黒猫fink

天気が良くて山々の風景が良かったので、陽が暮れる前に御大へ！
御大の湯はやっぱ、外気浴時などで、山々が見える時間帯が良いです！（※女風呂からは、まったく見えないらしいですが､､､^^;）

南アルプスの山々が冠雪して、キレイでした😊

最初にちょこっとだけ湯が洞で温まって、御大へ。

サ室：89～96℃、2～4人（3人状態が多）、女性サ室は妻貸切～2名。
水風呂：14℃
外気浴：13℃

外気浴時では、さまざまな考え事のことをしばし忘れ、南アルプスを見ながらボケ～っとできました😊

良い気分転換ができました！有難うございました。

サ室：86℃、4～6人（5人程度が多）、女性サ室は1～3人（←妻情報）
水風呂：13℃
外気浴：12℃
65.5kg→64.9kg

クソ忙しいなかでしたが、2セットをゆっくりと堪能できました！

ありがとうございました😊

土曜日に会議が二つあるので、昨夜は資料作りで久々に徹夜でした。今日はそれから仮眠とったりして、起きて仕事や、明日のための資料作り､､､。

疲れ果てたので、閉館間際の清流苑へ妻と一緒に。駐車場は結構埋まっていましたが、浴室やサウナはめっちゃ空いていました！サ室が20時までなので、2セットなんとか。

サ室：86℃、貸切～6名、2名程度が多。女性サ室は、妻貸切～3人。貸切状態が多
水風呂：13℃

サ室温度は86℃でしたが、心拍数がさほど上がらず、汗がめっちゃでました。


自宅テントサウナは、10回＋αと、回数を重ねてきました。
16日、17日には、夜～深夜にソロで行いました。

相変わらず試行錯誤ですが、少しづつ要領がわかってきたような感があります。

今までの重要な失敗は、下記ですｗ

・（2回目）一酸化炭素チェッカーを、テント上部に設置していたら、いきなりブーブー音が鳴り始めて、なんだなんだ！？と、とめようとしたりしていたら､､､。テント内が暑すぎて、ドロドロ溶けていてしまって、ぶっこわれていました💦
・（2回目）サウナストーンを入れるに丁度良さそうな（鉄製？スチール製？）カゴが100均にあったので、それにいれてストーブに火をつけました。温度が上がるとともに、テント内に煙がモクモクと充満し、イヤな匂いで大変！💦。､､､カゴの塗料？か何かが溶けていました､､､💦
・夜遅く、ちょこっとだけの明かりで、ムードいいじゃん！って感じでテントサウナ満喫＆めんどくさいから、追加の薪入れを軍手で。→手とか足とかに、ヤケド多数。､､､これ、3～4回やっています^^;。最初、「あ、アチ！！。でも、たいしたことないや～」と思っていたら、数日後に水膨れになってきたりしていました^^;。

・あと、どんなことがあったのかは具体的に書きませんですが、泥酔時に一人でソロテントサウナは、かなり危険だと思いました。

ここ3回程度？では、モルジュではなく、格安キューブタイプテントに、INTENTストーブパターンで実施しています。（モルジュを常設だと、テントが日焼けや風で劣化のおそれがあるので）

夜の寒さが増してきたので、サウナ足元さむさむが良くわかってきました。昨夜はレイアウトなどを工夫して、長イスの上に身体を持って行き、木の背もたれ体制で対処。これから長野県はどんどん寒くなってくるので、更に工夫などを行って行き、試行錯誤繰り返しながら、良い自宅テントサウナライフを満喫してゆきます！😊

今日の清流苑、気持ち良かったです。
ありがとうございました。

清流苑のスポーツ施設前で、10月23日から毎日曜日、「名なしのマルシェ」というイベントが開催されています。

最終回11月20日に、テントサウナ持って行って、楽しんじゃおう。っていうのを計画していまして、今日は某方＆妻と一緒に下見＆清流苑サウナに😊
（※雨天中止＆降水確率90％なので、行われるかどうか少し微妙ですが💦、中止にならなければテントサウナや水風呂持って行きます！）

