黒猫fink

今日は休日でしたが、仕事が超絶修羅場なので色々作業していて､､､。そんななか、今取り組んでいる仕事に対し良い知らせが来て少しホっとできました😊。為せば成る！。なんとか頑張ってゆきます。
今日はもう、これからの時間はひたすらゆっくりする！。と決め、どこかでのんびりすることに。

最初、飯田市砂払温泉に行こうと思っていたのですが、暑かったので予定変更。
涼しい＆キンキン水風呂の露天こぶしへ！

駐車場に到着し車から降りたら、いきなり涼しい～！

サ室：92～96℃（女性サ室は100℃超えていたそうです）。1～3人（1～2名程度が多）
水風呂：約13℃（持参の水温計による計測値）
外気浴：約22℃

5セットゆっくり堪能。アマミ模様出まくり😊
夏の高原サウナ、サイコーです！

家への帰路途中、南アルプスの山々がキレイでした。

ありがとうございました。

入館締切時間21時より少し前にイン（閉館時間は22時）

サクっと2セット。涼しい～！気持ち良い～！
サ室：92～96℃。最初4人でしたが、その後は2人～貸切に。
（女性サ室は100℃だったそうです）
水風呂：約13～14℃（持参水温計による計測値）
外気浴：約22℃（同上）、ウッドデッキで計測値

ありがとうございました。

サ飯は駒ケ根ココス。21番席に案内されました。
前回は6番席に案内されて、ベイスターズ6番の森君が大活躍したので、
きっと、今週は、21番今永が大活躍してくれることでしょう！ｗ

仕事終わってから、短時間ちょこっと。

水通しからスタートして、2セット。
サ室：91℃、貸切～5人（2名程度が多、サ待ち無し）
水風呂：22℃
外気浴：22℃

サ室、土曜日18時半頃インだったのですが、空いていました！
水風呂が22℃とヌルくなってきてしまいましたが、今日は夕方雨が降ったので外気浴22℃と涼しくって、気持ち良かったです😊。
有難うございました。



サウナとは全然関係ないのですがｗ、昨日サウナ後に音楽の話をいろいろしていたので、昨夜寝る前とか、今日酔っぱらってから、いろいろと懐かしい音楽を聴いていました～

妻がやっていたバンドが、昔ライブハウス等で対バンしていたバンドシリーズ①ｗ

アニマルズ（朝日のあたる家。のバンドではないですｗ。スカパンク系？）
ゴッドスレイブフロム'89 ANIMALS/GOD SLAVE FROM '89

https://www.youtube.com/watch?v=x7y1mG0k0ZE&ab_channel=nishitnaka

仕事が超絶忙しい時にも、忙中閑あり。
暑い日のここはサイコー！、キンキン水風呂サイコー！、外気浴サイコー！、湯上りの屋外休憩スペースサイコー！、高原の風がめっちゃサイコー！

サ飯は初来店の飯島食堂
（Googleクチコミ4.4、86件。20220624現在）
かつ丼系、むちゃくちゃ美味い！びっくり。
蒸し諜報員さん、いろいろと有難うございました！

次回は、カツラーメン（南信州産ロース使用）オーダーしてみようかな

会計時にミラクルが！（妻の右手につけているブツ写真参照ｗ）
食堂のマスターハンドメイドの、レザー製品です！

Q：さて、この商品のお値段は､､､ハウマッチ？😊

飯島食堂

かつ丼

めっちゃ美味しい！（南信州産ロース使用）

朝からの仕事でいろいろなことがあり、ストレスで押しつぶされそうだったので^^;、ちょこっとだけ、こまくさへ。

行く途中、トイレでベルシャインに寄ったのですが、展望台入口！という文字を発見！おもしろそうだから行って見よう。と、妻と一緒に登りました。
中央アルプスを見て、癒されました～。

こまくさは、
男性サ室、空いていました。3人～5人程度。
女性サ室も、ある程度空いていたそうですが、常連さんばかりで、アウェー感が今回もあったそうです。ヌシの座る場所には誰も座らずにいて、そこだけ開けてあるそうです。そこに知らない人が座ると､､､いや、なんでもないですｗ

今日は、ず～っと何回も連絡していた取引先の方と、午後からなかなか連絡が取れなかったので、1セット目終えてから連絡したら、やっとつながり、その日の懸念事項は解決。
で、それからは、のんびりと2セット満喫😊

