バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

昼Runからの『白旗』

3時近くに到着ですが駐車場に車が無い。これは空いてるぞ。
てか誰もいない？？

お風呂に行くと２名、ご近所さんかな？
洗体からサウナへ…ソロです。
サウナマットもカラカラです。
誰も来てない？
テレビもついていない。
ただひたすら自分と熱に向かい合う環境が整ってました笑。

温度は92℃、まずは下段で足を伸ばして長めの15分。
音も何も無いので寝ちゃいました。
水風呂はスマートウォッチ計測で18.6℃
高めですけど心地よいです。
閉鎖された露天スペースの長椅子で休憩。もちろんここもソロ。
ぽかぽかふわふわ…

2セット目以降は少しずつ人が増えて最大で8名でセットしていきました。
ここで8名は満席に近いです。

4セット目にはまた穏やかなセットで蒸されました。

今日は最後のぼせちゃいました。
着替えた後に脱衣所でしばし休憩。

今日もありがとうござい蒸す。

振替休日での新規開拓です。
所要がありスタートが遅れ「スパメッツァ」をGoogleMapで調べると、平日ですがいつより大分混んでるようなのでデビューは次回に持ち越しです。で『湯乃市』デビューです。

こちらはすごく穏やか。
洗体後に全体をゆったり探索、平日はこれがいい。
ひととおりサラッと堪能してサウナへ。

サウナは下に3段、上に2段の遠赤外線のタワーサウナ、最上段の高さと温度計がほぼ同じ高さで98℃ほど、オートローリュに合わせてセット組みです。
最初はローリュなしのセットで12分。
水風呂は表示は17.6℃でしたがスマートウォッチで16.3℃。1-2℃表示より低いと書かれていましたがその通りですね。

中も外も椅子が置かれているのでサウナーに優しい施設です。今日は適度に日がさして心地よいです。

2セット目の休憩。
外には釜風呂があり入るとスチームサウナ。なかなかよいスチームが噴射されしっとりしてます。休憩がてら15分もいちゃいました。

オートローリュは3回に分けて流れて、時差でなかなか痛い熱波が来ます。
外気浴では体があまみだらけでふわふわ…ぽかぽか…贅沢な時間だ。

4セット終了。
最後は推しのクレオパトラの炭酸泉に入りました。
大きな看板にマグネシウムを含む炭酸泉が……ﾎﾆｬﾗﾗ。体に良いようです。
夕方になり人も多くなってきました。
そろそろ退散です。

ありがとうござい蒸す。

家からほぼ真っすぐな道のり
また来ようかな。

軟骨唐揚げ

また、ちょっと食べちゃった。

朝は雨でRun活は休日。
なぁ〜んもしない日曜日。

別府大分毎日マラソンを見終えて、大和の湯の開店時間に行動開始。てか本当何もしてない笑。

大和湯に着くと親父さんがいないのでカウンターに行列。
どうやら女性風呂にお客さんで慌てて女性風呂の準備をしていたので慌てた感じです。
男性風呂は保温蓋のままです。
ワンオペなので仕方ないですね。

1セット目、すでに7名。
室温は90℃、お風呂の開店は途中でもサウナはバッチリ仕上がってます。
下段で蒸されたのでいきなり20分。　
時間で蒸されるのではなく汗の出てむされるのも悪くないです。　
水風呂はスマートウォッチ計測で19.1℃。そんなもんか？
まぁ気持ち良いので気にしません笑。

2セット目、最近思うのですが、サウナ上段座るとこが斜めに傾いてる気がするのですが…
まぁ気持ち良いので気にしません笑。

気づくといつもの穏やかな大和湯に戻っています。
サウナも人が減り4セット目にはソロ。
しばらく人がいなかったせいか98℃まで上がっています。
贅沢なセットです。
私という37℃の熱源が投入されたせいでみるみる温度が下がり92℃へ…
それでもソロは心地よいです。

水風呂から熱めの湯につかり終了です。
4セットありがとうござい蒸す。

休日出勤、定時に退社して検索してのかずさのお風呂。

土曜の17:30、駐車場はけっこう混んでる。
お風呂に行くとかつてないほどの人の入りです。
サウナも1セット目は満席に近く最上段に座れずに最下段です。
上段で90℃、最下段は体感は80℃切ってるかな？
まずはゆっくり蒸されます。

水風呂はスマートウォッチで計測すると19.9℃までしか下がらない。
20℃ってこんなかな？？表示のわりには冷たい。
中庭の涼み場の長椅子で夜空を見上げて休憩。今日も薄曇りで星空は見えませんがいい空気です。

2セット目以降は上段確保。
ここは最上段だけ幅が狭いんだよね〜。
斜め45°で胡座ポジョンをセット笑。
最上段はやはり汗の出が変わる。
いい感じで蒸されての水風呂ですが今日の私には20℃くらいがちょうどよいかもしれません。

