黒猫fink

もう数年で還暦ですが、生まれ変わったり、転生世界に行けたらｗ、
自分が女性化した写真のような、カワイイ女の子になれるといいなぁｗ

【御大到着】
まあ、こんな日もありますよね､､､^^;。水風呂が､､､^^;
支配人さん、トラブルのなか、めっちゃお疲れさまでした！

サウナは1セットだけで済まし、
今日は、温泉堪能モードに切り替えました😊
（カトさんもそうしたみたいでしたｗ）

ここの泉質は最高ですし、寝湯大好きですし、
また、露天ととのい椅子でのんびりすごせるからやっぱ嬉しい😊

ありがとうございました。

水風呂13.5℃！　外気浴25～26℃！

夕方近くですが、駒ケ根市の気温がまだ約30℃の時間に行ったのに
車から降りたら、外気温が今日もやっぱ、いきなり涼しい😊

施設内、めっちゃ大繁盛していて、温泉もたくさんの人でした。
でも、サ室1～3名（2名状態が多）。女性サ室は貸切だったそうです。

外気浴では、ウッドデッキで寝転んだり、コールマンで寝転んだり､､､のんびり
最近ここにくると、サ室時間よりも、外気浴時間のほうがめっちゃ長いですｗ

サ飯は、サ活パパさんから教えてもらった「食堂さわ屋」へ初来店！
グーグル評価4.5（264件）訪問日現在

クリームコロッケが美味しいと聞いていましたので、
エビフライ・ヒレカツ・クリームコロッケのコンビセット（ナポリタン選択）
そして瓶ビール（大）
ラーメンとソースカツ丼セット（1,100円）

クリームコロッケ、美味い！
ナポリタンもめちゃ美味いし、ソースカツ丼も美味い！
ラーメンも優しい味で、カトさんがめっちゃ気に入っていました😊
みんな美味い！

2人共小食なので、約半分ぐらい食べきれなくって^^;、持ち帰りにして、
今、夜食で二人で食べています😊

快適なサウナと、おいしい食事、大満足です。
ありがとうございました。

サ活パパさん、良いお店教えて頂けましてありがとうございます<(_ _)>

さわ屋

コンビセット（エビフライ・ヒレカツ・クリームコロッケ）

めっちゃ美味い

夕涼みが出来そうな時間に。水風呂ヌルいですが外気温度が涼しく、外気浴が気持ち良かったです。

某所で写真女性化アプリが流行っている感じでなので、まねしてみました。還暦近く髪が薄くなっている初老ですが💦、カワイイ感じに変身できましたｗ。
ただ、清流苑サウナ横で撮った写真を加工したら、ものすごく不自然な写真にｗ

眼鏡写真は、真面目な仕事（経営コンサル業務等）時の写真ですｗ。

【定量データ】
・日時等：8月5日金、18時前後イン、曇り
・サ室内温度：約91
・3セット。3～5人＋サ待ち1回だけ。４人状態が多
・水風呂：25
・露天外気温25～26
・価格：500→30周年記念先着〇〇名でゲットしていた回数券使用＠約273円
・体重：65.5→64.9（夏バテ気味です）

【雑感・他】
日中とかはダメですが、今日のような曇りで夕方からだったら、結構良いかも。
水風呂は結構長時間入って、その後の外気浴時では、水滴を拭かずに気化熱効果によるクールダウンも狙ってみましたｗ。

松川町の２週間予想を見てきたら（tenki.jp）、9日から雨の日が多く、最高気温が30℃以下の日も多そうです。駒ケ根ばかり行っていましたが、往復で1時間かかるし💦、仕事合間で狙ってみます😊

外気浴の涼しい風が気持ち良かったです。ありがとうございました。

涼しい雨降りの日でしたので、真夏の時期の（数少ない^^;）清流苑チャンス！。ということで、久しぶりにホームへ。水風呂24.5（上段の樽24）、外気浴21～23。　水風呂長時間と、涼しい外気のなか大石に寝転がり雨に打たれていたら、真夏の清流苑では珍しく1セット目からアマミ出ました😊

