黒猫fink

夕方からの会議の前にちょこっと寄りました。

ハルス画伯のアーニャの絵に、
落書きと、アーニャの有名な言葉を付け加えさせて頂きました^^;
「アーニャ　生ビールが好き」

1セット
サ室：94℃、5～6人。サ待ち状態
水風呂：26℃
外気浴：24℃

サウナがめちゃ混みだったので、サウナは1セットだけで、
寝転がり湯→水風呂とか、お風呂→水風呂も何回か行い、

外気浴も3回ぐらいｗ
以前の自分の定位置で寝転がって、10分うとうとと寝ていたりとかも😊

ありがとうございました。

胃がキリキリ痛むような仕事が続いていて、精神的にかなりまいってきていたので^^;、気分転換でちょこっとだけ寄りました。

平日の午後、駐車場・施設内、ガラガラ。

サ室：96℃、2～3名。（女性サ室は妻の貸切）
水風呂：27℃
外気浴：26℃

1セットだけ。
外気浴で、ぼけ～っと、山々を見たり、寝転んだり。

良い気分転換が出来ました。ありがとうございました。

閉館が近い時間にサクっと。

2セット
サ室：3人～4人程度
水風呂：24℃
外気浴：22℃

仕事が修羅場のなかのサウナ、気持ち良かったです😊

水風呂に入ったとたん、「うわわわぁ～」って、よくわからん声が思わず出ちゃいましたｗ

あ、
サウナ前の、洗体後ジャグジーお風呂に入った時にも、「うわわわあぁわ～」みたいなよくわからん声が出ちゃっていましたがｗ

明日も修羅場予定ですが、
なんとか頑張れそうです！

ありがとうございました。

昨日誕生日だったので仕事終わってから、夜は妻と食べまくり＆飲みまくり！
泡缶で乾杯してから、魔王飲んで、ヒレステーキ食べたり、更になじみの酒屋さんにオススメ頂いた2006年の赤ワイン飲んで､､､😊。2006年って、自分の人生の中でターニングポイントの年でした､､､しみじみ。

カトさんは年に数回程度しか飲まないのですが、付き合ってくれました。久しぶりにカトさんのテンションが上がりまくり状態になっていましたｗ。元々普段からテンション高いのですが、輪をかけてｗ。自分もデロデロだったので記憶があまり残っていないのですがｗ、ほんと楽しかったです😊

一夜明けて、強烈な二日酔い^^;。月曜日は基本休日なので、喫緊の仕事だけ済ませ、どこかのサウナへ！

とりあえず、二日酔いだったので、こんな時にはお粥だ～。と、先ず飯田市の「山水楼」さんへ。
平日のサービスランチ＋α、お粥、etcをオーダーしました。
あ、迎え酒の生ビールも1杯だけｗ

さて、どこに行こうかと協議。

暑い日はやっぱここだね！
ということで、駒ケ根の露天こぶしへ。

体重計に乗ったら、昨日夜サウナ後64.9kgだったのが、2キロ増量していました！ｗ。％換算だと、3％以上増量ですｗ

3セット
サ室：95℃、1～2名
水風呂：13℃
外気浴：22℃
グーグル：3.8（317件）。訪問日現在
価格：750円→回数券使用で＠約455円

コールマンの使い方を難儀している方がいたので、やさしく使い方を教えました～。結局合計3人ｗ。感謝して頂けて嬉しかったです😊

高原の空気涼しいですし、の～んびりと、山や森見ながら、自分もコールマンで少しうたたね。

休日ののんびりサウナ、最高でした！

有難うございました。

山水楼

今週のサービスランチ

素材の味を活かした広東料理！サイコー！😊

バースデイサウナ

体調崩してましたが💦
なんとか数日間で回復！

母に感謝です！
妻に感謝です！

サウナに感謝です！

65.4kg→64.9kg

三国志の黄忠（＝老いて益々盛んな人）を目指しｗ

サウナとともに生きて行きます(^^)v

あかさんが飯田市から実家に戻り、新しい人生歩み始めるので、送別（＆自分も久々ゆっくりしたいとの思いもあり^^;）合同サ活を1日に！と話し合っていました。

当初予定は駒ケ根でサウナ＆地ビール飲み放題！だったのですが、あいにく休日だったので、いろいろと予定を変更し、
「ノープラン！その場で適当に決めて、のんびりしまくる」と決めましたｗ

