lion

朝サウナ風呂でIN
やはり混んでいらっしゃる
気温も過ごしやすくなってきたし、
サウナ日和ですよね

サウナ12分✖️2セット
初めて2セットを試みました
腹八分で終えてみるとどうなるか、
検証してみたかった

3セット以上の時とは違い、
「さぁ、まだまだこれからだ」という
前進気勢を残したまま、終えることができました

朝風呂時にはこれにしようかな

最近忙しくやることが多い
脳をサウナでリフレッシュしたまま、
次のステージへいこうと思う

ありがとうございました

すぐに再来してしまった笑
仕事で怒りが沸騰し激おこ‼️
家に着いても眠れそうもない…
こちらへ鎮めに参りました/(;-_-)

サウナ3セット 上段にて
水風呂 30秒
外気浴10分程

こんな穏やかな気持ちに戻れるとは…
なぜ怒りを纏っていたのか
分からなくなりました💦

少ーし肌寒い風がまた心地よかった

お腹減ったし、夕食取ったら
深く眠ります😴
ありがとうございました🙏

朝サウナにまたまたこちらへ🤯
良い季節になりました✨

サウナ3セット頂きました
今日は混んでいて外気浴が座れなかったのが残念でしたが寝湯でリラックスしました

自分にしっかり向き合うことが出来ました

人のことを考えられる人は
自分を考えられる人、
ベクトルを自分に向ききっている人、
土台があるから花は咲くと思っています

土台作りに励みます

最近、海に浮気しておりました💦
海岸をボーッとしておりました…

今日は私用で仕事を休んだため、
久しぶりにサウナでボーッとしに！！

サ室…懐かしい🤣
芯から温まり雑念を汗と共に流してくれました
外気浴も良い気温と季節になりましたね👍
サウナ3セット、しっかり頂きました！

あー、お腹減ったԅ(¯﹃¯ԅ)

心も身体もととのいまして、
明日の週末出勤へ準備が出来ました😊

ありがとうございました！！

熱中症からの復帰、一発目は毎日サウナさん！
いやぁ、大型連休でようやくマシになりました

かなり久しぶりのサウナ…
楽しみと不安と入り交じりながら
懐かしい薪の匂いにワクワクが止まらなかった

ぐわ～んと芯から落ちる感じ…
リラックスする香りと環境で、
変わらずととのいを感じられました
身体はサウナを忘れていなかったのが嬉しい

熱中症、サウナでぶり返しするかなぁ
もしかして、サウナで熱中症になったのかなぁ
なーんて、そんなことは杞憂に終わりました
むしろ、今まで持っていたのは
サ活のおかげだったのではないかとさえ思えた

この後何を食べようかな…お腹空きました

しばらく来ない間に休憩スペースが
増設されていましたが、
私には以前の場所が良いようです。

ありがとうございました！

日曜日の午前中はここにてお休み(-_-)zzz
サウナ4セット
水風呂が気持ち良すぎます

平日のサ活再開は暑さが弱まってからかな…
疲労回復メンタル安定、
しかし平日の熱中症になりそうな蓄積ダメージを抜くことも大切であります

皆様も楽しいサ活を！

最近、土曜日は整体、日曜日はサ活のルーティンになりつつあります。
夏のサウナ、連日は私には厳しいのかなと思い、
現在セーブ中…

しかしながら、
水風呂通しや
外気浴後の冷水ぶっかけなどなど
自分なりの新しいルートも発掘してきたので
夏サウナも楽しんで行こうと思っています！

もう少ししたら、野外のコテージサウナ付きの施設へ遠出する計画でいます。

今日はサウナ3セット
水風呂2分
外気浴15分

その後、寝炭酸風呂→冷水ぶっかけ

時間もしがらみ、何もかもを忘れて、
リラックスして過ごせました😌
ありがとうございました！

仕事やら体調不良やら金欠やらで(笑)
随分と間が空いてしまった

久しぶりは、またまたこちらのメディサウナ
水風呂で通しをしてからサウナへGO

水風呂通しは、夏の醍醐味とのことで初体験
これは、イケナイやつですね

今日は各セット短く4set

これからまた頻繁に来たいですね
心も身体も整って、明日からまた頑張りましょう

最近忙しくて仕事で帰宅も遅い
時間を気にせずゆっくりバッチリしたくなった
久しぶりにこちらのメディサウナに
お世話になろう！と決めました

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分
3セット

最近は週1サウナだからなのか、
あまみが出るし、範囲も広いです
脳みそ溶ろけてシャキっとし
サウナ効果絶大だと痛感しています

落ち着いてきたら、
激しくサ活を再開したいと思いつつ、
プールにも浮気をするつもりです笑

お世話様でございました

仕事終わりにINしました
最近忙しくてサウナへ行けてなかった
どこへ行くか迷った挙句、
初めて夜に毎日サウナさんへ行こうと決めました

1セット目からすでに召されました
外気浴のムーディーなこと😹
雨の影響も受けづらく、
寒さを吹き飛ばして身体の芯から温まりました

悩みごともまとまりました

5セット消化して、この後深く眠ろうと思います

今日は久々にラッコ様へ
我が家に帰って来た気持ちでした🏡

暑い日が続いたのもあり、
湯通しはせずにそのままサ室へ

下段で蒸され、中段で2回蒸され
計3セット

いやはや、
水風呂が気持ちいい季節になってきましたね👍
冬からサ活始めたので、
当時は足が冷えて仕方なかったのを思い出します

疲弊していた心も身体もスッキリして
今日はよく眠れそう😍
キートス！！

1週間ぶりのサ活
今日は毎日サウナ越谷さんへ！

初セットからアウフグースを頂きまして
もうガッツリ汗まみれ💦

相変わらず芯からガツンと温まるため
水風呂を身体が欲します
過去最長の2分ほど冷やして外気浴へ

深く深~く落ちていく感じでウトウト😴

4セット終えた後は美泡風呂にすっぽり入り
撤収しました

薪の匂い、天候に左右されない外気浴、
素晴らしいと思います✨
帰りに何か食べようとレイクタウンをウロついているところです( ≖ᴗ≖​)