【定量データ】
・日時等：8月4日木、18時、雨
・サ室内温度：約93
・3セット。5人＋サ待ち
・水風呂：24
・露天外気温22。
・価格：500→30周年記念先着〇〇名でゲットしていた回数券使用＠約273円
・施設のGoogle口コミ：4.1（910）
・体重：65.6→64.9

【雑感・他】
水風呂24～程度で、そしてなんといっても、外気浴温度がめっちゃ涼しかった！雨に打たれ、肌寒いっていうか、3セット目には身体が結構冷え切ってきていましたｗ。でも、その後、温泉でゆっくり身体あっためるのが気持ち良い😊

サ室は混んでいました。外気浴時、常連の方から「今日のサウナ混んでるね～」と話しかけらました。ここ最近の真夏の清流苑サウナは、やっぱ空いていたみたいです。

サ飯は、久しぶりに清流苑の食堂。「とんかつ定食」他を妻とシェア。
以前ここの食堂のご飯が美味しい。って書いたことがありましたが、
より正確に言いますと、ここの「米」が美味しいのです。
メニュー全般のご飯。ではなくって、お米なんです^^;

先月、某著名マーケ会社の方々が清流苑に宿泊されていてたのですが、
その社長さんが、「ここのお米、普段から食べられているから当たり前になっていてわからないと思うけど、全国トップレベルの美味しさですよ！これって、差別化できる強みなんですよ！」。
と、仰られていて、自分の以前から思っていた仮説に自信がつきましたｗ

個人的に、丼よりも定食系やご飯単品（＋お味噌汁）などのほうが、お米の美味しさをダイレクトに味わえるので、オススメです😊

清流苑サウナは、水風呂が冷えて来る秋からが本番です！早く秋がこないかなぁ。新米楽しみですしｗ

とんかつ定食（ロース）

お米が美味しい！

「ちょっと寝てたごめん」は、第7回高校生RAP選手権 決勝バトルでの有名な言葉ですね。クソ暑い日の露天こぶし外気浴が気持ち良すぎて、何回も気持ち良くうとうとと寝てしまい、サウナ後の妻との待ち合わせ時間に遅れました。ごめん^^;

【定量データ】
・日時等：8月1日月、15時、晴
・サ室内温度：約94（女性サ室は98～100）
・3セット。貸切～2名、2名状態多
・水風呂：14
・露天外気温26。tenki.jpによる駒ケ根市最高気温33
・価格：750→回数券で約455円
・施設のGoogle口コミ：3.8（301）
・体重：67.0→66.5

【雑感・他】
今日は休日。丸富の蕎麦が久しぶりに食べたい！と、到着するも、本日は終了しました状態😢。「駒ケ根　蕎麦」でググり、4.6（71件）のお店「とみ八」へGo。初来店。雰囲気サイコー！美味しいし、CPすげー！。閉店間際来店だったので、次回はもっと早く行き、のんびりしたいと思いました。

駒ケ根も暑かったですが、こぶしの湯に着いて、日陰はやっぱ高原！涼しいです😊

2時間後にと、妻と約束して、サウナ。
今日は外気浴中心でした。2セット目はウッドデッキで寝転んでいたら、気持ち良すぎて、うとうと状態。
3セット目は、キンキン水風呂に長時間入り、身体を冷やしまくってから、コールマンに。気持ち良すぎて、うとうと､､､っていうよりも、熟睡状態に。気が付いたら、結構な時間、寝込んでいたみたいでした^^;。起きたら身体が冷えていて、肌寒い。

ウッドデッキで寝転んで（他にコールマンや整い椅子等）、うとうとして寝ているような方々が、自分だけではなく今日は結構いらっしゃいました。昨夜クソ暑かったですし、寝苦しい夜から解放され、こんなに気持ち良かったら、寝ちゃいますよねｗ