あさかんのアパート駐車場で合流。最初、何件か候補地を考えていたのですが、あかさん未訪問。ということで、サンモリーユ下條へ！

自分は数回訪問していましたが、カトさんも未訪問。斜めに上がって行くエレベーターでみんな大笑いｗ
以前訪問時、コロナの影響？で食堂やってなかったのですが、確認したら営業していて、更に食事や酒メニューが激安！（生ビール363円、ハイボールも確か200円強ｗ）

サウナあがりの楽しみにとっておいて、サウナへ！新しく壁が変えられたのか、めっちゃ良い檜？の匂い😊。

水風呂は最初の計測値が27℃でした。水が少なくなると水がドバドバ足される感じだったので、それを計測したら24℃。で最終的には26℃ぐらいかなぁ？。季節によってかなり左右されそうな感じでしたので、晩秋～冬が楽しみです😊
サウナは2セット、外気浴は露天に行く段差石でこしかけて、下條村の風景を見ながらまったりと､､､😊。

そして食堂へ。激安メニューをおつまみにして、カンパイ🍻！

このあとどうしようか少し協議して、
比較的近い施設に向かうことに決めました！

早朝からこの地域近辺企業の経営診断業務があり、
終了後、次の打合せに向かおうとしていたなか、打合せが延期に。

さて、どうしよう､､､と思っていたのですが、良く考えたらサウナチャンス！ｗ
（車にはいつも、サウナ道具と着替えを積んでいますｗ）

ということで、久々ひまわりの湯に！
案件の考え事をしていたので、サ室温度失念^^;
ボナ、あっちっち、足もあっちっちｗ
最初２人でした。名古屋から来られていた方に話しかけられ、いろいろと話をしていたのですが、隣の女性サウナに話が筒抜けだったそうですｗ（妻情報）
そのうち、どんどんと人が入って来て、8～10人程度に^^;


水風呂は水温計で測ったら23.5℃でしたが、十分満足！水がタレ落ちる場所に背中を預けて、めっちゃ気持ち良くって極楽です😊。
外気浴は、整い椅子と、脱衣所横のウッドデッキ（だったっけ？）寝っ転がり。（※妻は女湯に整い椅子が無くなっていてショックだったそうでした💦）

ミストが無いミストサウナｗでは、誰もいなかったので、寝っ転がって、じわじわ汗をかいているうちに、少しうとうとと､､､ちょこっと寝ちゃいましたｗ。

あとやっぱり、ここは泉質がツルスベで気持ち良い！大きな露天最高！
時間がタイトだったので、次回はゆっくり時間が取れる時に行きます😊

今日は温泉手形使用で、800円×2　→　無料でした😊。
9月5日有効期限手形で、ひまわりが1つ残っています。予定調整がうまく行ったら、それまでにまた行きたいなぁ。

食事処が臨時休業だったので、う～ん、どうしよう、、、と迷って、
そうだ、売木村の「ありがとう」に行こう！と決めました。前回ここらへんにあかさんと来た時に、閉まっていて食べれなかったですし。

で、やっぱり、オーダーは、これです！自分がFB経由で名づけ親なので、これを頼まないわけにはいかないですｗ。

「ありがトン丼」。

妻は「豚バラバンバン定食」。両方共に、やっぱバリ美味！😊。

食べている時に店主の方が、「わー、久しぶり！」と気づいてくれて、ちょこっとだけ楽しい会話😊


予定外でしたが、楽しくのんびりできる時間を過ごすことができました。

ありがとうございました😊

お食事処 ありがとう

ありがトン丼

しょうゆ麹で炒めた豚バラ肉が、めちゃくちゃ美味しいです🤤

今日は休日だったので、明日の打合せ資料を午前中にサクっと片付け、妻と一緒に「ちょこっと遠くのサウナへ遠征してのんびり」。の予定でした。
､､､が、サクっと片付けれなくって、夕方近くまで資料作成^^;、カトさんぷんぷん^^;

