【公式】しろくま商社

4セット--3時間コースではあったが、意識して外気浴を長めに取る。

サウナに関する書籍によれば--水風呂は
30秒ぐらいで好いらしい。

14度の水風呂ではあったが。
特に問題無く--全身で入浴。

ジェノベーゼ

4セット--今日は17時頃に保健所に電話する約束があったので、塩サウナは免除した。本当は--
5セットやりたかった。まあ、こればかりは
仕方ない。

また明日から出勤だ。あまり無理せず。
何事も自分のペースで、のんびりと。
人生を攻略しよう。

4セット--中々に良い数字である。

本日のサ活はさやの湯--美しい庭園で
知られる銭湯である。

私の実家の最寄りは本蓮沼駅--
現在は母がココアと共に暮らしている。

私の本拠地は荻窪のなごみの湯であるが--
本蓮沼もまた、ホームである。

まずは--ロッキーサウナで4セット。

前回は調子が良く、水風呂に5分浸かってしまった
その後、YouTubeでサウナ動画を漁る。

どうやら、水風呂5分は長いらしい笑
伸ばすとしたらセット数や外気浴の時間の方が
適切かもしれない。

しかしどうやら、頗る調子が良いらしい。
今までだったら調子が悪く、大体2セットで
終わっていた。しかしながら。軽々と4セットを
こなす。

調子に乗って、5セット目は塩サウナ。
荻窪に住んで長いが、初めての利用かもしれない。

一時期は最上級会員だったが--この施設を完全に使いこなせる状態では無かったのだろう。10年の時を経て。勘が戻って来たのかもしれない。