その後に清流苑にイン

サ室：90～93℃（2～6名。女性サ室は2～7名だったそうです←妻情報）
水風呂：13～14℃
外気浴：12℃

イベントが中止になるかどうかの決定は、前々日18日（もしくは前日19日）になるそうですが、う～ん､､､^^;

17時半頃イン。

昨日は診断士関係で午前から松本にいましたが、帰りにどこのサウナにも寄らず家に帰って来て、その後深夜、妻と一緒自宅テントサウナでした。キューブ型テント＋INTENTストーブのパターン、妻は初めてです！。大満足だったようです。ただ、モルジュテントと比べて少し狭め？なので、レイアウトを考え直さないといけないです💦。妻がベンチに横たわると、自分は別のベンチ（ＴＶ台を流用ｗ）に座るのですが、ストーブと近すぎて、熱いし、ヤケド等の恐れもあって、けっこう危ない^^;。

今日もテントサウナを稼働させようかと思っていたのですが、準備＆片付けなどがめんどくさいので💦、清流苑に行くことに。

駐車場は結構埋まっていましたが、あれ、浴室に入ると、それほどでもない。サウナは、上段の柵が取り払われたので、10人以上座れる状態に復活！。
のなか、1セット目は、入ったら先客が1人だけｗ。

サ室：98℃、2～6人（5人が多）。女性サ室は最初2人でその後は妻が貸切。
水風呂：13℃
外気浴：9℃

妻との待ち合わせ時間に合わせて3セットでしたが、水風呂が13℃です、回数を重ねるたびに良い感じにととのってきてましたので、もう数セット入りたかったです。

自宅テントサウナも良いのですが、その後に家の狭いお風呂よりも、温泉でゆったりできるのが良いですね。

テントサウナ→温泉。っていうパターンも良さそう。

水風呂が狂暴になる前に、また行きます～

ありがとうございました。

夜。
サ室90℃、水風呂13℃

上段の仕切り板がなくなって、コロナ禍前のように、
広々となりました～

自宅テントサウナ～自宅風呂を繰り返していましたが、やっぱり〆は温泉がいいなぁと、いうことで、ちょこっとだけ久しぶりの御大へ！

先ず最初は、渡り廊下を渡って「湯が洞」の温泉で身体を温めます。常連さん達からは、こっちのほうが温泉成分が濃いとかいう話も聞きますので😊。

そして御大へ。先ずは夕暮で赤く染まって行く南アルプスを見ながら寝湯でまったり。そして、サウナ。

サ室：88～94℃、1～6人。（女性サ室は1人～3人←妻情報）
水風呂：14℃
外気浴：計測忘れた^^;。ガーデンチェア、いつもの寝っ転がり場所で。
サウナ後は、露天でまったりし、最後に内湯であったまりました。

やっぱり、温泉はいいですね～。ここのお湯は、①入った時にヌメトロ感はありませんが、②時間が経った今も、身体ポカポカ、肌もツルスベのような感じになれます😊（個人的主観ですがｗ）。自宅で好きな時にいつでもテントサウナに入れるようになれましたが、やっぱり、これからも絶対にガンガン通いますね😊

テントサウナは、モルジュの他に、サブ用テントサウナ用テント（慣れれば1分でテントになる？）をアマゾンで格安にゲットしました。INTENTストーブとこれを持って行けば、他の場所でも、簡単にテントサウナが出来ます(^^)v。ちょっと記念に、2つのテントが並んでいる写真を撮ってみましたｗ