サ飯は、良く行く、ココス。
案内された席No.が、なんと6番！
妻「森君の番号の席だね！なんか縁起が良いね！」

サ飯食べている間に、iPad　DAZNでベイスターズ戦を見ていたら
森君超大活躍！
なんと、プロ入り初ホームランもここの席で見ることが出来ました(^^)v

家に帰ってから試合の続きを見続け、森君がヒーローインタビュー！！

ベイスターズファンだったら知っていると思いますが、イケメンです！
ジャニーズにいてもおかしくないほどの超イケメンです！😊

今日は、めちゃいろいろあったけど、
最後に、のんびりでき、嬉しい出来事もあって、幸せでした。
ありがとうございました。

仕事終わってからサクっと3セット。

サ室：94～96℃。（貸切～5人程度）
水風呂：水温計忘れたのですが、体感で20℃超ぐらいかなぁ？
体重：66.4→65.8

今日のサウナ時では、サ室小声・水風呂・外気浴時などで、常連さん達と一緒に、クソぬるくなってしまった水風呂や、サ室温度の1年間の変遷等に対して、ざっくばらんなディスカッションがｗ。
水風呂をなんとかしてくれ！氷入れてくれ！っていう声が多かったですｗ

今日は雨が降っていて外気温が涼しく、雨に打たれながら大石に寝っ転がる外気浴が気持ち良かったです。

脳内に流れてきた曲はZELDA。
https://www.youtube.com/watch?v=LYXxEiIg6cY&ab_channel=rasenvirus
真暗闇―ある日の光景― (1982)

ありがとうございました。

今日も飯田下伊那地方は30℃以上の真夏日。こんな日には、やはり涼しい高原のサウナ！ということで、休日に妻と一緒に。車に乗ったら暑い暑いｗ。

到着後、空気が気持ち良い！。サウナ前に洗体→露天風呂後、イキナリととのい椅子に。おお～、涼しい風が気持ち良い！これだけで既にととのいそうｗ。いやいや、本番はこれからｗ

低温サ室ｗは100℃近い時もあり熱かったですが、水風呂は14℃弱（持参水温計による計測値、施設設置の温度計は約12℃）。めっちゃ冷たくって気持ち良い！1セット目の外気浴時で体中に強烈なアマミ模様が😊

【定量データ】
・日時等：6月20日（月）。15時頃。晴れ後曇り。露天の外気温未計測
・サ室内温度：96～98℃（女性サ室も熱かったそうです）
・5セット。
・サ室：貸切～2人。
・水風呂：13.5℃程度
・価格：750円→回数券使用で約455円。
・施設のGoogle口コミ：3.7（290件）訪問日現在。
・体重：67.7→66.5kg。

サウナ後、喫煙も出来る屋外休憩スペースへ。休日だったけど緊急の連絡があり、数件メール＆電話。その後発泡酒をプシュ！。最近野猿がいないけど（以前はここから野猿がたくさん見れましたｗ）、この休憩スペース大好きです！。仕事のことを忘れて、の～んびりと､､､至福の時を過ごせました。

もっといたかったのですが、室内休憩場所で横になっていた妻から「まだ？」と、催促が､､､。

サ飯は時間がなかったので帰り道のガストで^^;。生数杯とおつまみ等。あとテイクアウト。席を数席離れた場所に家族連れが来て、女の子が微笑ましく騒いでいます。

妻「ここ最近、温泉やサウナとかで煩い子供と一緒になる時が多くてちょっと､､､」
自分「あ、スパイ＆ファミリーのアーニャだと思えばいいじゃん」
妻「アーニャのモノマネは私のほうが上手いもん！アーニャ、ピーナツが大好き」
自分「あ、そもそも、あの席の女の子はモノマネとかではなくって、本物の子供の言動だしｗ」

