バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

昨夜社用車で直帰したので会社に置きに行って自宅に帰る朝Run。
すっかり風が冷たくなり心地よくて、いい感じにRunができました。

パーマンの周り（千葉市中央区繁華街）は🈵🈵🈵だらけ…
日本も活気が戻ってきたということで、良しとします。少し待機で🈳になりパーマンにイン!!

今日は賑わってました。
最大10名くらいでサウナは最大6名でローテーションです。
サウナの環境はバッチリ。
浴室は……。
意外と皆さんで絶妙な距離で黙蒸が保たれてます。
4セットきっちり、ありがとうござい蒸す。

10月でも朝Runはヘロヘロ笑。

昼飯兼ねての薬湯。今日は大祭開催で通りも飾付されて山車も出てます。
お風呂もお食事処もかなり賑わってます。
いつもの3倍くらいでしょうかね。
店員さんも大忙しです。

洗体ルーチンからの薬湯。
サウナの動向を伺いながら浸かります。
サウナは満席ではなさそうだ。と確認できてから水通りでサウナイン!!

それでも満席に近く、皆さんで気を使いながら席を作っていきます。
96℃、水風呂17.3℃。バイブラでサッパリしてからインフィニティチェアへ直行。
エアコン効いて扇風機が回り火照った身体が一気に冷えていきます。
タイマーセットして長めの休憩。

10-10-12分の3セットきっちり。
おまけおかわりで6分。

いい感じでリセット完了。
ありがとうござい蒸す。

今朝のRunの筋肉痛が今出てきた。
おいおい…笑。
ハイボールで癒やします。

三元豚生姜焼き丼

プリプリのお肉と厚めの玉ねぎ、薄めの味付け。疲労回復に豚肉最高。

日中、今世紀最大の無礼で理不尽な事が起き数時間経ってもイライラが止まらない!!

茂原から直帰
どうしても蒸されたい。
何も持ってないし…とのことでパーマン。

『今日混んでますか？』
受付『いいえ〜』
よかったぁ〜

心を沈め整いたい
穏やか穏やか笑。

テレビでは女子バスケがいい感じに私のイライラを紛らしてくれる

考えない考えない笑

考えない考えない笑

考えない考えない笑

サクッと3セット

結局ずーーーーーっと
考えても仕方ないことを考えている笑

まぁいいや笑。

でも来てよかった
ありがとうござい蒸す。

昨日雨でサボった朝Run。
今日は地元がトライアスロン大会のようで準備やら前乗りやらで賑わってます。
スイムが絶対に無理だなぁ〜。やる気もありませんが…。

今日は4番手。
穏やかな時の流れを感じられます。
93℃、カラッとしたサ室
水風呂は17℃くらいでしょうかね
5-9-10-10の4セット。
お風呂の縁で軽く休憩という名のお昼寝。
窓が全開なので湿度が低く外気浴っぽくなります。椅子がほしいなぁ〜

おかわりの5分で本日終了。
ありがとうござい蒸す。

雨で久々に朝Run無しでゆっくりな朝。
家の片付けをしてからの大和湯。
ひと月ぶりです。

カラッと96℃。
黄色いサウナマットが新しい笑。
最大でも4名でローテーション。
水風呂は18℃くらいでしょうかね
いい感じに下がってきました。
暑かった夏もおしまい。
秋が近づいて来てるんですかね？

