熱波坊主

2025.03.30

3回目の訪問

サウナ飯

混んでいると思い休日に行くのを躊躇っていましたが疲労が蓄積していたので意を決して朝風呂にチャレンジしました。
結果はやはり混んでいる…。
当たり前なんですけどね。

①サウナ 6分
 水風呂 1分
 外気浴 10分
②サウナ 14分
 水風呂 1分
 外気浴 7分
③サウナ 15分(タオル交換にあたって)
 水風呂 1分
外気浴 7分
④サウナ 13分
 水風呂 30秒
 外気浴 6分

サウォッチの整い値は94でした。
今日は天気は良いが肌寒いので外気浴のチェアーは空き気味。
自ずと外気浴タイムは短めになりました。

石焼き麻婆豆腐ライス

とても辛く痺れる感じで美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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