飯田下伊那の水風呂が軒並みヌルくなってしまったので（ex.清流苑、御大et）、ここに通う頻度が上がりそうな予感。

今度はもっともっとゆっくり滞在出来るような計画を建てて行きます。
めっちゃととのいました。有難うございました。

Caféレストラン ガスト 駒ヶ根店

アサヒスーパードライ（ジョッキ）220円

8月10日迄クーポン使用で何杯でも生ビール・角ハイが220円で無限飲み。大酒飲みにとって嬉しいですｗ

今日の飯田下伊那地方の最高気温は31℃の真夏日。9月期限の信州物味湯産手形が2冊あり、湯ったり～な昼神スタンプが未使用でしたので、妻と一緒に久しぶりに行ってきました（1年半ぐらいぶり？）

サ室：91℃。貸切～2人（コロナ禍での定員3人）
水風呂：21℃
体重：67.4→66.8

男女入れ替わりの施設ですが、今日は水風呂がギリ3人程度入れる側（女湯が、浴槽タイプ1側）。妻との待ち合わせを短時間設定にしていたので、軽く2セット。

昼神は泉質が良いイメージがあり、個人的にも大好きなので、その後温泉メイン。っていうか、湯舟に浸かっていた時間のほうが長かったかもですｗ。（妻が、温泉浸かったら肩の痛みがすぐ直った！って言っていましたｗ）

露天や、内湯の寝転び湯で湯ったりできました、有難うございました😊

PS
ベイスターズが、今年初めて、日曜日で勝ちました！！！(^^)v。呪縛を乗り越えれたので、これからの横浜反撃を期待しています(^^)v

妻が今日入った水風呂1人浴槽タイプ側のサウナは、なんか、独特の匂いが気になる､､､って言っていました（そういえば、自分もこちら側サウナに入った時に同じような感覚を覚えたような記憶がかすかに、、、。施設の方が、対応してくれるといいなぁ）

ココス 飯田インター店

和栗のムッシュ・モンブラン

父の日スペシャルクーポン利用ｗ。半額で税込295円。

詳細は後で書きます（多分､､､ｗ）

午後にこの施設近隣の会社の方と打合せがあったので、
夕方～夜の業務に向けて、サクっと気分転換で短時間2セット。

サウナ前に湯舟に。ぬるぬるの泉質がたまらん！
サウナ（上段は80℃台後半？）は貸切～3人程度。2人状態が最多。
20℃の水シャワー
31℃の源泉ヌル湯。（サウイキの水風呂は、30℃以下入力でないとエラーが出るので、30℃で入力しました）
19℃の解放感抜群の外気浴。小雨と風が心地よい！
もう、なんて言った良いのかわからんぐらい無茶苦茶気持ち良い～　！
とろけましたｗ。このまま永遠に時が止まればよいのに､､､。これを何回もひたすら繰り返してのんびりと､､､

いかんいかん、その後の仕事がある。と、我に返ってｗ、
泣く泣く2セットだけで終えて、帰路に。

次回行くときは、半日程度のんびり出来る時に行って、ゆっくり＆まったりとしたいと思いました。

有難うございました。

テレクちゃん、サウナースさん、蒸し諜報員さん、カトさんとで、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。各地サウナの話、プライベートサウナの話などもたくさん聞けて嬉しかったです。自分の夢、「バリアフリーの、サウナ＆温浴＆音楽施設を3年以内に経営」に向けても、前進出来たと思います、有難うございました<(_ _)>

サ飯のガロ、超大盛り過ぎて、ご飯小盛オーダーだったのに、自分は半分程度しか食べれませんでしたｗ。平日の夜の部は行列もなく、すんなり入れるのですね！次回妻と行く時には、食事（例えばミックスカレー）1人前と、お酒ｗ＋おつまみメニューで、夜の部に行きます😊。自分ぐらいの年だと燃費が良い＆ガソリンがあまり入りません。まあ、酒だったらいくらでもまだ入る、不思議ｗ

え～っと、妻から、プライベートが分かるような細かいことは詳しいことを書くな！と、クギ刺さされたのでこれからの下記には定量的なことを､､､

・3セット
・男湯は、山側（ゆるキャン△で、リンちゃんが入った場所）
・サ室：102～104℃程度？。男性サウナは最大8～9人でしたが、待ちもなくすんなり入れました。女性サウナは激混みだったそうです。
・水風呂：16℃（持参の水温計数値）
・appleWatchアプリ、サレコによる数値：3セット合算：サウナ21分、水風呂9分、休憩10分、発汗量540ml
・体重67.0→測り忘れた