結局、家から車で5分のホーム、清流苑へ。

サ室：91℃、3人～5人、3人状態が多
水風呂：24℃
外気浴：23℃

水風呂ちょこっとだけ冷えてきました。
外気浴気温が23℃なので、水風呂がヌルくても、良い感じになってきました😊

これから、どんどんと水風呂、外気浴気温が涼しくなって、
清流苑の本領発揮の季節になりますので、楽しみです😊

有難うございました。

夕方にサクっと。混んでいました。

サ室：96℃（混んでいて、サ待ちしました^^;。女性サ室も定員5人のところに6人状態の時も､､､あれ？^^;）
水風呂：25℃
外気浴：23℃

水風呂まだ温いですが、外気浴の気温が涼しいですし、整いイスからの景色が最高です。整い椅子、大人気！

仕事が修羅場なのですが、ゆっくりできました😊
ありがとうございました。

信州浪漫　七味唐がらしビール

湯が洞への渡り廊下からホテルフロントに行くと、買うことができます（令和ヒソヒソ話ｗ）

心身ともにボロボロ状態だったので^^;、午前に休みをとり、露天こぶしへ！

サウナ前に、超大好きな駒草屋の蕎麦！
やっぱ美味しい～！　体調悪くても、めっちゃ大好きで美味しいものって、食べれますね😊

そして露天こぶし。めちゃくちゃガラッガラ、空いている！！！
滞在時間中、男湯エリア、貸切だった時間もｗ

サウナは3セット。
水風呂キンキン、気持ち良い！
外気浴は、ウッドデッキ寝っ転がりと、コールマン。

修羅場のさまざまなことを少し忘れられ、また、睡眠不足が続いていたこともあって、うとうと､､､、少しだけ寝れました😊

忙中閑あり。

ありがとうございました😊

蕎麦処 駒草屋

ざる蕎麦（細打ち）

個人的な蕎麦ベスト10で上位入る蕎麦です！

夏の露天こぶし、最高！
夏のホームは、やっぱここがベスト1です😊

カトリーヌが子供達に水風呂レクチャーとかｗ、おもしろいこともいっぱいありましたが､､､今、デロデロ泥酔中なので、後に詳細などを、大幅に修正・加筆します^^;

頭がオーバーヒート気味の時や、カリカリしている時には、やっぱりサウナが必要ですね😊

夕方にサクっと2セット。駐車場は混んでいましたがサ室空いていました！😊

ベイスターズの牧君の活躍を願って、下駄箱は、2番！ｗ
（→結果：今日、久々にマルチヒットでした(^^)v）

サ室：92℃、貸切～4名、2名状態が多
水風呂：25℃（上段の樽24℃）
外気浴：23℃→22℃（畳の場所）

外気浴温度は、一日の中でかなり変化してそうですが、
これぐらいの気温だと、水風呂ヌルくても、イケますね！😊

外気浴温度では、最初23℃で風もあって気持ち良かったのですが、滞在中に、どんどんと下がって来て、気持ち良さも逓増しました😊
水風呂温度も1日の中で変化するのかも？。あ、､､､検証していませんですが^^;

あと､､､（仮説）今の時期では、開館時間際とか閉館間際が、涼しくって良いのかも。


一番左側の燕の巣のなかの子供達、だいぶ大きくなってきていたので、もうすぐ巣立ちかな？😊

外気浴時に、仕事や案件で、こんがらがっちゃていた頭が、すっきりできました。やっぱ、忙しい時にこそ、サウナは必要であり、効果的だと思いました。

ありがとうございました😊

今日も徹夜で資料・原稿作成後のサウナ^^;

