地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2020.09.15

58回目の訪問

外気温19℃。涼しい外気浴で、水風呂が24℃と温めでしたが、1セット目で両腕にアマミ模様が出ました！秋になり、清流苑が気持ち良い季節になってきました。

フィンランドでは水風呂無いのが普通で、シャワー・外気でクールダウンすると聞きましたので、水風呂なくても気持ち良いサウニングができるのかも。
あ、ドイツのサウナでは、水風呂はどうなんでしょうか？詳しい方いらしたら教えてくださいませ(^^)。

【定量データ】
・日時等：9月15日(火)。夕暮れ時。露天の外気温約19℃。
・サ室内温度：88～94℃。
・サウナ→水風呂（約1～2分）→外気浴（約5分）を3セット。
・サ室：1人～2人（コロナ禍時の定員5名)。
・①サウナ8分、汗の水滴100②7、200③5、100（②③はサ室温度高、③はサウナハット無しで）。
・水風呂：24℃（持参水温計の計測値）。
・洗い場の水温度：23℃。（水を貯めての計測値)。
・サウナハット：プレーンタイプ。
・価格：500円。
・施設のGoogle口コミ：4.1（731件）訪問日現在。
・体重：68.1→67.4kg（最近食欲が復活して体重が増加傾向です(^^;）。

【その他】
・外気浴は、①いつもの露天檜風呂脇の畳、②大石の上に寝っ転がって。
・日中気温が30℃近くなる「時間帯」は、涼しい外気浴の恩恵が不十分の恐れがあるので、これからしばらくの間、涼しい時間帯を狙って行くようにします。
・露天檜風呂に入り左を眺めたら、近くの山が夕暮れに染まりとてもキレイな風景を見ることが出来ました。今まで数多く訪問していたのですが、反対側の南アルプスしか見ていなかったので(^^;、新しい発見でした。
・11月下旬頃より、露天水風呂が狂暴になり、水風呂部門エクストリームサウナ状態になってゆきますので（それはそれで個人的に楽しみですがｗ）、秋の間はゆったりと楽しもうと思っています(^^)。
・今年の冬は、表面に氷が張った状態の清流苑水風呂に入りたいですｗ。

家の近所施設で短時間でしたが、ゆっくりでき、気持ち良かったです。
ありがとうございました。