テントサウナの運用でいろいろと試行錯誤していますが、近隣サウナ＆温泉を併用して、
よりハッピーなサウナライフを楽しんで行きます(^^)v

御大のサウナ＆温泉、有難うございました。

名古屋の診断士の方の別荘で飲み会があり、
バーベキュー前にみんなで。

今日の男湯側は、水風呂が1人のハズレのほうだったかも^^;。
定員3人が緩和されましたが、約5人がMAXみたいです（常連さん情報）

サ室：87℃程度、3人～5人＋サ待ち
水風呂：15℃

妻から、サウナストーンに水をかける時には、勝手にかけないで従業員に。
みたいな文言の張り紙があった。とのことを聞きました。

と、いうことは、従業員に言えば、ロウリュしてくれるっていうこと！？
ロウリュが可能！？、、、知りませんでした^^;
誰か、従業員に言って、試してみてくださいｗ

あと、やっぱりここは、サウナっていうよりも、温泉の泉質が良い！
露天風呂、めっちゃ気持ち良いです😊

ただ、残念な情報が､､､😢

11月16日より、620円→800円になるそうです。
http://yu-tari.com/news/337

水風呂が15℃を切りました！もうすぐグルシンですねｗ
水風呂に入らない（入れない？）方々も、たまに見かけるようになってきました。

サ室：92～94℃、3～5人（4人が多）
水風呂：14℃台
外気浴：12℃、雨

何回も書いていますが、清流苑サウナは今が一番良い季節かもしれません。
1セット目の外気浴で、アマミで体中に出まくって、いきなりととのいましたｗ

ありがとうございました。

今日は休日。妻「ココスの無料アプリクーポンが4つあって、期限が今日までだよ！」
ということで、飯田か駒ケ根とで迷ったのですが、明日から700→900円になる湯～眠（道路挟んで向かいがココス）に、駆け込みサウナ

午後の日帰り入浴が14：30分からなので、少し超えた頃にイン。
駐車場、あたりまえですが、宿泊客もまだ来ていないのでガラガラです。浴室も全然人がいません！

サウナもそうなのかな､､､。と思ったら、サ室は人がいましたｗ（女性サ室も同じような状況だったそうですｗ）。午後の開始時間とともに入る常連さん達が多数いらっしゃるんですね。

毎日サウナに来られているという常連さん中心に、明日からの値上げについて、サ室でディスカッション（自分は知らない方・初対面の方と話すことが大好きなので、途中から自分も加わりましたｗ）。いろんなお話が出来て楽しかったです！

サ室：86～90℃、3～5人（3名が多）
水風呂：約17℃

外気浴では、いつもの自分の定位置・グリーンマットに寝転んで、上を見上げます。モミジが紅葉して来ていて、キレイで、まったりとととのいました😊
（※女風呂には、グリーンマットが無いそうなので要注意です^^;）

のんびりサウナを堪能した後に、向いのココスへ

今日期限切れになる無料クーポンでは、①ポテト②コーンスープ③シーザーサラダ④スペシャルデザートを、頂きました。
他にも、ちゃんとお金を使うメニューも、もちろん頼みましたｗ
自分は生ビールとかワインとかをたっくさんオーダーｗ

無料のスペシャルデザートが豪華でした！2段プレートのデザート！
カトさん大喜びｗ。
カト「これ、豪華ですね！」
サービスの女性「私も食べてみたいです！ｗ」（今日のサービスの女性の方々、めっちゃノリ・接客が良かったです😊、ありがとうございました）

サウナとファミレス飲みまくりで
のんびりした休日をすごすことが出来ました

ありがとうございました！😊

夜のZOOMミーティングの前に、頭をリフレッシュ。水風呂15℃。男性サ室89℃、3～8名（5名が多）。最終セットの外気浴時、サウナしきじのタオルを持っていた人に話しかけたら、地元や様々なサウナ施設の話で盛り上がりすぎて、気が付いたら身体が冷え切っていましたｗ

今日は松川町の町内で、さまざまなイベントが同時開催されていました。
①清流苑では、名なしのマルシェ
②伊那大島駅ではウォーキング大会のゴール地点
③町の公共施設では、松川町文化祭
④商店街では、ハロウィンブックフェス

商店街に会社のお店があるので、自分はもっぱら④中心でしたが、途中で①清流苑のイベントも少しだけ見に行けました。（出店も目論んでいますｗ。っていうか、このイベントでテントサウナ張っちゃうことも考え中ｗ）
参考動画ｗ：　https://twitter.com/kuronekofink/status/1586603729780113409
最後の写真はムッシュ松尾さん（グリムスパンキーのVo、松尾レミちゃんのお父様ですｗ）のブースです。
https://www.youtube.com/watch?v=tI8FR19E6ck&ab_channel=GlimSpankyVEVO

