COCOFURO かが浴場
銭湯 - 東京都 北区
銭湯 - 東京都 北区
今日は26キロ走って🏃こちらに。
サウナノーマル8分→水1分→休憩10分
サイレントロウリュ10分→水1分→休憩15分
ミュージックロウリュ15分→水1分→休憩15分
合間合間に高温チョコレート風呂で足のマッサージ。25キロすぎて左足が痛む。この前の大雪でスリップして腰を打ったせいでフォームが乱れたか。ってサ活に関係ないや。
ミュージックロウリュはGackt。3回目ともなると上から2段目でも対策すればルーバーの熱風は耐えられる。でも最上段の強者は完全防備で臨んでる。すごいなあ。
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