あたる

2024.09.01

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:20分 × 4
合計:4セット

一言:
大山登山後の訪問。本日の登山は自分を追い込むトレーニングであったためヘロヘロ!

登山中からここの水風呂の事ばかり考えてた(笑)

気温もぐっと下がり外気浴が天国、夕方になるとちょっと冷えすぎくらいだった

とにかく脚全体がだるくて、ととのう感じにはならなかったけど、天国の入り口は見えた♪

レストランは待ち発生中だったので諦めて松江まで戻って中華!

カロリーはプラマイプラス!

あたるさんのラピスパのサ活写真

麻婆豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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