④では、松川町発アウトドアブランド「FUTURE FOX」さんが、テントサウナ、キャンプ道具体験、牧割り体験ブースを設営されていたので、昼頃に行ってみました。
､､､
あああ、諸事情でテントサウナは最初の数時間で終わったみたいで、少し残念でした^^;。でも、メーカーの方々とサウナやテントサウナのコアなお話が出来て、嬉しかったですｗ。年明けにオリジナルテントサウナをローンチするそうです！😊

いろんな方々と楽しい話が出来て、嬉しい一日でした！
ありがとうございました。

水風呂15℃。外気浴9℃。良い感じです😊。18時30分前程度イン。

男性サ室：89℃、4～9人（4人が多）：1セット目の最初9人でしたｗ。上段が枠5人で埋まっていたので、下段に持参サウナマットを敷き鎮座。下段の他の方々は、ご自身のタオルを敷いていました。女性サ室：ず～っと妻が貸切だったそうですが、19時半から一瞬6人になったそうですｗ。男性サ室、少しヌルいかな？（外気が冷えてきたので、設定温度を少し上げて欲しいです。懇願）

サ飯は家で元祖ニュータンタンの袋めん。「お店の味わいを手軽に！」レシピ」を基に妻が作ってくれました😊

おおお～！めっちゃ懐かしい味です！そうそう、こんな感じの味でした。
横浜に住んでいた頃をめっちゃ思いだします､､､。

最初に食べたのは、大学の軽音サークルの先輩に連れて行ってもらったんだったかな？。うろ覚えですが、東神奈川から岸根公園に向かう上麻生道路沿い右の店だったような記憶がかすかに。そのお店では焼肉も何回か食べたような記憶が､､､。

もう少し詳細だと、白楽交差点より公園側だった記憶がありますが、今さっきググったら、そのようなお店はありませんでした💦。まあ、物凄く遠い昔の記憶なので、①違う店舗かもしれないですし、②その店舗がなくなったのかもしれませんですし､､､

東神奈川から岸根公園までの上麻生沿いでは、ニュータンタン麺が食べれる店舗が2店舗あったような記憶もあります。ただその当時は元祖に対して、類似店が多数あったので、ごっちゃになっているかも。個人的に横浜のソウルフードだと思っていたのですが、川崎のソウルフードだったのですね。

それはさておきまして、味から想起する記憶。って凄いですね。これ食べていたら、
大学の軽音サークルや、ガチの軽音部や、いろんなバンドやっていた頃のことが、走馬灯のように頭の中に思い出されてきましたｗ。

また、バンドやりたいなぁ､､､😊

19時前頃イン。駐車場、むちゃくちゃ混んでいました！とめる場所探しで一苦労^^;。松川町の、季節的に1番の観光シーズン突入の影響もあるのでしょうか。

サ室90℃（男：3～7人、5人状態が多、女：5人状態が多←妻情報）
水風呂15℃

外気浴温度の計測を忘れていましたが💦、清流苑から家への途中の道路脇（ツルハ、ローソンがある場所）設置の気温標識では、5℃でした。

外気浴で個人的にお気に入りの場所、檜露天風呂脇の畳が、
ガ～ン､､､。グリーン芝生マット的にものに張り替えられていました^^;
まあ、老朽化していたし、入替コストかかるのはわかるのですが、ほんのちょこっとだけ残念でした^^;

