ダットン

2022.08.10

72回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 1
水風呂:1.5分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

おはサウナ🧘‍♂️
昨日は一日遊んで身体が筋肉痛💢
なかなか起きれず、時間が少なくなったんで、じっくり1セットのみ。
疲労感が和らぐ感じが・・・

7:00頃にイン
終始5名ほど

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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