ななな

2021.07.18

4回目の訪問

サウナ:8→10→10
水風呂:1×3
休憩:10×3

9時半ごろIN。
日曜日だからちょい混雑。

正直夏場の水風呂にずっと浸かっていたい…まぁお腹壊すからいつも通りなんですけどね😂笑

夏場の外気浴は体が冷えにくいし、畳に寝そべってたら蝉の鳴き声が聞こえてきて、四季の中で一番苦手なんだけど、夏の外気浴もいいなぁとほんの少し思うサウナでした。

帰って麦ジュースでも飲もうかと思ったけど明日健康診断なので、アルコールなしの麦ジュースで、我慢。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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