でもでも、
人数制限（5人）撤廃でサ室待ち時間がなくなったので、めちゃ快適！😊

ありがとうございました。

サ室92℃、水風呂16℃、外気浴11℃。

､､､の、前に､､､

自宅テントサウナデビューしました！

何もかも、良すぎました。

自分の思い通りになる、自由なサウナ、最高！ｗ

今日は大きな出来事が午前中にあり、なんとか無事に済んだので^^;、
妻共々、精神的な疲れをいやすために一緒に清流苑に。

サ室：90～93℃、2名～4名（3人が多）。女性サ室は最初4名から後半は妻貸切

4セット
水風呂：17℃
外気浴：13℃
サウナ後の体重：65.4kg

滞在中、だんだんと日が暮れて行き、サウナ後妻と落ち合った時、
妻「最後の外気浴の時の、金星がキレイだった！」
自分「うん、あれは、キレイだった！」

水風呂・外気浴、一番良い時期になりました😊

めっちゃ癒されました、有難うございました。

外気浴時、グリーンマットに横たわり、息を吐いたら、白かったです。
寒くなって来て、サウナがめちゃ楽しい季節になりました！

原稿・資料を作成していたら、いつのまにか夜が明けて、めっちゃ疲れ果てたので、妻にお願いして、ここに連れて行ってもらえましたw

徹夜明けの朝サウナ

3セット

サ室：89℃
水風呂：17.9℃（水風呂入っている時に、女性の方が計測にきたので、その方に聞いた数値ｗ）


Twitterで、この自販機の写真をあげて、
どこのサウナでしょうか？（難易度3）と、ツイートしたら、

ハルトさんが、一発で当てました！笑
すげー！！！笑


東京都中小企業診断士協会の、某大御所先生主催研究会に昔参加していた時、報告書、原稿などは3日前までに仕上げよ！と言われていた事を思い出しました^^;

最近、加齢で徹夜とかが辛くなってきましたので^^;
今後は、きちんと、計画的に、前倒しで、報告書などの原稿を仕上げて行こうと思いました^^;


まあ、なんだかんだ言っても
朝サウナ、めちゃ気持ち良かったです。

ありがとうございました。

㊗サ室5人制限解除！

夜の会議前、頭をリフレッシュする為に！。時間に余裕がない時は近所の清流苑に行くのですが

妻「清流苑休みだよ」
自分「😨（忙しすぎて清流苑の休日を失念）」

会議集合時間から逆算し「う～ん､､､滞在めちゃ短時間だけど行けるかも？」で、決行ｗ。片道移動時間は15分程度の認識でしたが、一応帰路時間推測の為に部屋を出る時にストップウォッチオンｗ

【定量データ】
・10月19日（水）
・サ室温度：88～98
・サ室人数：2～3人
・ギリ2セット（妻1セット）
・水風呂：17（今日は清流。晴天が続くので、しばらく清流の冷たい水風呂予定！←支配人より聞きましたｗ）
・体重：？（入浴前計測時間省略）→66.5

【雑感・他】
滞在時間は、帰路時間考慮で（往路15分予定が工事等で17分だった💦）、多分30～40分。それを換算し妻との待ち合わせ時間を決定。

受付に支配人がいたので、「あ、人数制限解除、どうなりましたでしょうか～？😊」と、聞いたら、忘れていたらしく後で張り紙をとってくれる。と言って頂けました😊
自分「今日〇時から会議で、めちゃ時間がないので、すぐ取ってくれると嬉しいのですが＞＜（懇願モードｗ）」

超速攻で着替えし浴室に入り高速洗体中、支配人の方が浴室にこられたので、
自分「あ、これ（人数制限の張り紙）取って下さい、お願いします（マッパで手を合わせてお辞儀しながらｗ懇願モードｗ」
で、自分の目の前で張り紙を取って頂けました！（有難うございました）

さて、時間がない。
短時間サ室で汗。には、①事前に熱風呂で身体温める②サ室の背面壁等に身体を密着させる、等があるので実行ｗ

水風呂17℃で気持ち良かったのですが、短時間で外気浴へ！

あああ、今日、こんな時間が無い時なのに、
山々が夕暮で赤く染まってきていて、めっちゃキレイ！
ぼけ～っと、10分以上まったりしたいところでしたが泣く泣く数分で切り上げ2セット目に

