まみ

2021.12.22

10回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ここも数ヶ月ぶり。
ライブ前なので軽めに。
やっぱりスチームサウナがさいつよですねぇ…

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 55℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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