10時に𝙸𝙽しました！
昨日はじっくり蒸されたため
今日はカラッと焼かれに行きました🙋‍♂️

サウナ3セット
外気浴がとても気持ちいい天気で
頭の中がさっぱりしました！
明日からまた頑張れそうです🔥

最後に炭酸風呂でゆらゆら揺られて〆
キートス！

GW最終日😭
今日は、毎日サウナ越谷店さんへIN✨
さて、薪サウナを頂きますか😊！

今回は美泡風呂で湯通しをしました
雨が降っていて気温も下がっていたので
気持ちよく、サッと入りました

改めて‼️
え、コレは温度85℃？？
昨日ラッコ様へ行きましたが
体感変わらないどころか芯まで熱が届く
湿度も高く管理されているからなんだろうな🤔

1分経たずに汗だくになりました‪💦‬

今日は5セット回りましたが、
10分サ室に入って居られない💦
それでも毎セットあまみが出る程でしたし、
外気浴中には深く落ちていく感覚😹

薪サウナの特徴とか詳しく調べたいと思いました

匂いも薪を焚いている音も、
リラックス出来る1つの要素ですね💚🍃

連休最終日の締めに良いサウナに入れました
キートス🤟

コンビニ飯

からあげクンがうますぎる

今日はラッコ様へIN🦦ꕀ
遊び疲れと休日出勤の疲れを取りに
熱波を頂きに参りました

サウナ4セット
2セット目はロウリュ頂きました
いやぁ、やはりガツンと来ますね

水風呂のバイブス、芯まで冷やしますし
羽衣破壊は極悪天国👼

外気浴ではいい風を浴びながら
色々考えをまとめることが出来ました
GWなのでとても混雑していましたが、
炭酸浴も混ぜながら良いサウナを頂きました

個人的には、サウナストーン近くは良い汗をかけ、
ストーブの方が汗は出ないけど熱を溜められることは確信になりました

気分でどちら側に行くか、
真ん中で両方喰らうか、
楽しみが増えました😹

さて、明日で休みも最終ですが、
新規でどこも開拓できませんでした

しかし、近隣にたくさん良い施設があるため
他に行っても満足出来るのか。。。
他を知ってホームに戻るとより良さがわかるというのも先日申しましたが、
次回の連休は遠出しようと思います💦

今日もキートス！

5月、GW初はサウナヘヴンさん‼️
ホームへ帰って来ました🏠
やはり落ち着きますね

開幕から、ともさんのロウリュを浴びて芯まで温まりました😹
心地よいサ室、キンキンの水風呂、外気浴スペース、
他のサウナも体験した後に来ると
なお店長のこだわりを感じますね

2セット目は王様位置にて瞑想サウナ
ゆったり汗をかいて頭もスッキリ

3セット目はあいちゃんのロウリュ
桜をまた感じられて得した気分
選曲センスも素晴らしく心に刺さりました🌸

桜と春を感じながら焼け野原と化していくサ室…笑
滝のように汗をかきました

すっかり心もリフレッシュして
GW初日を始められて嬉しいです
キートス🤟

21時にIN
仕事終わりが遅くなり、迷った挙句にやはりIN
じんわり汗をかいて思慮深く物事を考える時間を作れました

サウナ3セット

サウナが生活の1部です

プレオープン一般開放 初日！！
この日を待っておりました😊
森林の匂い、薪の匂い…別荘に来た気分🎶

サ室は湿度もあり、熱を浴びたければ場所で調整出来る広々とした空間で良い汗をかけました！

初回セットから、飛びました🤟
コレはハマる
今まで味わったことのない、
違うととのい方をしました😹

外気浴スペースもまた良くて、
雑音シャットアウト出来るスペース、
匂いにてリラックス出来るスペース、
雑談出来るスペースと、目的に応じて用意してあるのでみんなが共存出来るように出来ていました😊

4セット 2時間いたのですが、大満足💮
良いサウナが近場に出来て嬉しいです！

近隣にたくさん名所があって、贅沢出来て、
楽しみがまた増えました！！

仕事終わりにIN！
世間はGWだから混んでおりましたが、
こちらのメディサウナに入りたかったため、
お邪魔しました

湯通しはせず下段からじっくりいきました
サウナ 10~12分
水風呂 30秒~1分
外気浴 10分くらい？
寝湯 10分くらい
5セット満喫させて頂きました
リラックスして頭すっきり！

メリハリのあるサウナ時間を過ごせました

人気の施設さんですので、
若者が多くて元気がいい！
初々しいサウナ体験している人も多く
かわいく思いもしました

色々な楽しみ方や入り方、
触れ合い方があって然るべきです

今日から来週まで、
どこに行っても混んでるんだろうなぁ😹
悲しいかな、まだ明後日から仕事…
GWこそ、普段行けないサウナに
冒険へ行ってみたいですね

今日もありがとうございました