2セット目も超短時間ｗ
その後に　頭シャンプー等もう一度済ませ､身体拭いて、ドライヤーして、速攻着替え、なんとか、会議集合時間30分前に2セット完了(^^)v

そして帰路
無茶苦茶ノロノロ運転の車に前を塞がられて、家の部屋までの帰路が25分😢（集合まであと5分）

家の部屋到着後、速攻でスーツに着替ながら、妻に会議場所まで車で送ってもらうことにし車中で続きの着替えしながら

集合時間ギリに到着💦
なんとかなりました💦ありがとうございました。

夕方頃に妻と一緒にイン。
明後日から5人の人数制限がなくなるかも！？

【定量データ】
・10月17日（月）17時頃。小雨
・サ室温度：88～93
・サ室人数：3～5人＋サ待ち2（4人超が多）。※女性サ室は妻の貸切
・3セット
・水風呂：19.5～20
・露天外気温度：17
・体重：67.1→66.4
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
水風呂はちょこっとぬるめ。雨だったので清流ではなく水道水だったのかも（清流が濁ると水道水に切り替えるそうです）。まあ、でもでも、夏場のクソぬるい水風呂と比較すると、めっちゃ気持ち良いです

サ待ちが､､､^^;。1セット目はすんなり入れたのですが、2セット目はサ待ちの2人目だったので10分程度待ちました^^;。3セット目も数分待ち^^;

帰り際に支配人がいたので、少だけ話して、最後に定員5人をそろそろ解除して欲しい（根拠：隣町の町営施設が約2週間前より定員の文言をはずした）、と、告げましたら、「そうですね、そろそろ、もういいですよね」。と、仰ってくれました😊

晩秋～冬にかけての御大水風呂温度が、一番良いかもです。（厳寒期はグルシン～グルシン前半になり、自分は慣れて大好きですがｗ、普通の方はかなり厳しいと思われますｗ。某常連さんが今ぐらいが一番気持ち良い！って仰っていました）

サ室の温度に関しては、①やや温めで安定しない、②施設で温度を設定できないらしい、なので、湿度上げる方法が良いのかなぁ？。何か良い方法ないですかねぇ？💦

昨年の秋にはなかった、露天エリアのチェア（男性側のみ、6脚）が嬉しいですね！。外気浴がめっちゃ良くなりました！。コールマンもあるといいなぁｗ

妻との待ち合わせ時間があったので、ギリ3セットでしたが、気落ち良い季節になったので、もっともっとセットを重ねたかったです。（セットを重ねるたびに、気持ち良くなってきてました）

御大は明日が休みで、水曜日から再開ですが、
なんとか無事に、サ室の人数制限がなくなっていますように､､､

サ飯は、久々の飯田市ふたつ矢で豚骨ラーメン。飯田下伊那って本格豚骨系が少ないので豚骨好きの自分にとって貴重なお店です。トッピングチャーシューを別皿オーダーでおつまみにして、ビール飲みながラーメンを待ちます。

うん、久しぶりの豚骨、美味しい😊。妻は10月限定の特濃豚骨（超濃度　どろ系ラーメン）。ちょこっと味見したのですが、強烈でしたｗ。

有難うございました。

らーめん ふたつ矢

10月限定、特濃豚骨（超濃度　どろ系ラーメン）

妻がオーダー。強烈でしたｗ

昨日に続いて、日中暑い日だったので、露天こぶしの湯へ！

日曜日夕方頃到着。まだキャンパーの方々がいらっしゃったのか、温浴施設横の駐車場は満杯。上の段の駐車場に。（上の段駐車場も、15台程度でした。→帰りにはほぼゼロ）

男性サ室：92～94℃、2～4人（3人状態が多）
女性サ室：100℃、1～3人（妻貸切状態が多）
水風呂：13℃（持参水温計による計測値）
外気浴：14℃
体重（4セット後）：67.7→66.6kg

外気浴時のコールマンやデッキチェアで、
山が夕暮でだんだんと暗くなってくる推移を、ボケ～っとしながらじっくり堪能。

そして、
最終セットでは、すっかり暗くなり、
コールマンを思いっきり倒して、真上を見上げる。

星がキレイ

その時、コールマン2脚なので、自分ともう一人の方で埋まった状態でしたが、
妻との待ち時間がとっくに過ぎていて、我に返って起き上がり、脱衣所へと向かったら、

ウッドデッキで横たわっている方が3人程。
自分と同じように、夜空を見ていたのかな。

ゆっくりでき、めちゃととのいました。
有難うございました。