shunZ

2022.12.30

1回目の訪問

カンボジアのローカルサウナです。
ここも外国人はほとんどいません。
ここの特徴は大人数を受け入れられるキャパと、広い水風呂。
水風呂はぬるいのと冷たいのがあるので、その日の気分や体調によって使い分け可。

スチームサウナ:10分 × 2
ドライサウナ : 10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は体力が落ちていたので、8度の水風呂はちょっと厳しく、ぬるめの水風呂が良かった。

  • サウナ温度 50℃,70℃
  • 水風呂温度 7℃,15℃
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