2025.03.01 登録
- サウナ歴 0年 2ヶ月
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[ 埼玉県 ]
連日、草加健康センターさんへ。
雪もチラホラしているなか、時間に縛られずゆっくり温めることを目的に☺
サウナ8～12分くらい
水風呂15～30秒
内気浴10分
4セット
間にお風呂も挟んでポカポカ。
湯冷めしないように帰宅します🏠
男
-
100℃
-
15℃
[ 埼玉県 ]
ちょうどロウリュの時間にIN！！
氷ロウリュの連続で一撃で汗だく💦
皮膚の痛みも心地良い🔥
汗と共に今週のモヤモヤが消し飛び😑💭
4set 内、外気浴、気分で休みました！
ありがとうございました☺
男
-
95℃
-
16℃
[ 埼玉県 ]
月曜日から寒い🥶ため、
ラッコさんにてサウナ入りに行きました🚗³₃
外気浴は時間居られないので
内気浴で4セット
下段でまーったり3セット
最上段でラストサラッと仕上げてポカポカ☺️🔆
脳みそスッキリ✨
明日も頑張れそうです🔥
男
-
102℃
-
16℃
男
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95℃
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9℃
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