黒猫fink

【R6年サ活33回目:施設20、テントサウナ13】
サ室：88～91℃。4～9人（5人が多）、女性サ室はほとんどが妻の貸切
水風呂：7.7℃（持参水温計による計測値）

年度末の仕事がやることだらけで、オーバーヒート状態だったので😅
頭の整理をするために行ってきました

施設が開店してから間もなくの時間にIN
駐車場は、結構空き空きで、お風呂も全然混んでいない。

なのに、
サ室は、混んでいました！

3セット行い、頭の中がだんだんとスッキリしてきました。

サウナのおかげで、なんとか一日を乗り切ることができました。
ありがとうございました。

3月15日のサウナ
【R6年サ活32回目:施設19、テントサウナ13】
サ室：88～95℃。貸切～7人（2人が多）
水風呂：7.3℃（持参水温計による計測値）

オープン同時と思われる常連さん達が結構いらっしゃいました。だんだんとサ室人数が減って、最後の方では貸切状態も😊

女性のサ室内では、常連さん達の会話で、長期休館している時には、駒ケ根に行っていた方が結構いらっしゃったみたいでした（←妻の話）
でも、会話の中で、こまくさは値上がりしちゃったので、あんまりいけなかった。との話もあったそうです。

女性サ室常連さんの話では御大でも、
年金暮らし常連シニア女性さんたちが、食料品などの値上がりで、少なくなってきたとの話も出ていたそうです。

そういえば、食料品などの値上がりの体感数値は、ここ数年で1.5倍ぐらいですもんねぇ､､､（きちんとしたデータを調べてはいませんですが😅）
年金は、多少上がったみたいですが、1.5倍には到底達していないと思いますし。

地方の公営・半公営の温浴施設は、地域住民、おじいちゃん、おばあちゃん達の貴重で大事な社交場としての機能もあるので、
清流苑も、しばらくの間は、頑張ってもらって500円から値上げをしないで欲しいです､､､

からあげ専門店 鶏笑 松川店

鶏笑弁当

ごはん大盛りが無料です

休日のサウナ
【R6年サ活31回目:施設18、テントサウナ13】
サ室：88～96℃。貸切～2人（貸切が多）。女性サ室、2～3人（2人が多）
水風呂：11.1℃（持参水温計による計測値）
外気浴：12℃程度（推定値）

11時頃イン。の～んびりと3セット

サ室が空いている御大、サイコーでした！

むちゃくちゃ晴れまくっていて、インフィニティチェアに寝転び、南アルプスの眺めながらの外気浴が、これまたサイコー！

途中、雲一つないドピーカンになり、
空を飛行機が駆け巡る

まんきつさんみたいに、飛行機と妄想会話をしましたｗ
（参考文献：湯遊ワンダーランド）

疲れ果てていた身体が生き返りました

ありがとうございました

【R6年サ活30回目:施設17、テントサウナ13】
年度末でクソ忙しくて気が狂いそうになったので😅、近場のサウナにちょこっとだけ避難（笑）。2セット。

サ室：82～86℃（4～8人、5人が多）。女性サ室は86℃、1～8人（5～6人が多）
水風呂：6.5℃（持参水温計の計測値）
外気浴：マイナス3℃（推定値：帰路の東浦交差点温度表示がマイナス2℃だったので）

清流苑再開から2回目の週末。駐車場、結構混んでいました。入館時に、リニューアルされた食事処をサラっと眺めたら、結構混んでいる感じでなによりでした😊
お風呂も結構混み気味でしたが、
サ室はキャパあるし、2セットとも上段に座れました。

最初82℃。冬場の82℃は、少しヌル目かなぁ😅
清流苑のこういう時には､､､と、発汗を進ませる小技を使ってみました（笑）

2セット目は、サ室に入る前に湯舟で少し身体を温めました。
で、また小技を使い発汗を進ませました😊。

今日のサ室では仕事のことを考えない！と決め（笑）

日本のサウナ文化が急進展した時期は、フィンランドではなくドイツの影響が多かったと思うけど、
でも、「違う文化」になったのは、なんでだろうか？
と、両足上設置のタオルに落ちる汗の数を数えながら、
ぼけ～っと考えていました（笑）

結局、これといった仮説も出ませんでしたが､､､😅
いつか、覚えていたら、なぜなのかを調べてみたいと思います。

水風呂は、強烈シングル！
声がでました！ｗ

サクっと、めっちゃ良い気分転換ができました。ありがとうございました。

3月7日発行の地域新聞サウナ特集紙面で、
サウナ師匠と共に取材を受けていた記事が掲載されました！

仕事てんこもりで疲れ果て、スケジュールぱんぱんだったのですが😅
サウナの日ですし、行ってきました！

【R6年サ活29回目:施設16、テントサウナ13】
サ室：88～96℃、貸切～6人（2人が多）、女性1～3人←妻情報
水風呂：11.6℃（持参水温計の計測値）
外気浴：4℃（推定値）

