すしお

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：サウナでいつものオッチャンと野球話。サウナで話してはいけない風潮もありますが、こういった交流も面白いと感じました。
街場の銭湯の良さですかね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日てすが15人ほどお客さんが居てました。
締めはオロポ！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：飲み行くので1セット集中！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気温17℃で外気浴日和てした！
ただ、いつも以上にサウナが熱く感じセットのみで終了。
94℃もあったっけかなぁ…？

気持ちよく帰れそうです♪

土曜昼からなにわの湯へ。
8 x 1 x 10
10 x 1 x 10
の2セットで終了…。
風が強くてごろ寝か続かず…