長めの休憩からおかわりのの1セットで終了です。
ありがとうござい蒸す。

アジアカップイラン戦があるので早めに退散です。
帰りにドラッグストアでオロポを独自配合します。

サッカーに見入ってしまい、今投稿です。
残念な結果となりました。
今大会は毎試合失点してました。
ディフェンスとボランチのバランスと連携が今後の課題のように感じました。
（完全素人のボヤキです笑）

もうちょい見ていたかったなぁ

平日夜サウナに行くために計画的に仕事のスケジューリング。
むつざわですのでドライサウナの確認も怠りません。
5時に仕事を終えて勤怠システムを打刻して自由の身となりむつざわ温泉へ。

まずは道の駅つどいの市場で物色。
今日は、紅はるかとジビエの猪のソーセージをゲット。むつざわはこれも楽しみなんです。

お風呂はけっこうな入です。
洗体をすませてサウナインです。
久々ですがレイアウト、明るさ、温度、湿度…ここのサウナは落ち着きます。
コロナ対応が解除され3段で最大15名くらいのスペースですが9-12名といったところでしょうかね。
今日は88℃、最上段ガラス側に鎮座してまずはガッツリ蒸されます。
オートローリュを忘れていて時計を見ると40分。次のセットで00分に合わせるか…と思った瞬間に「プシュ〜〜〜!!」
00分と30分と思ってたのに…だいぶズレてるのね笑。
水風呂はスマートウォッチで18.4℃。

外気浴は星空とはいきませんでしたが夜空を見上げて、ぽかぁ〜〜〜んとさせてもらいました。
晴れた星空もここのいい所。今日は残念でした。

2-3セットは最下段でゆったりとじっくりと20分、早めからオートローリュに合わせにいきました。
下段だと70℃くらいではないでしょうか。ずっと居られる感じです。

外気浴も今日はすごく冷えていて数分でガクブルになるので壺湯で休憩です笑。

4セット目は最上段サウナストーブを見ながら…
オートローリュを見届けようかと思ってましたが直前で限界を迎え離脱‼笑。

なかなかよいサ活でした。
ありがとうござい蒸す。

近くに欲しい‼
晴れた星空でまた行きたいです。
もちろんドライサウナで…

午前Runを終えてMGCを見ながら薬湯へ向かう。
休楽でお昼を兼ねて見届けました。
前田穂南の日本新記録を見られてよかった。いやぁ〜あんな細い体のどこにあのスタミナとパワーがあるのか…
たっぷりとエネルギーを蓄えた体なのにな…自分笑。スタミナもありません笑。

すっきりした気持ちで洗体からの薬湯。
今日めちゃめちゃチンピリきます!!
顔がヤバい。過去1だ。
サウナ入った瞬間に顔がMAX
タオルで顔を覆わないと居られないほどビリビリヒリヒリ…
どーにか8分耐えて水風呂へ…16.9℃表示ですがスマートウォッチでは18.9℃。

脱衣所のインフィニティチェアに座ったとたんに気持ち良すぎて整い始めてしまう。いきなり20分休憩。
2セット目はマット交換と重なり6分ほどで一旦退室して待機してさらに12分。
ここでも15分休憩。

そんな感じて4セット＋5分おかわりの5セット。
ありがとうござい蒸す。

今週どっかで平日サウナを実行するべく、集中してサウナが出来るスケジューリングにする!!

ハムカツ

ちょっと食べちゃった笑。 懐かしい感じがしたハムカツ。 アリです!!

所要を終えたあとの大和湯。
コンビニに寄るのに素通り。
駐車場は0台。あれ？？やってる？？
ルイボスティを買い戻ると4台。
良かったやってる笑。

4時前ですがお風呂は保温フタを乗せたまま、開店してるのに開店準備中!!
「しょうがねぇよなぁ〜〜〜!!」なんて常連さんたちが笑いながら話してます。
カランもお湯出ずです笑。
仕方なくさっと洗体をしてサウナイン!!
サウナは92℃。こっちはいいコンディションが整っています。
まぁ私はサウナさえ使えるなら何とかなります。
てか何とかさせます笑。
最高96℃まで上昇。

3セット目を終了のタイミングでようやく保温フタが取れました。17:00です。

今週はいろいろあり、心が乱れがちになってたこともありましたが、在るだけで有り難いことを再認識して有り難く蒸されました。

＋2セット、計5セット
ありがとうござい蒸す。

いろいろあった1週間。
あまり寝付けずに朝方目が覚めたので朝ウナ。

5:30着で洗体済ましサウナイン。
満席に近い入ですが上段確保
86℃、薄暗い感じで落ち着きます。
水温はスマートウォッチで16.1℃
感覚では15℃以下のシビレ感です。
1セット目は夜空での外気浴
ふわふわしてます。
2セット目は浴室内の椅子で休憩。
これもまたたまらん。
全身あまみだらけで眠気Max
TimerOnで休憩
朝ローリュがありましたが眠気に勝てませんでした笑
4セットありがとうござい蒸す。