今年の夏のクソ暑い日で、めっちゃのんびりできる時に、今度は最低3時間～半日程度ゆっくりと避暑で行こうと思いました

ありがとうございました

とみ八

ざるそば

美味いっす

高森町の最高気温は36℃💦。でも、高台だし夕方以降なら涼しい？又、日曜は高校時代からのバンド関係の友人にたまに会えるし。と、日曜御大！。

【定量データ】
・7月31日。18時
・サ室温度：88～96
・サ室人数：3～5人
・2セット：心拍数基準
・水風呂：26
・露天外気温度：26
・体重：66.0→65.2
・Google口コミ：御大3.8（399）湯が洞4.1（161）
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
先ず湯が洞。貸切お風呂で、ぐるぐる水中歩行
そして御大。空いていたけど、サウナ顧客が多い感じ。日中クソ暑かったせいなのか水風呂が26℃💦。でも、なぜか清流苑よりも同程度でも冷たいような気がする､､､なんで？
気化熱効果を狙い水滴そのままで外気浴。26℃。涼しいです😊。南アルプス見ながらBGMはセミの声。整い椅子でまどろんでいる方々多数😊

サ飯はnewからあげの生ビールセット。めっちゃボリューミー！。＋油そば

帰路。肌がツルスベ。温泉に入った～。っていう感が駒ケ根2か所と比べてあるかも。途中で長野県初進出業態の大型スーパーへ。夜に黙々と品出しをしているガタイの良い外人さんがいます

なぜか今日は自分を見てニコニコ顔。どうぞ～、等々と、延々と声をかけてくれてｗ。そうしていたら約1分後、
「Sex Pistols好きですか～？」と、更に満面の笑顔でｗ
「Pistolsの曲のバンドやっていました～」って言うと、
「ロックンロール好きですか～？」って、そして、いろんな音楽話で盛り上がってｗ（ZEP、who、ジミヘン等々）。途中からカトリーヌも交えてｗ

昔日本に来る前、兄弟？のバンドがレコード2枚出した！とか、そこでローディーもやったこともあった等々、いろんな話をｗ

「日本、ロックンローラー少ないね､､､」とかも言われてｗ
もしかして、今日ピストルズＴ着ていたのででロックンローラーだと思われた？笑

ただ、そもそもここは人口1万人程度の長野県の超ド田舎。
という要因があるのでは？と思いましたが、言わないでおきましたｗ

売り場離れる時に、手を振りながら「またね～」って言いながら別売り場へ移動しました。ハッピーな気分になれましたｗ。今度行く時、何のＴシャツを着て行こうかなぁ？ｗ

涼しい夕涼み外気浴・サウナ、楽しい出来事、ありがとうございました😊

https://www.youtube.com/watch?v=yqrAPOZxgzU&ab_channel=SexPistolsVEVO

竹本商店監修油そば

おいしいです！

登山サウナーの方々にお願いがあります<(_ _)>。水風呂に入る前に、身体の汗を流して欲しいです^^;。
水風呂に入る前に、身体の汗をシャワー・お湯・水等で流すのは、この施設の水風呂脇にもPOPありますし、また、ローカルルールではないです。掛水をして、汗を流してから入って欲しいです<(_ _)>

水風呂に入っている時に気になっていたのですが、女性サ室では常連さん達と登山客の方とで、物凄い攻防があったみたいでした､､､^^;

こまかいことかもしれませんですが、みんなで仲良くサウナを楽しんで、お互いにハッピーになったほうが、いいじゃん！😊。楽しかった登山の思い出を、よりよくするためにも！

サ室：99～102℃、2人～4人、水曜日休日がデフォなせいもあるのか、空いていました。（駐車場、浴室も比較的空いていました）
水風呂：17℃（持参水温計による計測値）
露天の外気浴温度：約24℃
価格：700円→少し前に購入した特別回数券のおまけ優待券使用で＠200円

【ラチェット効果】
先日の清流苑で感じたラチェット効果の検証（定量的ではないけどｗ）。1セット目の水風呂、めちゃ気持ち良い！たまらん！露天の外気浴では、身体中にあまみ模様が！😊

あ、更なるラチェット効果が､､､ｗ。露天の外気浴で、椅子が欲しい！ｗ
一度覚えたぜいたく癖は、なかなか元にもどらん。みたいなｗ
あ、もしかしたら、キリがないの恐れもあったりなんかしちゃったりしてｗ

