なかりょ

2020.10.25

1回目の訪問

サ活始めます。
手始めに友人オススメ、自宅から比較的近い『アクア東中野』へ。
サウナは温度計表示100℃よりは少し低く感じましたが
極寒水風呂とミニプールで至高でした。

記録頑張れるかしら。頑張るぞー!

サウナ:6分 × 1、12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩(プールと外気浴):10分 × 1
合計:3セット

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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