サ室では一番安い林檎時計の3使用なのですが、サウナ60回程度？で、少し調子が悪くなってきました。サウナではしばらく、この3で様子を見てメインの5はサウナでは使わないようにしてみます。
（※3の保証が効くのかを、ダメ元で一度検証してみたいと思っていますｗ）

てんこもりのバジルとかが150円だったのでゲットしてきました。

今、仕事やらで超絶忙しいのですが💦、楽しく、命の洗濯ができました！有難うございました。

一度、ト〇の実物を見てみたいです､､､ｗ

軽食&喫茶 ガロ

ミックス丼（ご飯小盛）

ご飯小盛なのに、そびえ立っていましたｗ

昼頃にサウナチャンスがあったので、2セット堪能😆

今、超絶泥酔状態なので💦、あとで多分、修正・加筆すると思います

備忘録メモ
・無縁仏法要後のお清め
・サ室4～8人、ドラクエ
・水風呂21℃
・66.9→66.4kg

今日もめっちゃ超重要な打合せがたくさんあり、頭が疲れ果ててきたので^^;サクっと3セット。
水風呂16℃！😊。サ室100～104℃、外気浴も高原の風が気持ち良かったです😊

サ室では、常連おじいちゃん達の世間話が面白すぎましたｗ。

帰りに寄ったベルシャイン駒ケ根店の駐車場に、ワーゲンバス？が！
バック・トゥ・ザ・フューチャー見た時に、デロリアンと共に、一度乗ってみたいなぁ、なんて思っていた車です😊
（あ、蕎麦漫画、そばもん主人公もワーゲンバス乗っていましたっけ？）

追い気分転換が出来ました。
有難うございました。

午前、午後と、頭がフル回転の仕事が続きその後、
車中で、別案件をして､､､

頭がヘロヘロのパァになって来たので^^;、
家に帰る前にちょこっとだけ寄りました。

サクっと3セットだけ。

良い気分転換になりました、ありがとうございました😊

今日は休日！どこに行くのか楽しく悩みましたが、涼しい日だから清流苑の水風呂もまだまだ行けるんじゃあないかな？と思い妻と一緒に。水風呂18℃。気持ち良かったです！。しかも結構空いてました！😊

【定量データ】
・日時等：6月6日（月）。14時半～17時過ぎ、曇
・サ室内温度：90
・水風呂：18（持参水温計による数値）
・6st
・サ室：貸切～5人程度。2名程度多
・外気浴：気温17℃（持参水温計による数値）、松川町気象観測サイト　http://matsukawa-api1.weather-server.com/list/daily/1/2022/6/6　による松川町役場気温、15時：19.9、16時19.9、17時19.5℃
・BGM：ジャズ
・体重：67.2→65.6
・施設のGoogle口コミ：4.1（899件）
・価格：500円→回数券使用で約455円
・AppleWatchアプリ、サレコによるサ活数値6st合算：サウナ約59分、水風呂約11分、休憩約35分、発汗量1,362ml（途中の給水は、アクエリアスマルチビタミンを100cc程度）

サウナ前の遅い朝ご飯^^;は、飯島町のそば道場。手打ち二八蕎麦、なんと600円です！
食べた後、駒ケ根方面も近いので久しぶりにこまくさに行く？等、妻と協議したのですが、冒頭理由（涼しい日）により、清流苑に決定。

空いていたのでサ待ちもなく、どんどんセットが回せ、外気浴も風が気持ち良いなか、燕の巣＆親燕のやりとりを見ながら､
雀はチュンチュンだけど燕は？、親燕が子供に餌をやる順番は？等々、ぼけぼけ～っと考えていたら､､､ととのいました笑

サ飯は町内の洋風居酒屋食堂ポニー。妻は日替り750円。メンチカツ、ロースカツ、からあげのミックスフライ定食。自分は生ビール＆おつまみ1,000円。二人でシェアしながら食べます。ここ、美味しくってめちゃ大好きです。、、、至福😊。
ついでに、夜食用でロースカツカレー（850円）をテイクアウト（自分の家の皿を持参ｗ）
ここ、めっちゃオススメなので、是非行って見てください！（駐車場は、横のサンロードに止めれます←※サンロード公認です）