まあ、夏のせい。と、いうことで笑
鎮座DOPENESS×環ROY×U-zhaan / サマージャム'95

https://www.youtube.com/watch?v=Ir8xLSoz8VI&ab_channel=GoldenHarvestRecording

夏の駒ケ根高原サウナ、何度も書いているかもしれませんですが、やっぱ、サイコーです！

みんなで仲良く、楽しんで、一緒に、ととのいましょう(^^)v

ラチェット効果かな？ｗ
だめだ！。夏の日中の清流苑では、このクソ温い水風呂（25℃）と外気浴環境に満足できなくなっていました､､､^^;。

サ室、めっちゃ空いていました。

妻は、サウナ僅かで、水風呂と温泉を繰り返す、疑似電気風呂モード？に切り替えていたそうですｗ


お盆過ぎて涼しくなってくる季節まで、サ活では他施設に行く頻度が高くなるかも(っていうか、毎年そうだし、今年もそうだしｗ）。

行くのなら、雨が降る涼しい日や涼しい時間帯を狙う？

暑い日の日中来館＆今の清流苑の環境で、サ活を楽しめる良い方法って、なんかないかなぁ､､､？^^;

15時少し前にin。軽く3セット。
平日昼間なのに、施設内、サウナ共に意外と混み気味でした。夏休みが始まって、キャンパー客の方々が増えてきたのですね！（子供がたくさんいましたし）

サ室92℃、水風呂14℃、外気浴24℃。体重66.7→65.9kg

水風呂、キンキンヒエヒエで気持ち良かったです😊

子供たちが、水風呂チャレンジしていましたｗ。「15秒入ったぜ！」。「17秒入れたぜ！」と、競っていましたｗ

コールマンも相変わらず人気でした。1セット目は座れず^^;。3セット目は、場所を移動して日陰に持って行って、涼しくのんびり・まったりできました😊。（あ、終わった後は、元の位置に戻しました～）

駒ケ根市のその時の気温が32℃でしたが（アップルウォッチによる駒ケ根市の気温）、露天こぶしの日陰は24℃と、めっちゃ涼しく、さわやかでした！

クソ暑い日の高原サウナ、最高ですね(^^)v

妻が用意してくれた着替えTは、今日もsex pistlsでしたｗ。妻はリンゴ・スターの来日公演の記念Ｔシャツ。
なんと、その公演時時、奇跡的に最前列の席が取たのでした！。その時のリンゴ・スターのツイッターに妻が映っていますｗ。自分は行けませんでしたが、妻を連れ言ってくれた方は最後にリンゴのスティックをゲット！！！

そして妻は、リンゴ・スターから話しかけられていたのでした！
リンゴ・スター「are you young girl」
一生忘れらない思い出だそうです。

サ飯を小木曽製粉所で食べていた時、今日もその話になって、
自分「良かったね！ファンサービスでお世辞言われてｗ」
妻「お世辞じゃあない！（プンプン！）」
自分「笑」

とても良い気分転換ができました。
有難うございました。

そば処 信州蕎麦の 小木曽製粉所 駒ヶ根店

ざる大盛り（550円）＋山形村産小とろろご飯＋大根おろし

妻とシェア。一人当たり500円以下！ｗ

2セット目露天で、新規導入ととのい椅子の外気浴時、ひぐらしが鳴き涼しいなかで、南アルプスがだんだんと赤く染まって行く風景がめっちゃキレイでした！
ボケ～っとその推移を気持ち良く見ていたら、時間感覚がなくってしまっていて、むちゃくちゃ時間が経っていたようで（15分ぐらい外気浴でボケ～っとしていたみたいでしたｗ）、妻との待ち合わせ時間が過ぎていました^^;。ごめんなさい。


入館後、最初に先ず湯が洞へ。湯舟でまどろんでいたら、
「あ、どーもどーも！」と、話しかけてくる方がいて！
おおお、高校時代からのバンド関係の友人でした！

湯が洞で会ったのは初めてです！御大→マッサージ終わり帰る前にもう一度湯舟に浸かろうかと思い、湯が洞に来たとのことでした。めっちゃグーゼン！近況報告などなど少しだけ談笑。

そして渡り廊下から御大へ。

お絵描きボードでは、前に書いた黒にゃんこの落書きに×印が､､､^^;。ハルス画伯のちゃんとした作品にも､､､だったので、きっと、その方が来た時にかかれた絵全てに×印をつけたものと思われます^^;。