仕事がひと段落したので、昼前に妻と一緒に短時間サクっと2セット。
下駄箱は、ベイスターズキャプテンの佐野No　笑

サ室：91℃、4～5＋サ待ち。館内、結構混んでいました^^;。
水風呂：25℃
外気浴：25～27℃。2セット目外気浴時にスコールが一瞬あり、その時だけは、かなり涼しかったです。めっちゃ気持ち良かったです😊

ここ数日、アホみたいに忙しくて、睡眠時間がやばい事になっていました､､､😢
体調ボロボロです💦。やっぱ、睡眠時間って大事ですよね^^;
アップルウォッチ、AutoSleepアプリによる24時間中の睡眠時間（昼寝等含む）

14日：5時間44分
15日：4時間47分
16日の今現在：1時間19分


アプリの睡眠バンクによると、38.7％借金で、今晩18時間12分寝ることで解消できるらしいです､､､ｗ

締切間際の原稿がだいぶ良い所まで出来上がって来たので、これから昼寝します😊

気分転換サウナ最高でした😊
おやすみなさいませ～

お盆で、13日に準備～お墓参り～迎え火～etc等を行っていたので、20年以上前に亡くなった父も家に帰ってきているのかな？😊。父は、サウナが大好きでした。家には1～2人程度入れる家庭用サウナがあり、父は毎早朝に入り、その後屋上で冷たい水シャワー浴びたり、五右衛門風呂みたいな疑似水風呂？に入ったりしていました。もちろん、厳寒期の冬も。

自分はまったく興味がなく、数回入ったかもしれませんですが、良さがまったく分かりませんでした^^;。なんであんな苦行をやっているのだろうか？と、不思議に思っていました。

そして約7年前の店舗改装時、いらない什器と一緒に解体して捨ててしまっていたのでした^^;。今思うと、めちゃくちゃもったいなかったです^^;

今、家にいるはずの父から「おい！サウナがないぞ！どこやったんだ！」との声が聞こえてくるような､､､ごめんなさい^^;。



資料・原稿作成で徹夜明けの朝サウナ

サ室：90℃、1～4名、2人状態が多
水風呂：20℃
外気浴：23℃

昨日の清流苑水風呂が26℃とヌルかったので、今日の水風呂は格別でした😊
ここの水風呂、時間帯によって温度がかなり変わるのですね。（8月11日は23.5℃でした）

朝の外気浴がこれまた気持ち良い。芝生マット？的な場所で、雨にうたれながらうとうとと寝転んでいると、あぶない！。熟睡してしまうところでした^^;


家にサウナ作るから、もうちょっと待っていてね！

幸楽苑 飯田上郷店

Cセット600円

サウナ後は、中華蕎麦クラシックのフツーの味が身体に沁みわたります😊

夜にサクっと短時間、2セット。

サ室：93℃、3名～5人＋サ待ち。サ待ち状態が多
水風呂：26℃。（上段の樽は25.5℃）
外気浴：24℃（檜風呂脇の畳）

カトさんの数日前虫刺され→全身かぶれ^^;が、処方箋のキツイ薬のおかげで治った～！と、思っていたら、まだダメでした^^;。薬飲まなかったら、またまた全身がかぶれている状態に､逆戻り😢。何に刺されたのかなぁ？💦。もしかしたら蜂だったのかな？💦

とりあえず、強烈な薬を飲んで、少し時間たって、かぶれがひきはじめた？感じだったので、それから行きました。

お盆で帰省客が多いのか、子供連れが多かったです。館内、子供だらけｗ。

檜風呂脇の畳で外気浴してた時、檜風呂の親子のちっちゃな女の子がお父さんと「どらえもん」の曲を一緒に歌っていました😊。
まったりしながら、ほのぼの～！できました😊。
「どらえもん」は、永久に不滅なんですねｗ

