地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.12.19

187回目の訪問

閉館間際に妻と一緒に。ギリ2セット。水風呂7℃！

サ室は1セット目が4～7人程度（女性サ室は5人程度）。
84℃程度で、冬の時期はちょっとぬるいかもですね､､､^^;
心拍数基準（130超えるようになったら出る）だと、かなりの長時間入っていられそうです。永遠に入っていられそう！って一瞬思いましたｗ

15分経っても心拍数が全然上がらないので、そこで出ました。
（2セット目はサウナの片付けの方が来る頃まで粘って18分程度）

水風呂は7℃でした（30秒程度）、強烈になってきましたｗ
でも、その後の外気浴が気持ち良い～！（0～1℃程度）

妻も水風呂が気持ち良かった～！って言っていました。
ちなみに、妻以外で水風呂に入った方はゼロだったそうですｗ。妻はサウナ13分（88℃程度）、水風呂15秒の後に外気浴だったそうです。

外気浴中、デッキチェアや、インフィニティチェアがあったらいいのに､､､って、ととのいながら、ぼけ～っと思っていました。

短時間サウナでしたが、しっかり整いました～
ありがとうございました。