軽く2セット。
サ室92℃程度、水風呂24℃、外気浴24～25℃。
サ室は3～4人程度。

サ飯は、施設内の柿丸食堂。
味噌ラーメン美味かった！😊

有難うございました。

ゴホン！ときたら龍角散
ズキン！ときたら御大の館ｗ
（ツーフーに効能がある放射能泉←環境省による根拠あり）

薬変えてから大丈夫だったのですが、油断して暴飲暴食ｗ＆ストレスマックス等に起因したのか、懐かしい痛みの兆候が少し出て来てましたので^^;、昨日に引き続き御大へ。

【定量データ】
・日時：7月22日金曜日。夕方頃
・サ室温度：94℃
・サ室人数：4人
・１セット
・水風呂：23.0℃（持参水温計による計測値）今日と昨日は、水道水ではなく清流の水使用だったそうです（←支配人から聞きました）
・露天外気温度：未計測
・体重：67.2→66.2
・施設のGoogle口コミ：御大3.8（398件）湯が洞4.1（160件）柿丸食堂3.5（4件）訪問日現在
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
・上段のサウナマットが2枚から3枚に増えました😊
・晴れている日、露天整い椅子から見る景色はサイコー！😊

今日はサウナ。っていうよりも、ツーフー湯治で訪問しました。
最初に湯が洞に行き（貸切）、ゆっくり浸かった後、痛くなってきた足を引きずりながら^^;、湯舟内でグルグル歩いていました。

あ～ら不思議、足の痛みが無くなってきましたｗ。御大の湯舟よりも、湯が洞の湯舟のほうが、感覚的で申し訳ないですが^^;、とろみがあって、泉質が濃さそうな気がします。（プラセボ的だったらごめんなさい^^;）

御大に移動して、水分ガバガバとりながら、サウナは1セットのみで、あとは湯舟3か所と、外気浴スペース整い椅子で過ごしました。

今日妻が用意してくれた着替え用Ｔシャツは、パンクスプリング2013でしたｗ。気になって出場アーチストのラインナップ見たら、知らないバンドばっかりでした^^;。
昨日用意してくれたのは、セディショナリーズのパチモン（バッタもん？）ｗ、ピストルズの女王陛下万歳Ｔｗ。あ、ＧＵのだからパチモンではないのか？ｗ（vivienne　westwoodへの著作権とかどうなっている？そのライセンス？の金額は？等が気になりました^^;）

南アルプス＆河岸式段丘の雄大な景色をぼけ～っと眺めて癒されました😊。
有難うございました。

忙しすぎて頭がバースト寸前になっていたので💦早めに切り上げサウナに行こう。と、妻と決めました。ととのい椅子が多数設置された！と聞いていたので、久々御大へ！

【定量データ】
・日時：7月21日曜日。夕方前頃
・サ室温度：89～98℃
・サ室人数：1～3人（2名状態が多）
・3セット
・水風呂：23.5℃（持参水温計による計測値）
・露天外気温度：24℃
・体重：65.8→65.2
・施設のGoogle口コミ：御大3.8（398件）湯が洞4.1（160件）柿丸食堂3.5（4件）訪問日現在
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
・露天にととのい椅子6脚！これは嬉しい！。いろいろな場所に座ってみましたｗ。あいにくの小雨で南アルプス等の景色がちょこっと残念でしたが^^;、晴れた日に行けば、めっちゃ整えそうです！。ここは水風呂が冷えて来る秋冬からが本番なので楽しみが増えました😊

ハルス画伯の作品の横に、黒にゃんこの落書きをしてきましたｗ

サ飯は久しぶりに、柿丸食堂。で味噌ラーメン。うん、これやっぱ美味いわ！。＋で裏技的に、トッピングチャーシューを別皿に盛ってもらってニンニク盛って、生ビールのアテにｗ。サイコーですｗ。冷やし中華が始まったみたいなので、次回オーダーしてみようかなぁ？

家に帰って来てから、弁護士に送付する資料作成があったので、妻に「あ、ちょこっと手伝ってもらっていい？」と、言ったら、「もう、今日は頭を使うのはイヤ」と言われｗ、夜ものんびりすることに