今日はガッツリ蒸されずに
サクッと5-6-9-10分の4セット。

そろそろ身体がハイボールを欲して来たので退散です。

ありがとうござい蒸す。

習慣化になりつつある昼飯サウナ。
朝Runを終えるとすぐに動けなくなる笑。
すっかり身体が楽を覚えてしまいました。

鍵が抜かれた下駄箱が多く今日はなかなかの賑わい。

いつものルーチン。
クールシャンで洗体洗髪
長めの薬湯チンピリ
さっと水通ししていざサウナへ

空いていれば上段角地が定位置100℃。
17.3℃のバイブラに包まれて出るも
今日はインフィニティチェアが人気。
浴室内で休憩で寝落ち。
汗かいて起きる笑。

4セット目は満席の賑わい。
水風呂から直行の硫黄の湯で締める。
今日もありがとうござい蒸す。

サバのにんにくトマトスパゲティ

これ美味しいぞ!!家でも作ってみたくなった。

疲れてんなぁ〜
あー眠い笑。

でもサウナに行きたい。
外気浴したい。
ガヤガヤは避けたい。

で白旗チョイス。
年齢層が高い。
オッサンだけど完全に私は若手笑。

サウナは96℃と高め。
4:3のブラウン管TV
チャンネルはチバテレビ
サウナで瞑想。
外気浴で熟睡。

4セットフルでソロ。
いい汗かいてリセット完了。

あー早くハイボールが飲みたい。
帰ろ。笑。

ありがとうござい蒸す。

昨日のサ活。

15:00からの『限界突破』参加
熱波師さんは大変だなぁ〜
感謝です。

お陰で寝つき良すぎで朝を迎えました。

お客さまより連絡があり茂原市へ緊急出動。
先日の水害で放置された車が数台。
水が引いた河川も流木だらけ。
どうなってるんだ地球!!　

仕事を終え茂原なら『むつざわ温泉』をロックオンするもスチーム………
却下!!残念!!
なら…、ということで憩いの家へ。
サウイキではサウナ休止中の情報があるのでTEL確認してナビセット。

広い駐車場に車は数台。空いてる。
オシャレ感ゼロ。
施設全体のくたびれ具合がいい。
手入れはきちんとされてます。

洗体を済ませサウナを探す。
めっちゃ細く低いドアを開けると2段ありますが実質3名。窮屈。
入る時頭をぶつけるし…
プライベートサウナサイズです笑。
でも利用者いないし快適。
室温88℃、湿度計は40%を切ってます。
あまり湿度計がある施設がないので興味がなかったのですが、そんなに低いんだ…と驚きです。

水風呂は確実な20℃オーバー。
ぬるい。水が出てきてるとこでもぬるい。
ぜんぜん冷えない笑。
で、外気浴が出来ない。外に出られない
いい感じの中庭があるのにもったいない。
洗い場の椅子以外には何もない。
のぼせちゃうので脱衣所で休憩。

2セット終わると急に人が増えていて…
3つしかないサウナの席を何人で取り合うのかと思うと戦意消失。
終了です笑。

サウナはやっていると確認できました。

朝Runヘロヘロ。
昼までゆっくり。
昼飯兼ねての薬湯。

意外と空いてる日曜日。
薬湯に長めにつかり
室温96℃、水風呂17.2℃
インフィニティチェアが１つ新しくなってる。
これすごくしっくりくる。
で、爆睡。

4セットまったり。
ありがとうござい蒸す。

やたら眠くて限界です笑。
おやすみなさい💤

ここ数日サウイキの投稿が不安定で萎える笑。
写真を選択すると全消えする
全消えはやめておくれ〜笑。

イカフライ

無性に食べたくなってしまったので…

お出かけついでに『満天の湯』
遠征です笑。

駐車場利用者無料。
エレベーターで入口へ
少し年季の入った施設はワクワクします。
近所の方々に長年親しまれてる感じがします。

洗体を済ませてサウナへ
入口から上下に分かれる6段のかなり広いサウナです。30は入れそうです。
室温81℃ですがいい感じです。
00分と30分でオートローリュがあります。00分の方が攻撃的に感じました。
いいサウナだ笑。

外にはスチーム塩サウナもありました。
塩でスリスリ1セット。

水風呂が深くて17.3℃ですがミントが入っていてめちゃめちゃ気持ちいい。
鼻がスースーする笑。

外気浴椅子もたくさん、寝湯もあってすごくバランスのいい施設でした。

ウキウキ風呂があり『笑がおの湯』ぽい感じで近所にあったら100%間違いなくホームですね。

また来たいです。
ありがとうござい蒸す。

白玉

普段シュガーレス生活を送ってますがたまに食べる甘味がたまらなく美味しい。乾いた体に沁みわたる。

休日出勤の代休でお昼を兼ねての薬湯。

夜勤明けのアントンさんのサ活を見て薬湯に行きたくなってしまった笑。

朝から動いてたのでお腹が空いたので先メシです。広東麺一択でしたが、こう暑いと決意が鈍り『あんかけ焼きそば』
これはこれでめちゃめちゃ熱い。
さて本日のサ活。

冷シャンに冷ボディソープ、薬湯チンピリ下茹で。なんか今日薄い？チンピリがこないぞ笑。
さっとクールダウンで水通ししてから上段奥角地に鎮座。
ブーストのかかり具合もマイルド。
まぁ平日休みですからがっつきません笑。

