ダットン

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10〜30分 × 3
合計：3セット

息子を送ったついでにサ活シリーズ❗️
久々にスパロイヤル川口さんへ🚗
天気も良く外気浴がたまらなく気持ちよかった🍃
結構人が多かったものの、サウナは毎回最上段の端っこ、水風呂ものんびり、外気浴も定位置で🤤
10月スタートも良きスタートとなりました✨

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサウナ🧘‍♂️
懇親会で水分摂りすぎたから発汗
※アルコールは未摂取

9月も今日で終わり‼️
町銭湯で〆ようと思っていましたが、ホームにて
今月もありがとうございました😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

おはサウナ🧘‍♂️
朝から気持ちいい🍃

起床してから目覚めのシャワー🚿
朝食を食べてから出発🚶‍♂️
駅まで早歩きして少し汗ばんだ状態で到着
すぐシャワーを浴びて汗を流す🚿
身体を拭いてサウナへ
じっくり蒸される
シャワーを浴びて汗を流す🚿
水風呂に入る
サクッとシャワーを浴びる🚿
休憩
この繰り返し
出る前にシャワーで身体をきれいに🚿

1日何回シャワー浴びてるんだろうかww

6:45頃にイン
常に2〜3人
心地よい空間でした😊

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ🧘‍♂️
29（にく）の日🍖
焼き肉行きたいなぁ〜なんて思いながら、じっくり蒸される
気持ちいいー😊
9月もあと2日で終わり
やる事片付けないとな

サウナ：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

おはサウナ🧘‍♂️
打合せ先へ直行しないといけないんで時間なく、長めの1セットのみ❗️

6:30頃イン
入ってから着替え始めるまでの40分弱、貸切状態でしたー😊
さぁ今日もがんばろー💪

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の平日休みで千葉へ🚗
目的は道の駅と新鮮なお魚ランチ🐟
家人をアウトレットパーク木更津で降ろし、僕はサ活🧘‍♂️
平日の昼間から結構な人がおられました👀
心地よい時間を過ごせましたー🍃
ありがたや✨

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事おわサウナ🧘‍♂️
朝ウナもしたけど、疲れた身体と頭をリフレッシュするために、もう一度☝️
長めの2セット‼️
気持ちよき🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

休日勤務前の朝ウナ🧘‍♂️
秋晴れで気持ちいい☀️
7:30過ぎにイン
常時3名ほどが滞在

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

寝る前のサウナ🧘‍♂️
どこに行こうか迷った結果、ここレビランドさんへ🚲
昨日サウナに入らなかっただけなのに、超久々な感じ✨
21:20頃にインした際はかなり空いてたけど、途中からグループがぞろぞろと・・・
ルーティンを少し早め、ローテーションが真逆になるよう調整☝️

2階露天風呂は「紫根の湯」
外気浴も気持ちよく、サウナ後はゆっくり湯船に浸かって疲れを癒しましたー🍀

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事おわサウナ🧘‍♂️
前回きて超気持ち良かったんで再訪🚗
6号線沿いを走り、南柏のすみれさんをスルーしやってきました😊
ここまぢいいわ✨
またこよー‼️

仕事終わりのサウナ🧘‍♂️
出勤前にも来たけど、ゆっくりできなかったし、フィジカル的に疲れたんで、帰りに立ち寄り💨
混んでたけど、リフレッシュ✨
いつもありがとう😊
よくぞ祖師ヶ谷大蔵に作ってくれた❗️
といつも感謝✨

サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

朝ゆっくりし過ぎたんで、1セットのみ☝️
1セットする時間しかなさそうやったから迷ったけど、やはり行ってよかった😊
スッキリ✨
外は涼しくなってきたから熱い風呂が恋しくなるけど、上手く活用していこー❗️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

打ちっぱなしに行って、ゴルフ練習後のサ活❗️
台風ということもあり、空いてましたー。
駐車場にてサフレに偶然会い、ほんわかした気持ちで浴室へ♨️
身体を清め、いざサウナへ🧘‍♂️
室温は95度ほど
体感はもう少し高め⤴️
水風呂はまろやかでバイブラが効いてて気持ち良し👍
外気浴は台風の影響もあり風がかなり入ってきて、これまた気持ちよき🍃

22時頃にインしましたが、サ室はMAX3名
途中、貸切状態で満喫できました😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プラスα
塩サウナ:15分×1
水風呂:1.5分×1
休憩:10分×1

サウナ同好会のオフ会前にサウナ🧘‍♂️
会場が上野という事でここ「寿湯」さんへ♨️
昼間からけっこうな賑わい👀
マナーの良き人が多くてよかったです😊

サウナも水風呂もミスト塩サウナも洞窟水風呂もなかなか良かった🙆‍♂️
これでレンタルタオルついて800円は安いなぁ〜❗️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事おわサウナ🧘‍♂️
なんだかんだと頭を使うこと多くて疲れた1日💦
脳内リフレッシュのためにホームに立ち寄り
通勤前にも来たけど、仕事前と後では全く違う☝️
じっくり3セットのつもりが空腹のため、2セットで終了❗️
帰宅して晩御飯を食べて寝るとしよー💤

21時過ぎにイン
初めは5名ほど
途中8名くらいになったけど、終盤3名に
チェックアウトする頃は急に4人入ってきた👀
波あるのねー🌊

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゴルフや出張に行ってたんで、一週間ぶりの出勤前ホームサウナ🧘‍♂️
これこれ
やっぱり慣れてるところは落ち着ける🍀
汗もしっかりかいて、リフレッーシュ✨

6:45イン
終始3名ほど
快適でしたー🤤

今日が終われば3連休❗️
そして明日はサフレ達とオフ会🎵
頑張るしかない💪

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊先にて朝ウナ🧘‍♂️
6時半頃にイン
浴場には3.4名ほど
サ室には誰もおらず貸切‼️
マットも新しく気持ちよく過ごせました🤤
水風呂は昨晩より冷たく感じる
心地よし

じっくり蒸されてスッキリできました✨
さぁ今日もがんばろ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊先のホテルにてサウナ🧘‍♂️
湿度少なめのサウナ
入口付近と奥側の温度差がかなりあるので奥側がおすすめ☝️
水風呂は予想外に冷たくて良き😊

じっくり2セットのみ
明日の朝にまたゆっくり入りにこよう♨️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ❗️
6時〜スタートだから普段なら6時からサウナ・・・だけど
昨日の早起き＆移動で疲れてたんで、ゆっくりと。
夜の外気浴も良かったですが、朝の外気浴も良き😊
また来たいもんです✨

サウナ：８〜10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて伺いましたー。
昔ながらのカプセルホテルって感じでしょうか🤔
なんだか懐かしく感じる。
ロッキーサウナも貸切状態
水風呂も一人っきり
塩サウナも貸切状態
露天外気浴スペースにはパラパラ人がいましたが、快適でした‼️