あたる

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
大山登山前の宿に！
スタッフさんのプチアウフグースに遭遇♪

ラーメン一刻

牛骨醤油と半チャーハン

うめぇ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩:20分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのライブハウスではっちゃけた後にイン！

まずは腹ごしらえしてから。タルタルソースを欲していたのでアジフライで腹を満たす(笑)

3セットともイズネスでじっくり蒸されて、椅子でライブの余韻に浸っていました♪

最後は外気浴スペースで都会の喧騒を楽しんで就寝

ここから出勤となりました...

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
地元に帰る前にサ活！前回良かったので、相方と協議の末訪問

２セット終えて水風呂中にアウフグースのアナウンス！大慌てで水気を拭きとってサ室へ舞い戻る

レモングラスのアロマと柄杓４杯のロウリュで熱々に！！力強い風を送ってもらいました。

雨模様だったの軒下のアディロンと寝ころび湯でまったり過ごしました。

サ飯はゴーゴーカレーしかないでしょ！！

本日はネイチャーサウナフェス2024春に参加してきました！桜吹雪舞うナイチャーを満喫しました。熱子さん感謝祭にもかかわらず沢山扇いでいただいて感謝しかありません

熱子さんはじめスタッフの皆様の温かいおもてなしが一番気持ちよかったかも！

モルック大会では初戦敗退(笑)しかも敗戦を決定つけるスローを繰り出してしまう...

仕事を丸投げして来た甲斐がありました♪

さあ、明日は休日出勤頑張ろう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
新年度初めのサ活はセンチュリオンさんへ！あまり時間がないので２時間３セットのんびり過ごしました。ちょっと間が空いたサ活の1セット目は最高のととのい♪寝転べる椅子が1つに減ってたけど、この日はほぼ貸し切りだったので問題なし。

まだ前年度の仕事が残ってるけど、きれいさっぱり忘れて楽しみました。
さぁ！残りの〆作業頑張ります...

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：
サ旅の最後はこちらへ

常連さんに愛される施設でした

サ室は80～85℃、そこまで熱くはないけど汗が良く出る！マットなどは無くマイマットかタオルをひいて座る。出るときは備え付けのタオルでキレイに拭いて出るのがルール。ちょっとアウェー感があったけど譲り合って快適に蒸されました

水風呂は水道水だろうけど、この季節ならちょうどいいくらい

露天スペースにプラ椅子が2脚、これに座って暮れ行く空を眺めながら今回の旅の感傷に浸る。

眠い目をこすりながら家路につきました

サ旅3件目！

来る前に朝ごはんとして、揚子江の豚まん！肉汁ぶしゃ～でした

サ室は2つ！セルフ可のメディテーションサウナとオートロウリュのフィンランドサウナ

まずはメディテーションへ。ロウリュ直後だったのか初手から結構な熱さ！ロウリュしたら砂時計をひっくり返し、落ちきるまでは次のロウリュ禁止のルール。常連さんたちがうまくコントロールしてくれて快適な空間をキープされていた。

フィンランドサウナはちょっと温度抑え気味、ロウリュ時の水量も控えめでした。ふわりと優しい熱気が降りてきて心地いい。ちょうど月曜から夜更かしの再放送をしててのを見ながら18分(笑)汗は相当出た！

水風呂は2つ、浅いタイプと深いタイプで温度は同じに感じた。深い方はバイブラ発生ボタンあり。込み具合で使い分けた

外気浴は籐で編んだ寝転べるタイプ。毎回ここで休憩、風もなく絶好の外気浴日和だった♪

5セットしてちょっとゆっくり休憩して退館

資さんうどん 本城店

肉ごぼ天うどんとおむすび

やっぱごぼ天！

朝ウナ3セット！

きもちいい～

本日のお宿はこちら！車中泊の予定だったけどカプセルに空きがあったので予定変更

今は無きマイホームに似た雰囲気を醸し出してる昭和サウナ！だけど手抜きは感じられないサウナ好きに寄り添った施設！

サ室は3段、85℃ながらしっかり熱く気持ちいい♪サウナパンツかマットかどちらでもよくなったらしい。せっかくだから履いてみるも...

やっぱりマットの方が好きかも(笑)

水風呂は15℃でほぼ一人用なサイズ。入る際の段差が大きい！でも気持ちいい！

浴室内に1脚と脱衣所に2脚の椅子。脱衣場の椅子が思いのほか心地いい。

3階にリラックススペースが集約されている。昭和のスナック的なお食事処（ラウンジ）にリクライナー多数。仮眠スペースもあったが覗けなかったのが心残り

3セットして小倉の街を散策、豚骨ラーメンと中華を少しつまんでから帰還して1セット

飲みなおそうか迷ってる間に就寝...

石田一龍 小倉魚町店 おがた家

濃厚ラーメン

替え玉は現金可

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
本日は大山登山後の訪問。下山中に晴れてきて登り返そうか迷った末、サウナを選択！　

冷えと疲れを癒してもらいました。天候もよく、ポンチョがいらないくらいの気持ちいい外気浴でした。　

ポンチョかぶって寝ころんだら、うっかり寝てしまうくらい♪

サ活じゃないけど

ついにというかなんというか...

解体されてしまいました（虚無）

楽しい時も、辛い時も、悲しい時も優しく包み込んでくれた湯～トピア！

またどこかで会えるその日まで、さようなら

長い正月休みの〆はこちらで！日帰り用の駐車場が空いてなくて近隣のコインパーキングへ泣く泣く駐車...

3時間コースでイン。休みは車中泊が続いていたのでまずは丁寧な洗体洗髪から。

初手で最上段しか空いてなく、【ぐぬぬ！】となっているところへオートロウリュの追い打ち...

からの水風呂で1セット目からぐわんぐわんになって昇天

途中、よくしゃべるおじさんが来たけど概ね黙蒸し

最後湯船でしっかり温まって退館。やはりこの季節は湯船ある所がいいよね～

サ飯はジョブチューンに影響されてくら寿司(笑)