8-10-12-12の4セット。
インフィニティチェアで爆睡気絶。
エアコン下の休憩はなんとも言えぬ快感。

おまけの5分でサ活終了です。
今日もありがとうござい蒸す。

あんかけ焼きそば

やけどしそうに熱い。 お酢をひと回しして甘みもアップの一石二鳥。 ちょっと量が多い。

朝、社用車を置きに行き走って帰る。
なかなか楽しいぞ。
でも走り過ぎでひと休憩して落ちる♪

今日も穏やかで蒸されたい日曜のパーマン。
行く道中テレビで世界陸上マラソン見ていたので、やってたらいいなぁ〜

やってる〜笑。
すでに35kmが過ぎてます。
ゴールまで約22分ほど。
とても無理なので、水風呂も休憩もそこそこにセットを重ねます。
山下選手が最終盤でアクシデント
思わず声が出ます。
ん〜悔しいだろうな…

ふと見るとなかなかな盛況ぶり。
ゴミ箱満杯、排水溝もゴミが張り付いて水が流れない笑。
一気に荒れ出した。

気を使ってキレイに使わなくてもいい
キタナクは使わないでほしい
それだけでも場が変わるし
気持ちよく癒やされるんだけどなぁ

３セット+おかわり
ありがとうござい蒸す。

シゴオワで、かずさのお風呂屋さん。
目を酷使したせいかしょぼしょぼして、視力もかなり低下し乱視も強い感じ。
早く目を閉じたい。

2回目ですが、ここのサウナは広く土日でも混雑している感じがしない。
今回も最大でも6名、この広さならノーストレスです。
ハットを目深に目を閉じる。
ただ目を閉じるだけなのに、なんとも言えぬリセット感。
癒やされるぅ〜
外気浴で夜空を見上げると星が2つに見える。乱視が強くなってると感じるので外でも目を閉じます。

３セットと決めていたけど、あまりにま気持ちよく癒やされるので、おかわりで5分。

外気浴で見てた星も1つに見えたのでリセット完了。

昨日飲みすぎての大和湯。

昼までぶっ倒れてました笑。
二日酔いバリバリでスッキリさせるにはサ活あるのみ！

色々と予定もあり３セット決め打ちです。
88-92℃くらいをいったり来たり…
今日は最大7名がいらっしゃいました。
その分ドアの開閉だったりで不安定な室温だったのかもしれません。
でもたっぷり発汗しスッキリしました。

今日も5時台の朝Run。
ザマソニ2023のマリンまで行こうとするも挫折笑。
「選手でもないし…健康のために走っでるだけだし…」と理由の分からない言い訳をして帰宅。

今日は夜から飲み会があり、その前に整えたくてパーマン。
ほぼ開店時刻からイン。
先客2名は私が洗体をしていると出ていかれました。サウナ使ってないのかな？
サウナは一番乗りでした。しかもソロ。
これから飲むししっかり発汗を重視笑。
結局4セットの終わり近くまでソロ。
ほぼプライベートサウナでした。

帰宅してニュースを見るとサマソニで熱中症とのこと。
そりゃそうだよ。
来年から水風呂用意してあげて〜〜

休日の朝Runからグダグダしてからの『笑がおの湯』デビュー。
平日の新規開拓。千葉寒川店が閉店してからここに行かなきゃと思っていたけど…
「えいやっ！」と決定です。
1時間ほど車を走らせて到着。電車なら駅から徒歩0分、おそらく100歩いかないのでは？
何やら今日は駅でロケをやっているようです。
映画？ドラマ？全く分かりませんがけっこう大掛かりな感じです。

3時間無料の駐車場に合わせてて組み立てます。
まずは腹ごしらえ。
笑がおの湯といえば『十割そば』
今日もそれ目当てと言っても過言じゃない。
ん〜っ懐かしい。

さて、お風呂ですが寒川と比較してはいけない笑。めちゃめちゃキレイ笑。
どうやらサウナは遠赤外線サウナ１つのようです。
オートローリュに合わせにいきましたが、なかなかな水量です。室温は90℃ほどですが3回に分けて流された熱波が痛い笑。攻撃的です。

