ダットン

2021.07.28

13回目の訪問

水曜サ活

在宅ワーク終了後、猛ダッシュで出発💨
比較的空いてる環境でゆっくり5セット楽しめました🤗

身体をしっかり洗い、サ室へ
いつもより室温は高めの96度ほど
湿度は適度
1〜5人ほどとゆったりスペース❗️

水風呂は高めの19度ほど
いつもより少し長めに浸かり調整

外気浴も座りたい場所に毎回座れ大満足😊
たまに吹くそよ風がたまりまへん🍃

サウナ:約96度
水風呂:約19度

サウナ:7〜10分×5
水風呂:1.5〜2分×5
外気浴:5〜10分×5
合計5セット

今日も気持ちよかったなぁー✨
幸せ幸せ🍀

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