サ室が思ったより空いていて、快適でした
露天インフィニティチェアで整いました～

サ飯は、帰路にセブンイレブンで、北欧カレーをゲット
妻と一緒に、サウナ北欧を思い起こしながら食べましたｗ

忙しい時のサウナって、これまた格別なんですよね！

セブン-イレブン 高森上市田店

サウナ北欧監修　特製カレーライス

うまい

【R6年サ活28回目:施設15、テントサウナ13】
朝から忙しい一日でしたが、スキマ時間にちょこっと。
サ室：84～90℃、2～7人、4人状態が多。水風呂6.4℃

時は春、
日は午後、
午後は一時、
身体中に汗みちて、
キンキン水風呂で声が出て、
蝸牛のように柱にもたれ、
神、そらに知ろしめす。
すべて世は事も無し。

ありがとうございました

本日リニューアルオープンの清流苑。
初日だし、めっちゃ混んでいる？
と思っていたら、全然そうではなかったです。駐車場も空き空き。

エントランスやロビーが小奇麗になっていました。

ただ、お風呂・サ室がほぼ変わっていなくって残念。っていうか少しガッカリ😅
露天エリアに、整いイスぐらいは置いて欲しかったなぁ（サウイキほか、いろいろなところで要望がめっちゃ多いのに､､､）

温浴施設の変更点で、気が付いたのは、以下の2点だけでした😅
・100円ロッカー（あとで返却になる）が、無料ロッカーになっていました。
最初、いつもの癖で、100円玉を入れようとしたら、あ、アレレ、、、入らない。
このロッカー壊れている？と思い、他のロッカーに100円玉入れようとしたら、これも入らない､､､。その後に気が付きましたｗ
・サ室前に、お尻敷きマットが設置されていました。男性サ室では使う方がほぼいなかったのですが、女性サ室では、ほとんどの方が使われていたようでした←妻情報。

今回のリニューアルでは、温浴施設はほぼノータッチになる。とは聞いていたものの、せっかくのリニューアルの良い機会だったので、それをサウナなどに活かせれなくって、もったいないと思いました､､､。費用対効果高いのに。
ほんのちょっとだけでも、予算を割いて欲しかったです。

【R6年サ活27回目:施設14、テントサウナ13】
サ室：84℃（2～6人、3人が多。女性は90℃、1～3人）
水風呂：6.5℃（計測値）
男サ室はヌルめでしたが、ヌル目対策を行い発汗を進めました。
（①サ室前に温泉で身体を温める、②壁に背中をつける、③足の位置、他）
水風呂は、キンキン！ヒエヒエ！
外気浴は、いつもの自分の場所で。水風呂出てから2分以内に、身体の水分拭いて寝転んだりとか😊

施設内のレストランも小綺麗になっていました！

美味しそうな新メニューがあったので、今度食べてみたい！
ここは、お米（清流苑自家精米の松川町大河原産　ご飯）が超美味しいのです！

野菜も美味しい！


サウナに関しては、大好きな施設なので辛口になりましたが（ごめんなさい😅）、
リニューアルオープン、おめでとうございます！
今後の展開にも期待しています！

しっかり整いました。
ありがとうございました。

【R6年サ活25回目:施設13、テントサウナ12】
サ室：86～94℃、1～7人
水風呂：8.6℃
体重：67.3→66.5kg

サ室は最初7人で入れない状態（サ待ち）もありましたが、19時前後から空いてきて、浴室内も空いてきました。
2セット目では一時的に貸切状態も！
なでしこ五輪最終予選（北朝鮮戦）の影響もあったのかなぁ？
空いている時の御大サウナは良いですね😊


肋骨骨折の痛みもかなりなくなってきましたので、通常サ活に加え、
庭テントサウナも頻繁に行えるようになりました！

数日前には、2月5日の大雪で潰れて壊れたテントサウナの替わりに、
安価なテントサウナを設置（お座敷モード）

モルジュ用の薪ストーブで1回稼働させたのですが、

う～ん､､､
サ室内が、80℃ちょいまでしか、あがりませんでした😅
あがらない問題点に対して、要因の仮説を考えてみました

少し試行錯誤してみながら、快適な庭テントサウナ体制の構築を目指しますｗ

雪が降るなかのインフィニティチェア外気浴で整いました！
雪見露天風呂も気持ち良かった😊

【R6年サ活23回目:施設12、テントサウナ11】
サ室：84～92℃（3～7人、女性は3人程度）
水風呂：10.3℃（持参水温計による数値）
外気浴：1℃程度（体感数値）
体重：67.2→66.5kg

