Dumbokawaii

大浴場の開場時間を失念しており、4時半前に行くと、お掃除中の表示が。
大浴場は5時〜26時openなのですね。
泊まりだとつい忘れてしまいます(；´∀｀)

5時から朝サウナしてきました。
6時ぐらいから、脱衣所は人が増えてきました。
私はゆっくりなので、しっかりサウナを楽しみました。

3回ともサウナ10分、水風呂1分、休憩8分。
これがちょうどいいのかもしれません。

今週2回目の上野のShizukuさん。
明日、某劇場で観劇なのですが、今日は大雪の予報。
「明日動けなくなるのは困る！」ので、急遽宿泊予約しました。

しかし、女湯のととのいイス様が1脚いなくなっておりました…。
どこへ行ってしまわれたの、ととのいイス様。
あなたは2脚いないと、困るのよ。

1回目…サウナ8分、水風呂2分、休憩7分
もうここでバッチリととのいました。
2回目…サウナ12分、水風呂2分、休憩8分
あれれ？2回目はあんまりだなぁ。
3回目…サウナ5分の後、水シャワーで退散。
「あれれ？」な日は無理しちゃダメですね。
オロポで水分補給して、残ってる仕事をやっつけます。

明日は朝サウナ、しようっと(*'ω'*)ウフフフ♪

オロポ

オロポ選手権というものがあれば、ぶっちぎり優勝。 ジョッキの冷え加減が素晴らしい。

今月初のロスコ。
18時半過ぎに入店。
のんびりするつもりで4時間コースにしたけれど、結局、1時間半ちょっとで出てしまったのを反省。
しかも、ポイントカードは現金払い時じゃないとダメなのね。
あと、今日はは若干騒がしい人たちがいたのが残念。
ロスコはマナーの良いソロサウナーさんが多いんだけどね。

軽くお風呂に入ってから
1回目…スチームサウナ10分、水風呂30秒、内気浴7分
2回目…サウナ12分、水風呂2分、内気浴8分
またまたお風呂5分
3回目…スチームサウナ10分、水風呂30秒、更衣室でのんびり10分

スチームサウナの良さがわかってきました。
ロスコのスチームサウナなら、私、行けるわっ！！

上野に用事があったので、それを済ませた後13時前に立ち寄りました。
フロントの方は「8名ほど女性のお客さまがいらっしゃいます」とおっしゃられてましたが、サウナは貸切状態でした。

1回目…サウナ8分、水風呂1分、休憩8分ほど
2回目と3回目…サウナ10分、水風呂1分半、休憩8分ほど

上野のShizukuさんはいつも接客が丁寧なのもお気に入りポイントです。
久々のサウナ、やっぱり幸せな気分になります〜(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

オロポ

女性は1時間ショートコース利用時、オロポを買うと30分無料追加になります。これは本当に嬉しい。

久しぶりに萩の湯さんへ。
会社が日比谷線沿線なので、入谷駅4番出口から10分ほど歩いて到着。
今日は天気が良くないせいか、そこまでの混雑は見られず。
サウナもみなさんマナー良く、安心して過ごせました。
セルフオロポ（280円＋氷入りジョッキ50円）飲んで、帰りました。

しかし、いつ来ても店員さんが皆親切で、なんだかニコニコしちゃいます。

【備忘録】
お風呂10分。
1回目…サウナ8分、水風呂1分、内気浴10分
2回目…サウナ10分、水風呂2分、内気浴10分
（最初、外気浴に行くが、寒さに負けた）
3回目…サウナ10分、水風呂2分、内気浴10分

1回目が一番ととのいました。
あまみも出る出る。
18℃の水風呂が心地よく、ついつい2分入っちゃうのですが、これだと冷えすぎるのかもしれません。

14時ごろ到着。
お子ちゃま連れも多い、土曜日の午後らしい混雑具合でした。
サウナも今日は人が多かったです。

【備忘録】
お風呂10分
1回目…サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
2回目…サウナ12分、水風呂2分、休憩5分
3回目…サウナ12分、水風呂2分、休憩5分
4回目…サウナ12分、水風呂1分、休憩5分

※今日はととのった感が控えめでした。
やっぱりサウナ12分、水風呂1分、休憩10分がいいのかなぁ…。
まだ手探り状態です。

朝ウナ完了(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ
5時半起きしたものの、お腹が空いていたので、
2階でカレーを食べてしまいました。
美味しかったです(^ ^)