時間にこだわらず退出して深めね水風呂(17℃ほど)からの外気浴。
日差しが強いので屋根付きの寝湯で休憩＆お昼寝。
その後は下段に座りましたが最上段と比べるとかなりマイルドな感じ。

短めの5セット。
いいサウナでした。

「十割そば」以外に千葉寒川店(年季が入った愛くるしいくたびれ感)のかけらもなかったステキな施設、また行きたいです。
ちと遠いですけど…

ありがとうござい蒸す。
帰りの時もロケやってました。
女優さんらしき人発見するも…
ん〜分からん笑。

十割そば

この食感が懐かしい。 石臼がぐるぐる回ってました。

休日の朝Runからの船グラデビュー。
デビューは平日に限る笑。

皆さん盆休みから日常に戻ったこともありジートピア前の駐車場はガラガラ。
そこから徒歩3分、階段を上って受付です。
写真はネオンが真っ白になってしまった笑。

まずは2階を探索し全体のイメージを掴みます。
あとで気づきましたがサクセスのシャンプーやボディタオルなど自由なんですね。
洗体＆下茹でを済ませてサウナインです。
なかなか広いですがさらに広い贅沢なマット配置。
室温100℃のわりには居やすい感じです。
朝Runの疲労がここで出て睡魔が…休みだしいっか笑
サウナでうとうと…水風呂でさっぱりして浴室休憩よりも…
エレベーター前休憩を選択。湿度が無く涼しくて、ここでまたうとうと…

いい感じで4セットできました。
シャワールームを覗くもレバーが見つからす断念。
キョロキョロしてしまった笑。

どうせならと3階へ…
このところナポリタンばっかり食べてる笑。
今日もナポリタン。
そういえば昨日、車で飲み会に参加しノンアルの飲放題でトマトジュースを飲みまくってたっけ…

ごちそうさまでした。
ありがとうござい蒸す。

あっ。サウイキのメンバー特典を使うの忘れた！
会員証はいつ提示すればいいんだろうか？

ナポリタン

乾いた体にしみわたるトマトソース。

シゴオワの極楽湯。
19:00イン
時間帯でしょうか。空いているかと思いきや、けっこう賑やかでした。

洗体からのジェットバス。
脚を中心に揉みまくります。

サウナは86℃、その割にストーブはずっと動いてます。
ここのビート板はお皿のように丸みをおびています。なんででしょうかね？
ダーウインの新化論のようにお尻の形に丸みをおびるように進化したかのようです笑。
不思議ですね。

テレビでは30年間の歌の番組がやってます。
ほとんど歌えますね笑。
すごいというより歳をとったのだとせつなくなります笑。
逆に若い人の歌が聞き取れない笑。

しばらくすると館内放送
設備の故障がナンチャラ…
よく見ると露天風呂と水素風呂の水位が下がってます。
３セットが終わるとスッカラカンです。
空のお風呂に入る子どもたち。
一瞬私も入りたくなったがオトナですからガマンです。

今日、極楽湯チョイスの目的は「GODIVA」
そろそろいい感じにお腹も空いたので終了で「GODIVAショコリキサー」に一目散で向かいますが…［終了］
えっ……………。マジか…。
きっと品切れじゃなく作れる人が帰っちゃったんだな…。と解釈。

もうダメだ。限界だ。
家帰ろ。

ということで
今日もありがとうござい蒸す。

台風が近づき今日は朝から時々雨予報。
降る前にと朝Runに出ると結構な日差し。
ヘロヘロです。
なんかここんとこ毎回だな笑。

三連休最終日、雨予報もありどこも空いてる感じだったのでお昼も兼ねての蘭々。

蘭々は広いスタジアムサウナと塩スチームサウナがあるで効率が良いです。
まずはジェットで下茹で…長く居すぎてのぼせてしまった笑。

サウナは7-8割くらいの埋まり具合。
88℃の最上段で10分。
バイブラ付の水風呂は16.5℃
ピシャッと締めてそのままスチームへ。
休憩しながら塩揉み＆お昼寝。

そして蘭々の外気浴
椅子が直角過ぎて寝にくい。
王様チェアが欲しいっす笑。

その後眠気を増した私は最下段で蒸されながら寝るのでした。

中でも外でもよく寝たサ活になりました。

ざるそば大盛り

きっと少ないと思い大盛りにしたが、かなりの量。お腹いっぱいです。