男湯に入って行った時、仲が良い常連さん（最後の洗体で出る間際でした）と偶然し、
少し話したのですが、今日もサ待ちがあったそうでした。
自分は遅めの入館だったので、サ室待ちがなくて快適でした😊。

露天エリアは、子供たちが雪が嬉しい感じで、おおはしゃぎしていました。

インフィニティチェアに寝っ転がり、降りゆく雪を見ながら、ぼけ～っとしていると、子供達の声も聴こえなくなってきました。

ものすごく、整えました！😊

ありがとうございました。

【R6年サ活17回目:施設11、テントサウナ6】

ミストサウナ：41℃前後、1～3人、貸切状態が多。女性2～3人、2人状態が多
外気浴：10℃

ここのミストサウナは、温泉成分を含んだ霧状の蒸気がウリみたいです。

妻が、お肌スベスベになった！って喜んでます😊



テントサウナは、自宅庭で行っています。
今月の大雪で潰れてしまったテントは、その時のダメージの影響だと思いますが、ポールが一本曲がって、ちぎれてしまいました､､､😢
応急処置でテープでとめましたが、サウナストーブ点火したら、
きっと溶けますよね､､､😅
何か良い方法あるのかなぁ？

上海楼

中華そば

半でも、普通のラーメン店と同じぐらいの麺の量があります！

【R6年サ活13回目:施設10、テントサウナ3】
サ室：84～96℃（5～8＋サ待ち、6人が多。女性サ室は4人が多）
水風呂：8.6℃（持参水温計数値）

めっちゃ混んでましたね～。

9日の体重が70kg超でしたが😅
11日サウナ後の体重が66.9kgでした！

ただ、この後むちゃくちゃ飲み食いしたので、かなりリバウンドしたかも😅

高校同年のバンド仲間と妻と3人で、御大→飯田市の三河家で飲みました。

バンド仲間繋がり。ということで、
これまたバンド仲間の方が若女将をやっている食堂に行きました。

ここのお店は昔、戦前の有名な某事件😅を起こした安部定が、20歳の頃から2年
間働いていました。

この辺りは、明治～大正時代～昭和時代、遊郭だったのですよね。
wikiによると、大正年間から昭和初期にかけて人口2万人足らずの飯田の町全体に舞妓が380人だったそうです。

飯田市、及び近辺では、かわいい方や美人さんが多いと言われていますが、全国から美人さんが、集められていたり集まった時期もあり、そのなごり説を言う方もいるようです。

そういえば、横浜に住んでいた時に、横浜の友人達と一緒に帰省してここらへんで遊んだ時、友人達が、「どこに行ってもカワイイ女の子ばっかりいる！」って言っていましたｗ。
東京から来た妻も、「カワイイ子が多いね～」って良く言っています😅。

まあ、美人とかカワイイ子。っていうのは主観的なものもあるので、どうなんでしょうかｗ

【R6年サ活12回目:施設9、テントサウナ3】
サ室：86～96℃（2～6人、4人が多。女性は2～4人、3人が多）
水風呂：シングル？（体感数値）
外気浴：5℃？（体感数値）

昨日の庭休憩用テント設営～薪割り～庭キャン～庭テントサウナで、
妻共々、超筋肉痛＆腰痛😅。

天然ラドン湯舟で癒されました。有難うございました😊

（※2月5日のサ活です）バッドラックの日でした😅
大雪のなか、妻が苦労して運転し御大の湯に（妻曰く、死ぬ思いで😅）。
ガーン､､､雪の影響で15時半に閉館していました（到着時間16時、2枚目の写真）

どうしよう？と妻と協議したあと、飯田方面へ行くことにしました。
久しぶりに天空の城！
【R6年サ活10回目:施設8、テントサウナ2】
ミストサウナ：41℃（1～3人、1人が多、女性は妻の貸切）
外気浴：1℃

ミストサウナも、何回か入っているうちに身体が温まって良いですね。3セット
雪見外気浴＆露天風呂が最高でした😊。温泉の泉質も超ツルツルスベスベ！。顔や身体も、超ツルツルスベスベに！

ただ、行っている間に、家の庭テントサウナやテントに悲劇が､､､😢

大雪のなか、妻が苦労して運転し（妻曰く、死ぬ思いで😅、2回目😅）、
家に帰ってきたら、
大雪の影響で、自宅庭テントサウナが潰れ、休憩用テントが崩壊していました､､､( ；∀；)

温泉＆ミストサウナでほんわか良い気分から急転直下、結構ショックでした。

休憩用テントは、フレームが数本折れ、幕もボロボロに破れ、粗大ごみに近い状態に､､､( ；∀；)

でもでも、
自宅庭テントサウナはなんとか復旧できました😅
（→追記：その時の影響でフレームが折れて、結局その後、使えない状態になっりました( ；∀；)。急遽格安テントサウナをしばらくしてから発注しました😅。が、これがあまり使えないテントで、失敗( ；∀；)。生地が薄くて、長野県の冬場は使えません､､､。現在、思考錯誤中です😅）