ボケ～っとしながら映画でも見る？ってアマプラ。アニメで「着せ替え人形は恋をする」っていうのがあったのでチョイスｗ。仕事のこと忘れてビール飲みながらボケーっと何話か見ていました。アパレル業界でも30年程働いているので、結構面白かったｗ

・採寸シーンの箇所。昔、某総合衣料品店に入社したばかりの頃、閉店間際150坪1人状態時に親子が来られ「この子が今度初めてブラジャーつけるのですが選んで頂けますでしょうか？」と、言われ、担当外だったのでめちゃくちゃ困ったこととか💦
・名古屋の経営者勉強会後、妻から某著名ロリータブランド専門店に行きたいと言われ一緒に行った時、自分はスーツだったのですが、店員さんから自分に向かって「あ、これは、〇〇のコスプレでしょうか？」と言われたこととかｗ

いろんなことも思い出しましたｗ

サウナ、他で整いました。頭を空っぽにして、のんびりする時も大事ですねｗ。有難うございました。

味噌ラーメン

めちゃ美味しいです！温泉併設食堂なのにクオリティ高！。スープはかき混ぜてから食べましょうｗ

昨日は地域のお祭行事の運営を終日していたので朝起きたら腰やら体中が痛いｗ。痛みを緩和するために、どこか温泉やサウナに行かないと💦。昨日の涼しい日からうってかわって、今日は暑い^^;。と、2つの理由より今日も露天こぶしをチョイス！。仕事を早めに終わらせてから行きました。

おおお、家族旅行村はキャンパーがめちゃ多くって、めちゃ賑わっている！駐車場いっぱいだったので、下の第2駐車場に初めて止めましたｗ。車降りたとたんに、涼しい～！！！😊。

施設に入る前、前から気になっていたケバブ移動販売車が営業していたので、「ケバブサンド」をオーダー！。おおお、めちゃ美味い！肉がてんこもり！前に中央道SA2か所（双葉、談合坂）で食べたケバブサンドよりも、めっちゃ満足感がありCP高い！

サウナは1時間20分程度で4セット満喫。

サ室：92～96℃。2名～4名程度。家族で仲良く満喫されている方がいらっしゃったので、少し空気読んでｗサ待1回だけしましたが、ほぼスムーズに入れました。
水風呂：14℃（持参水温計の数値）
外気浴：20℃（駒ケ根市の同時間気温が24℃。標高が高い場所にあるのでより涼しいのかな😊）

Colemanインフィニティチェア大人気！親子で仲良く2脚に並んで座って、のんびりしている方々や、サウナ入らずに温泉→Colemanでのんびりされている方々も結構いらっしゃいました！。女性風呂では、カトリーヌさんは最後に1回だけ座ったそうでした。やはり同じような、ほのぼの光景があったみたいでした😊
でもでも、ここは露天デッキ寝転び外気浴も気持ち良いですもんね😊

子供達が「水風呂チャレンジ！」等を何人もしていましたがｗ、ほぼ10秒程度でダメみたいな感じでしたｗ。

親子や子供たちの笑顔が、たくさん見れて、なんか、嬉しかったです、癒されました！
家族連れや子供たちが、温泉＆サウナを満喫されて、ニコニコ笑顔になっているのを見ると、自分もなんだか、つられてニコニコ笑顔になってしまいます笑

暑い日に、涼しい高原サウナ（キャンパーの方々の笑顔につられて、バカンス気分も！ｗ）を満喫できました！ありがとうございました😊

ケバブサンド

美味しいです！オススメです！（土曜日に販売されていることが多いらしいです）

最近設置されたColemanインフィニティチェアいいですね～　😊。男女ともに2脚設置されました。妻は今日、やっと水平近くまでの倒し方が分かってきたみたいでしたｗ

スケジュールがタイトだったので、往路は高速使って行ったのですがｗ家から20分。一般道でも25分なので、あんまかわらないですし、意味がなかったかも^^;
滞在時間約1時間と少なかったのですが、なんとか3セット。

サ室：96℃程度、貸切～最大3人（貸切状態が多）
水風呂14℃（持参水温計による計測値。※設置水温系計の温度約12℃。）
外気浴：露天外気浴23℃、Colemanインフィニティチェアや、ウッドデッキで寝転がる。