今日から仕事始め、頑張りたい。

【備忘録】
食後休憩をしっかりとって、お風呂5分。
1回目、2回目…サウナ5分、水シャワー2分
※朝ウナなので、休憩なし。

今日はこちらに泊まりです、
いい意味で予想を裏切ってくれました。
水シャワーの良さを教わりました。

お風呂も広いし、ロスコ同様温くないのがいいですね。
90分利用もありです、これは。

【備忘録】
お風呂5分。
1回目…サウナ8分、水シャワー1分、内気浴5分
2回目…サウナ10分、水シャワー2分、内気浴5分
※1回目でととのいを得られました。
明日は6時から朝ウナするつもりです。

やっぱり、アイラブロスコに来ないと、年が明けないわっ！！と思い、参りました。

サウナスパ健康アドバイザーの割引が効いて、12時間1500円に。
ちなみにこの割引は12時間コースのみの適用だそうです。

そして、今日は110円でポイントカードも作っちゃいました。

【備忘録】
お風呂10分
1回目…サウナ12分、水風呂1分半、内気浴5分
2回目…サウナ12分、水風呂1分、内気浴8分
3回目…サウナ12分、水風呂2分、内気浴5分

お昼ご飯をゆっくりいただいたのと、次の都合を考えると、サウナ満喫できないかな？と思い、これにて今日のロスコさんはおしまいです。
※1回目が一番ととのったように思います。

オロポと麻婆豆腐定食

オロポは500円、麻婆豆腐定食は750円かな、たしか。麻婆豆腐はさらっさら。

昨年のサウナ締めはこちらだったので、
今年のサウナ初めもこちらにしました。

11時半ごろに入りましたが、家族連れが多く、サウナの混雑は少なかったです。
日々喜の湯さんは温度がそこまで高くないから、今年ものんびりこちらでととのいます。

【備忘録】
10分、壺湯でのんびり。
1回目…サウナ12分、水風呂1分半、外気浴5分
2回目…サウナ12分、水風呂2分、内気浴5分
10分、檜風呂でのんびり。
3回目…サウナ12分、水風呂2分、腰掛湯で5分
4回目…スチームサウナ15分、水風呂30秒、外気浴3分
※あれこれ試した割に、今日のととのい感は控えめに終わりました。

大判きつねうどん

520円也。 お揚げがふわふわ。 お出汁もよくしみてます。

悩みつつ、今年のサウナ納め（になるはず）は日々喜の湯さんにて。

1回目…サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
2回目…サウナ12分、水風呂2分、内気浴10分
ここでマット交換もあり、お風呂でしっかり温まる。
3回目…サウナ12分、水風呂1分半、内気浴10分
4回目…サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
最後もしっかりお風呂で温まる。

お客さんは多かったのですが、サウナ利用のお客さんは少なかったです。
そして、皆様マナーの良い方ばかりで、黙蒸が守られていて、安心してサウナを楽しめました。

来年もサウナ、楽しもうっと(´∀｀*)
といいながら、明日もどこかに行ってたりして…。

以前から「リモートワークできますよ」とWEBサイトにあったので、気になっていました。
今日は寒いこともあり、家で仕事する気にもならなかったので、極楽湯さんへ行ってきました。

いいですね、お風呂屋さんでのリモートワーク。
Wi-Fiも飛んでいるし、食事も済ませられるし、必要であれば平日だと1時間300円で個室（2つありました）が借りれるので、web会議も対応できると思います。
実際、個室も利用してみましたが、
お隣さんが賑やかな時があるので、ご留意ください(^^;;

なお、リモートワークができるのはお食事処で、
コンセントがあるのは入り口側から見て、
左奥にある段上がりの3つのテーブルです。
テーブルの下にあるので、延長コードがあると便利だと思います。
（個室も同様です）

仕事の合間のリフレッシュにはサウナ！
ということで、午前中に2セット、仕事を終えて3セットの計5セット楽しみました。

サウナの温度が76℃、水風呂が18℃でしたが、
今日はとにかく寒かったので、外気浴は積極的にできませんでした。
（MOKUのバスタオルを巻いてましたが）

【備忘録】
1セット…サウナ7分、水風呂1分、外気浴3分
2セット…サウナ12分、水風呂1分、内気浴5分
3セット、4セット…サウナ12分、水風呂1分、内気浴5分
5セット…サウナ12分、水風呂1分、外気浴2分

一部のおばちゃまたちが賑やかでした…。
会話禁止って読めないのかなぁ(´;ェ;`)
時間帯によってはマナーが守られてて、快適だったんですがね。
ま、スパ銭にあれこれ求めてはなりませぬな。

昨日とガラリと変わり、今日はクアパレスゆうゆうさんへ。
13時半すぎに訪問。
日曜日の昼下がり、地元のおばさまたちで賑わっていました。
「黙浴、黙蒸、なあにそれ？」状態でした…。