休憩用テントは、ネットを調べまくって、中古格安の同じようなテントがあったので、発注（笑）

バッドラックの日でしたが、休憩用テントを更にパワーアップさせてみたいです！😊

今日は朝からアレやコレやで、クソ忙しかったです😅
ちょっと疲れちゃったので、癒しを求めて。

【R6年サ活9回目:施設7、テントサウナ2】
サ室：86～94℃（2～7人、4人が多、女性サ室は2～3人）
水風呂：7.7℃
外気浴：4℃

18時45分頃イン
土曜日って、思っていたほど混んでいないのですね。4セット入れました。

清流苑で知り合った常連さんと少し会話。
世間話や、他施設の話、美味しい食べ物やさんの話、などなど笑

ここの上段は6人状態時もあるらしい笑（これは自分はまだ見たことがないです）
下段4人だと、MAXで10人入れるね。なんてことも話していました笑

サ飯、っていうか、正確に言うとサ前飯は、ラーメンやひこ。
この間の土曜日は大行列で断念、日曜日は臨時休業。と、2連荘で振られていたので、今日こそ食べたかった！
17時台に行ったら、今日は行列がありませんでした！店内も結構空いていました！（2月3日の恵方巻の影響もある？😅）

久々の大好きなチャーシューメン（油入り）を、「あ、もし出来るのであれば麺少な目で」と、オーダー。､､､オーダーOKでした。
めちゃ美味しかったです！😊

大好きなラーメン食べれて、ゆっくりサウナに何回も入ることができ、
「仕事の修羅場シーズンでの忙中閑あり」を楽しめました！

有難うございました。

ラーメンやひこ

チャーシューメン（油入り）麺少な目

美味い！これだよこれ！

【R6年サ活7回目:施設6、テントサウナ1】
サ室：86～92℃、7～8＋サ待ち3人以上（女性サ室は2～4人←妻情報）
水風呂：7.8℃（持参水温計の計測値）

サ室がめちゃ混んでいたので1セットだけ。
高校時代からの友人と今年初めて会うことができ、嬉しかった。

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26日金曜日の夜に、新年初の庭テントサウナをやりました～
こんな感じでした。
(2枚目以降の写真です。休憩用テント、テントサウナ点火）
めちゃくちゃ気持ち良かったです！
妻共々、あまみが出まくり！！！

サ室：MAX時では90℃超
水風呂：5.0℃（水温計の計測値）
外気温度：マイナス1℃
休憩テント内温度：2℃
ロウリュ：天然の白樺
妻と一緒に3セット

肋骨骨折の状態がかなり良くなった来たのですが、まだちょこっと痛い😅。
なので、右手だけで薪割り。､､､めちゃ疲れたので、途中から妻が手伝ってくれました。

薪の量が足りなくって、テントサウナ内の温度が途中で下がってきてしまったりもして､､､😅

もうちょっと薪を割っておくべきでした。
それか、針葉樹の薪や、焚きつけ用の薪を買ってくれば良かったかもです。

【R6年サ活5回目:施設5、テントサウナ0】

サ室：86～96℃（2～5人、4人状態が多。女性サ室はほとんど貸切←妻情報）
水風呂：7.0℃（持参水温計の計測値）
外気浴：マイナス2℃

今日は3セット。

清流苑の常連さんに、骨折前以来（一か月以上前）で、御大で会えました。

嬉しくって、妻との待ち合わせ時間の事を忘れて、少しお話を。

肋骨骨折の痛みが無くなってきたので、案件のこと考えながら、じっくりと満喫。
サウナも、普通に入れるようになってきました。

庭のテントサウナにも、そろそろ点火して、入ってみたいです。
（薪割りしないといけませんですが😅）

【R6年サ活3回目:施設4、テントサウナ0】

サ室：90～94℃（7～8人＋サ待ち、女性サ室は4人程度←妻情報）
水風呂：10.1℃（持参水温計の計測値）

混んでいたので、1セットだけ。

【R6年サ活3回目:施設3、テントサウナ0】

サ室：90～94℃（3～6人、女性サ室は1～2人←妻情報）
水風呂：10.8℃（持参水温計の計測値）

今日は最初から上段で2セット。心拍数130到達までは、①約10分、②約9分、でした。

身体が、肋骨骨折から、どんどん回復出来ていて嬉しいです😊

【R6年サ活2回目:施設2、テントサウナ0】

サ室：86～92℃（4～7人）
水風呂：8.8℃（持参水温計による計測値）

胸の痛みがだいぶ緩和されてきていて、サウナ中も息苦しさはあまり感じませんでした😅

肋骨複数骨折から、だんだんと回復できている感じです😊