どんたこす

サウナ行きたくてウズウズ…。仕事が早く終わったのでいつものホームへダッシュ。
平日だけど夜は家族連れが多くいますね。サ室も一時はほぼ満員でした。

ドライサウナ：12分 × 3、6分×1
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴の気持ちの良い温度になってきましたね。もう少し暖かくなると、もっと気持ちよく整えそう(^^)

吟醸味噌らーめん まごころ亭 新潟駅前店

特製海老辛味噌ラーメン

大辛にしたけど、そこまで辛くないかな？ここは夜遅くまで開いてるのが助かります

初投稿✨

サウナの日でアロマ（ローズマリー）の良い匂いがします🪻

サウナ:10〜12分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5〜8分×3

今日は整い辛いかな？と思いきや3set目は内気浴が気持ちくて眠りかけてました🥱

今年は週１回ペースでサウナ通えたらいいな〜✨

麻婆麺

シビ辛で大好きなラーメン。サウナ後の身体に染みる〜