地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.12.15

186回目の訪問

御大に行きたかったのですが、仕事関係で時間的に余裕がなかったので💦、超近場の清流苑へ。

グルシン水風呂きたー！
9.5℃！
外気浴は、0℃でしたｗ

【定量データ】
・日時等：12月15日（木）。18時頃～、晴
・サ室内温度：82～92（82℃から徐々に上がり92℃まで行き、後は上下）
・水風呂：9.5（持参水温計による数値）
・3st
・サ室：5～9人、6名程度多（女性サ室は2～4人←妻情報）
・外気浴：0℃（持参水温計数値）
・体重：65.8→64.9
・施設のGoogle口コミ：4.1（961件）
・価格：500円
・AppleWatchアプリ、サレコによるサ活数値3セット合算：サウナ約45分（心拍数74～120）、水風呂約3分、休憩約15分、発汗量1,146ml、途中水分補給アクエリアス1日分のマルチビタミン約500cc）

【定性・感想、他】
水風呂入る方は、観察した感じでは、多分半分以下ｗ。ギリグルシンでしたが、めっちゃ気持ち良かったです。5℃前後以下になってくると、身体がイタイですしｗ（女性サウナでは、妻以外の方も普通に水風呂に入っていたそうです）

最近の外気浴では、自宅テントサウナや御大でインフィニティデフォだったので、やっぱ、清流苑にもデッキチェアとかが欲しいなぁ、あったら、もっともっと最高なのになぁ、などとちょこっと思いました^^;

又、サウナ後の温泉ぽかぽかのありがたみを、改めて感じました。自宅ではテントサウナ＆水道水ぶっかけ＆外気浴。だったのですが、クソ寒い冬だと、最後に温泉であたたまるのも最高だなぁ。みたいなｗ

日本には、温泉や湯舟に浸かる素晴らしい文化がありますもんね

あったかサウナ＆グルシン水風呂ｗ、ぽかぽか温泉、ありがとうございました。