お風呂で体を温めたのち、サウナへ。

お風呂はいきなり深くなる場所があるので、注意が必要です。
また、大きなテレビがあり、のんびりテレビを見ながらお風呂に入れます。
なお、こちらはシャンプーなどのアメニティは一切設置されていません。

1回目…高温サウナ5分、水風呂1分、脱衣所で休憩5分
低温サウナは誰もいなかったので、
2回目…低温サウナ12分、水風呂1分、脱衣所で休憩5分
3回目…低温サウナ12分、水風呂1分、脱衣所で休憩10分

高温と低温と分かれていますが、ストーブ（？）は1台でまわし、完全に仕切られているわけではありません。
ですので、低温といっても、80℃近くを温度計は指していて、じっくり体を温めることができました。

また、水風呂は水温計がよく見えなかったのですが、おそらく18〜20℃ぐらいではないかと思います。
とても心地よく、ずっと入っていられるぐらいです。

ドライヤーは3分20円、パナソニック製のものが2台ありました。

板橋駅から歩いてすぐ、13時半開店、バスタオル2枚とタオル1枚貸出付きで830円は魅力的だなぁ、と思いました。

行ってみないとわからない。
銭湯サウナは奥深いですね。

※男女入れ替え制は今はお休み、と貼り紙がありました。

今日は夜、会社の人たちとの飲み会（というものも久しぶり！）があるため、「その前に行こう！」と思い立ち、予約してきました。

初めてのサウナラボ神田さん、自分の中での段取りが整わず、最初はｵﾛ(ﾟω｀*)≡(｢´ωﾟ*)ｵﾛ。

でも、なんとなーくつかめてきて、

1回目…IKEサウナ10分、アイスサウナ1分、アイスサウナ室内の椅子にて休憩5分
2回目…フィンランドサウナ10分、水シャワー1分、緑に囲まれた一人用の部屋で休憩5分
3回目…IKEサウナ10分、水シャワー1分、ポンチョを着ての浴室外休憩スペースで休憩5分
（IKEサウナでは右が緑茶の香り、左がハーブの香りでセルフロウリウが楽しめました）

と90分を満喫することができました。
「ととのい」はそこで感じることができなかったのですが、クラフトコーラを飲みながら、入力している今、やんわりと「ととのい」に浸っています。

2回目、3回目と来ると、サウナラボ神田さんの本当の魅力がわかるのかもしれません。
自分へのご褒美として、また来たいと思います。

ただ、一点の不満というと、4名ほどのグループと一緒になってしまい、
彼女たちはお静かといえない過ごし方をされていました。

マナーは大事(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

上野のShizukuさんをチェックアウトして、向かったのは「ホームサウナ」と呼びたいほど、気に入っているロスコさん。

青ロスコロゴのMOKUタオルは買ったのに、
今日は白ロスコロゴのMOKUタオルを買ってしまいました。

女性向けコースとして、4時間1500円（税込）があるのがありがたいです。

まず1セット目として、スチームサウナ12分、水風呂2分、内気浴5分。
続いて、サウナ12分、水風呂1分〜2分、内気浴3分〜5分を3セット。

そして、ゆっくり休憩挟んで、
サウナ12分、水風呂2分、内気浴5分を2セット。

水風呂が20℃となっていますが、ぬるさは全く感じません。
お水も柔らかく感じます。

それと、ロスコさんに来られるお客さんはマナーの良い方が多いように思います。
黙浴、黙蒸を守られているので、安心して利用できます。

この2つが私の「ロスコさん大好き(^^)」の理由なのです。

【備忘録】
朝サウナは3セット。
サウナ10分、水風呂2分、内気浴5分。

今日は推し様LIVE、明日はディズニーと、イベント続きのため、Shizukuさんに泊まることにしました。
泊まりだと時間の心配なく、ゆっくり過ごせるのでいいんですよね。
あと、朝サウナができる喜びも。

今日は21時すぎにinしましたが、私も含めサウナの利用客は3名。
マナーの良い方ばかりで安心して、利用できましたε-(´∀｀*)

今日は4セット。
（サウナ10分・水風呂2分・内気浴5分）
10分でしっかり温まることができ、気持ちよかったです。
12℃の水風呂なのに、しっかり2分入れたのは不思議。

そして、こちらもついにコラボMOKUタオルｷﾀ━━ヽ(∀°)━━!!
1300円で販売されていました。
Shizukuさんのカラーが再現された綺麗な薄いブルーです。
（写真は暗めで申し訳ないです。参考になれば。）