプの人で、垢落ちまくりやんで、、マジで萎えて注意しようとしたけど、早々に出て行ったので言えなかったけど、マジで不衛生で不快なのでやめて欲しい🫸😫
けど、なぜか2セット目が今日1の大ととのい。😳
神様は見ててくれてのか、どーなのか笑
いつもは、1or3セット目にその日1のととのいが来ることが多いけど🙌🏽
炭酸泉と寝転びジャグジー、外気浴ジャグジーバスも利用♨️

3セット/Flexkey利用🔑

デトックスウォーター

炭酸と割るのにハマってる🫧🍋🍋‍🟩🍎🌱

ウォーターサーバー

今年初のサウナ道場🥋押忍😂
サ室は安定のアチアチ&ムシムシ🧖🏽‍♂️🥵
水風呂は、12.8-13.0℃表記🚰🥶
ととのいスペースは、インフィニティチェア♾️がたくさん12席ほど🪑ここが全て埋まってるの見たことない笑
ノーマル椅子も数席あるけど、使ったことない。
空いていて、1フロアで全てが完結なのが嬉しい☺️
Flexkeyに入ってるのは、ありがたい🙏🏽🔑
3セット目ラスト、24h明けで15分くらい寝落ちした💤🪑
けど、🍎⌚️のアラームでなんとか起きれた😮‍💨

3セット/Flexkey利用🔑

つぶ貝

つぶ貝🦪うまうまっ！

アサヒマルエフ

水

気になっていた、スゴイサウナ系列の赤坂店へ🌋🪨🧖🏽‍♂️
サウナ特化型施設でベスト5にはランクインしてくるかもってくらい良かった👏🏽🏅🎗️
マグマスパ式サウナ🌋🧖🏽‍♂️で温度65℃で低いのに湿度も60%位ある関係で、3,4分で滝汗💦🥵
体感温度100℃あるでしょってくらいやばかった。
特に3段中の最上段🧖🪑
10分毎にAL(オートロウリュウ)あり＆数分ブロワーみたいなの作動するから、さらに熱い！👏🏽💯
水も富士山溶岩層の天然濾過機能ありで、水風呂も柔らかめ🗻🪨🚰
お風呂もあって、ボタン🔘押すとジェットバス作動します🛁🫧
ととのいスペースは、内気浴エリアは携帯利用OK🙆‍♂️📱
ヒーリングミュージックかかってて、レモングラスみたいな良い香り🌿🍋
+500円でドリンクバーつけられたので、つけました！(麦茶、ポカリスエット、しじみのお出汁)ロッカーキーと同じ番号が書かれたコップを渡されるので、それでついで飲む感じです🥤🍵
ポカリスエットとしじみのお出汁がしみたあぁ。

3セット/Flexkey利用🔑

G-Cha&Ba-Cha

抹茶ラテ🍵

おじいちゃんおばあちゃんの新しい働き場所🤣👨🏻‍🦳👩🏻‍🦳🍵#座って接客します笑

しじみのお出汁

明けでそのまま笹塚にある天空のアジトへ🌥️🏙️
ビヒィタ🌿推してて、好みでした💯
去年からずっと来たかった施設、ようやく来れた！
イメージだともっと広いかと思ってたけど、意外とコンパクト！
なんか1フロアに、サウナ・水風呂・ととのいスペース・お湯があるのなんとなくサウナ道場🥋に似てる笑
サウナ室入ってすぐ右の2席ある、もたれかかれる半寝サウナ出来るところがお気に入りでした😌
セルフロウリュウ、本日のアロマは「シトラス」。
一声かけて、毎セットロウリュウしました🥵👏🏽
内気浴と一応外気浴もあって、気持ちよくて寝そうになりました🪑😴💦
新しいところ、開拓するのワクワクしてなんか楽しいよね🧖🏽‍♂️☺️

水風呂は、地下の井戸水汲み上げてるみたいで、あえて温度調整してないから、そのままの温度らしい！20℃だったけど、1分くらい入ると良い感じ🥶🙆
時間ギリギリまで居たので、飲んでみたかったビヒィタビール🌿🍺は持ち帰りで購入、飲むのが楽しみだ！

3セット/Flexkey利用🔑

天空のヴィヒタビール

持ち帰りで🌿🍺

梅昆布茶

Anuaコラボ、ようやく来れた🫧🩵💚
昨日はオープンしてしばらくは待ちの列があったと投稿で見たけど、今日はそれはなく一安心😮‍💨
ガチャは1番下の4等🤣試供品の化粧水とクリームが一体化してるやつ貰った✌🏽
女性側は大盛況みたいだったけど、待ちはまだ男女共になかった！
ちなみに14時頃帰る時には女性側は待ち発生してた😳
Anua効果すごいな💦
浴室内には、コラボしてるAnuaの洗顔スクラブやシャンプー系が置いてあった🧴
ロッカーエリアには、Anua専用ミニ冷蔵庫が置いてあって、化粧水やなにやらたくさん冷やされてて、風呂上がりに使うとひんやり冷たくて気持ち良かった！🧊💆
男性側は、サウナ室がほぼ満室になるくらいで済んでたけど、サウナ待ちにはなってなかったかな？
普段、このくらいの時間帯は、空いてる事が多いけど、Anuaの影響ですかね🤔😅
今日は2セットにして、中温湯と炭酸泉に長めに入った♨️🫧
LINEアンケートもして、美容マスク🎭も2種類貰って、大満足でした！

2セット/Flexkey利用🔑

アクエリアススパークリング

これからの時期、飲みたくなる🫧🥤

水