サウナポリス

2022.12.06

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

職場で駅伝大会があり、ここ1週間は走り続けの毎日で、足が爆発しそうだったので、久々に港北の湯へ。
今日は寒かったし、疲労も溜まっていたので、お風呂も最高でしたね。

サッカー日本は負けてしまったけど、最高に熱い戦いを見せてくれた。
足がちぎれるくらいまで走り続けたい。

以上現場からでした🙆🏼‍♂️

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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