今日カトさんが用意してくれた着替えＴシャツは、ＺＥＰ北アメリカツアー（1975年）レプリカでしたｗ。

カトさんが夜勤予定だったので、夕食を食堂で。
（清流苑 レストラン：グーグル口コミ3.8、34件、訪問日現在）
「ご飯＝お米」が美味しいので、今日も定食で、今日は生姜焼定食をオーダー。
1,080円でしたが、肝心の生姜焼きがクソまずい､､､😢。ここ5年程度で食べた生姜焼の中でワースト1でした。
グーグル評価（食堂）で、超辛辣な書き込みをしてしまいました^^;。松川町町民なので、もうちょっとなんとかならんかなぁ、と、期待の意味も交えて､､､^^;
あ、ご飯＝お米は、美味しいんです！お味噌汁も美味しいんです。

ご飯並220円＋みそ汁120円、合計340円なので、次回行った時には一品もの（ex.手作り塩コロッケ400円、餃子380円）の定食化を試してみたいと思います。
五平餅、美味しいです。（🍺のおつまみには難しいかもですがｗ）

あ、あと、宴会や宿泊だと、食事がめちゃ美味しいんです。

でも、なんだかんだいっても清流苑は、サウナと、晩秋からのグルシン水風呂、外気浴、お風呂等々、大好きです😊。癒されますし、気分転換出来ますし、お風呂上りに肌も結構つるすべしますし。

帰りの駐車場で車に乗る時、小雨が降っている中で、花火楽しんでいる親子とかもおられて、ほっこりしました😊

ありがとうございました。

生姜焼定食

生姜焼が美味しくないので、このメニューはオススメできません^^;。あ、ご飯＝お米は美味しいですｗ

所属している士業の研究会が予定よりも早く終わったので、湯～眠に行き、久しぶりにあかさんと合流😊
昨日下駄箱2番に入れたら、牧君大活躍だったので、今日は7番（佐野キャプテン）
湯～眠の日で、500円！ラッキー😊


自分以外は、浴室に入って行きましたが、
のどか湧きまくっていたし、ベイスターズが気になっていたのでｗ、🍺飲みながら、ネットで経過を追い､､､
勝利！うれしー(^^)v

サ室88～89℃、2人～4人
水風呂23.5℃。あ、あれ、湯～眠って、夏場の水風呂、こんなにヌルかったっけ？^^;

カトさん、原因不明の体中かぶれまくりで、湯～眠のつるすべお風呂入ったら良くなる？とか少し思っていたのですが、イーブンだったみたいでした^^;
12日に、病院に行ったら、虫刺されによる全身中毒が原因だったそうです､､､^^;。夏の露天外気浴での虫刺されには、皆さま、ご用心しましょう^^;
（自分も1週間程度前に、某所の外気浴でアブに刺されていました^^;）

サ飯は、カトさんに運転してもらって、3人でジョリパ。
飲みまくりながらｗ、いろんなお話を😊

会計時、なんか、よくわらかんのですが、タブレット合計金額よりも、更に安くなって、ラッキーでした😊

ありがとうございました😊

ジョリーパスタ 飯田店

クワトロフォルマッジ

ジョリパでは、いつもこれをオーダーします！

資料作りで疲れ果てたので、さくっと気分転換で。

外気浴23℃
水風呂25℃
2セット
65.4→64.8kg（ストレス＆夏バテの自然減も大きいかも^^;）

サ室：91℃：2～4人。休日前でしたが、意外と空いていました。
近所の①駒ケ根露天こぶしにコールマン②高森町御大に整い椅子、等が設置されたので、清流苑にも欲しいなぁ､､､^^;

水風呂は、お盆過ぎれば、どんどんと冷えてきますので、
これからが楽しみです😊

下駄箱は、ベイスターズ戦がある時には、いつもゲン担ぎで、今日活躍して欲しい方のナンバーに入れるのですが、今日は背番号2の牧君！。大活躍してくれて嬉しかったです！！！( ；∀；)

良いサウナと良い試合ｗ、ありがとうございました。