明日からの修羅場に向け^^;、のんびりと、良い1日を過ごせました。
ありがとうございました。

ポニー

今日の日替わりメニュー

ロース、メンチ、カラアゲのミックスフライ定食。750円！リーズナブル＆めっちゃ美味しかった！

水風呂は20℃でしたが、中央アルプス清流使用の水風呂が気持ち良かったでした。
清流が濁っている時には、水道水になるそうです（前回21℃の時がそうだったみたいです）
仕事終えてから夜に来館したので（19時頃）、時間帯的に外気浴も涼しくて快適でした。

4set。サ室86～98℃（1～4人程度）、水風呂20℃、外気浴20℃。
68.2→66.7kg（大好きなラドン温泉にも、湯が洞含め、多数浸かりました😊）

明日は休日ですが、火曜日からの仕事が修羅場です^^;。

最初のサ活中では、やるべきことを頭の中で整理したりしていましたが、
後半のサ活では、頭の中をカラにして、ひたすら気持ち良くなっていましたｗ

頭がオーバーヒートした時などに、適時サウナに行って頭を整理したりしながら、なんとか乗り切って行きます(^^)v

帰り際に、支配人の方と少しだけお話が出来ました。
①同じ経営系列の露天こぶしの湯に置いてあるような「ととのいイス」を是非設置して欲しい、②サ室の5人制限をそろそろ緩和して欲しい、と伝えました^^;


サ飯はいつもの夢庵ｗ

ありがとうございました。

18時前後が、宿泊される方のご飯の用意が出来てアナウンスが流れる頃なので、サ室が混まない狙い目時間なのかも。その頃の1セット目は貸切～2名で、その後19時前後に向け混んできました（女性サ室も同じような状況←妻情報）

水風呂は20℃になっちゃいましたが^^;、①露天水風呂で解放感あるし、水流あるので、この温度でも満足できました😊、②外気浴では、この時間帯だと空気が涼しくって心地良いので、
ホームの清流苑、真夏までの期間でも、まだまだいける！って思いました！😊
いつでも行きたくなった時にすぐ行けるのでｗ、気温が涼しい日、涼しい時間帯、空いてそうな時間に、仕事の気分転換でまた行きます😊

【定量データ】
・日時等：6月3日（金）。18時～19時過ぎ、曇
・サ室内温度：92
・水風呂：20（持参水温計による数値）
・4st
・サ室：貸切～5人程度。2名程度多
・外気浴：気温？
・BGM：ジャズ
・体重：66.8→65.9
・施設のGoogle口コミ：4.1（899件）
・価格：500円→回数券使用により約455円
・AppleWatchアプリ、サレコによるサ活数値4st合算：サウナ約28分、水風呂約8分、休憩約14分、発汗量704ml（途中の給水は、アクエリアスマルチビタミンを200cc程度）
・サ室が少し混んできてからは、様々な温泉にじっくり浸かりました。

サ飯は清流苑から家に帰る途中にある地元の北京料理の名店「大西楼」で、妻が超大好きな天津飯と、北京炒飯をテイクアウト（清流苑を出る前に電話注文していましたｗ）。


日が沈む時間が遅くなってきて、外気浴時では、新緑や南アルプス見たり、ツバメが飛び交う姿見たり、まったりと、めちゃ気分よく過ごせました😊

今日の仕事がハードだった要因があるかもですが^^;、
1セット目外気浴時で、めっちゃ良い気分になれ、
身体にアマミ模様がたっぷり出ました😊

有難うございました。

北京料理大西楼

天津飯

天津飯をテイクアウト。めっちゃ美味しいです！

ノーチラー水風呂9℃！しかも南アルプス系の地下水！！
やっぱりここの水風呂は最高です！！！

詳細は後で書くかもしれません^^;


詳細
MC☆ニガリ a.k.a. 赤い稲妻【MV】「こんばんは」
https://www.youtube.com/watch?v=ZqgtbjfUKdQ&ab_channel=STUDIO_ISHI_Maro

かなり遅い時間に妻と一緒に。閉館22時までに、なんとか3セット
明日6月2日（木）は、メンテナンスで臨時休業なので、要注意です

サ室：1～4人（女性サ室1～2人←妻情報）、96～98℃
水風呂：11～12℃（設置水温計の数値）
外気浴：15℃ぐらい？

キンキン水風呂と、涼しい外気浴が最高でした！
ありがとうございました😊