雨が降って来た。
雨に打たれながらの寝っ転がり外気浴最高。
いろいろと落ち着いたら、ここで半日ぐらい、ゆっくりしたいです。

入浴前に、館内の「ヴァンドール」さんで、一度食べてみたかった「サヴァラン」をゲットしていました。
https://ventdorr.jp/

家に帰ってから食べてみて､､､こ、これは、美味い！！！

サウナと、美味しいフランス菓子で、リフレッシュできました！
有難うございました。

サラヴァン

美味しいです！絶品です！

仕事終わっていないけど18時イン、軽く3セット。体重66.4→65.7
水風呂24℃でプール状態でしたが、外気浴が22℃だったので、アマミ出ました！。

今、泥酔中なので^^;、後日に、加筆、修正すると思います、ごめんなさい^^;

クソ暑い日。高原のサウナで、キンキンの水風呂＆涼しい外気浴サイコー！今日は休日！仕事のことをなるべく考えないようにし、のんびり息抜き(^^)v

松川町清流苑30周年イベントで、11時より11枚5,000円数券を3,000円。限定300枚販売！という情報があったので先ず清流苑へ。1人当たりmax3枚ということで、自分と妻とで6枚ゲット。18,000円÷66回分なので、約＠273円です😊。今年既に50回程行ってますし、妻と一緒に行く時も多いので、これから半年間程度で使い切っちゃいそうです。

ただ、夏の暑い日は、清流苑の水風呂が超絶ヌルくてプール状態！💦。使いまくるのは、多分秋以降ですね。

というわけで、清流苑では30周年チケットだけ買って入らずに^^;、駒ケ根へ！。最初の目的地は、個人的に好きな蕎麦店ベスト10の上位に入る蕎麦処 駒草屋！（グーグル口コミ4.3、148件、本日現在）。ここの看板メニューの（細打ち）ざるそばは、めっちゃ美味しいのですが、開店11時からちょっとしてすぐに売り切れてしまうので、意外となかなか食べれない。前回、12時前でしたがダメでした。

今日は平日だし、なんとかなるか？と11時40分入店。ギリ食べれました(^^)v（自分達の次のお客様で売切れ）。超細い蕎麦を、つけあわせの美味しい山盛りワサビ＆おろしと一緒に食べます。美味い！久しぶり！これだー！これが食べたかった！ｗ。

そして、露天こぶしの湯へ。駐車場ガラガラ！ラッキー、サ室空いていそう。
ゆっくリと5セット。

サ室：93～96℃。1～3人、2人程度が多。（女性サ室は100℃の時もあったそうです。1～2人←妻情報）
水風呂：14℃
外気浴：25℃（駒ケ根市最高気温は32℃程度ですが、ここは標高高くて涼しい）

コールマンインフィニティチェアで、ねころび体制外気浴、サイコーです😊。

ただ、デフォ場所が時間的に日が当たる場所。①最初は、普段日光に当たない場所でPCに向かい仕事しているので、健康的に太陽浴びて日光浴ｗ。マンキツさんコミックにあるように、普段太陽に当たらないところにもｗ。②日陰場所へ移動してのんびり。これもサイコーでした。外気浴25℃なので、風が涼しい～！

めっちゃバカンス気分ｗ

妻との待ち合わせ時間が2時間後だったのですが、あっという間に2時間半､､､。

今度は3時間以上、ゆっくりしてみたいです。
有難うございました。

蕎麦処 駒草屋

ざるそば（細切り）

開店11時ですが、すぐ売り切れになっちゃうので、ご注意を！

露天の外気浴スペースに、Colemanのととのい椅子が2つ設置されたと聞き、行ってきました😊

写真が撮れないので^^;、公式インスタの画像のアドレスを下記にｗ
https://www.instagram.com/p/CfoNgScrrHP/

①サ室内横、②チェア２つに、Colemanの使い方や注意事項があってgood😊
大好きな露天こぶしサウナが、もっと大好きになりました！

サ室：94℃程度、2～4人。女性サ室は98℃（←妻情報）
水風呂：13～14℃（持参水温計による計測値）

4セット、キンキン水風呂とゆっくり外気浴を堪能！
有難うございました。