ななな

2020.11.01

1回目の訪問

2週間ぶりぐらいのホーム。

サウナ:10分×1 12分×2
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

13時半頃IN。
頭と身体を洗って、檜風呂に入ってまずは身体を温めてからサウナ室へ。
コロナ禍になってからサウナ室は会話禁止になっていて集中して入れる。

地元ではあんまり被ってる人少ないから自分以外にサウナハット被ってる人を見つけてなんか嬉しかった(笑)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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