やっぱりサウナあとのホットコーヒー最高です。

さてクルマでもいじろうかな

マクドナルド １４号幸町店

ソーセージエッグマフィンセット

サウナあとの朝マック、めちゃめちゃ合います

昨日のサ活。

お風呂は大盛況ですがサウナは穏やかでした。

サウナは96℃、いつもより少し高い。
スマートウォッチで水温は19.7℃。
そのわりにはけっこう冷たい。

用事があり早めにあがるつもりでいましたが5セットしゃいました。

ありがとうござい蒸す。

昼Run後ぐだぐだして夕方からのパーマン。
小雨が降り隣の駐車場は🈵でしばらく待機。
だめなら諦めようかと思っていたら🈳。
ラッキー!!

「貴重品は大丈夫ですか？」と受付。
なんか、さみしいです。

今日は空いてます。
洗体すましてサウナイン!!
ソロあり多くて3名。
93℃、いいコンディションです。

水温はスマートウォッチで17.9℃
いい感じです。身体を拭くと内腿にあまみが…
お風呂の窓が開いているので冷気が入り外気浴ぽくて気持ち良すぎです。

2セット目、窓の外に雪。
けっこうなぼた雪。やばいかな？
でもやめません笑。
ほぼソロでのサウナ、そう簡単にはやめられませんよ。

なんだかんだで5セット。
穏やか〜〜〜〜なサ活。
雪も小降りになり、結果大正解。
ありがとうござい蒸す。

出る頃に混みはじめました。
受付カウンターは夜の賑わいもはじまりソロ女性が並んでました。
目で挨拶しロッカーキーをカウンターに戻します。

雪はやみましたが冷え込んだ空気が少し心地よいと感じた本日のサ活でした。

ほぼ開店に合わせて訪問。
駐車場はけっこう満車に近い。
歩きでも続々来店。

案の定、洗い場はたくさんの人。
高校サッカー決勝でも見ながら蒸されようか…なんて思っていましたがハズレです。
まぁそれはそれで黙々と蒸されるだけです笑。

ソロなので上段角地にピタッとはまりにいきます。
温度計は88℃。体温計41℃、汗の出もいい感じ。
12分蒸されて水風呂へ…スマートウォッチを水に浸けると18.6℃を表示。
白旗…いいコンディションじゃないか!!

露天風呂は諸般の事情により3月20日まで中止ですが外気浴は出来ます。
これもまたいいコンディションです。

4セット。きっちりまったりとさせてもらいました。
ありがとうござい蒸す。

明日から2024年の現実社会へ戻ります…笑。

今年初Runからの薬湯。
Runもかなり久しぶり。
なぜなら酔って転んで肋骨にヒビが入ってたから…笑
ようやく癒えたので…
かなりなスロージョグですがすでに足が痛い。

まずは休楽でお昼です。
今日は広東麺一択、Runからほぼ何も口にしてないので旨さ倍増‼です。

お風呂はそこそこの賑わいです。
まずは薬湯で薬袋を首肩腰に当ててBoostの下準備です。
サウナはわりと穏やかな入です。
いつもの上段角で鎮座でサ活開始です。
92℃カラカラの空気がBoostのスイッチになります。

水風呂は17.1℃。バイブラで短時間で火照った身体をシャキッと締めます。
インフィニティチェアで心を開放です。
久しぶりのRunで疲れが出たようで10分タイマーも延長、再延長で30分。
完全なだら〜〜〜ん笑。
気持ちよすぎです。

マット交換に重なり3.4セットは5分ほど、最後にガッツリ12分蒸されて終了です。

今夜はおでん。
給水せずに直帰します笑。

広東麺

大きな椎茸、白菜の甘みがスープにしみてます。

成田山のついでにサウナ。
サウナのついで成田山かな笑。

新規開拓の龍泉の湯。
「辰年」ですしちょうどいい。
今日は平日扱いなんですね。
全然混んでないし最高です。

結論からいうとすごくいい。
サウナはMETOSの丸くて120cmくらぃありる背の高いやつ。
サウナストーンがぎっしりで92℃
0分.30分には長めの噴射のオートローリュがあって湿度があって下段なら20分は居られる。

水風呂も深めで15℃、
外気浴は晴天ということもあり気持ち良すぎです。
インフィニティチェアがあれば超最高です。

あぁ近くに欲しいなぁ
あったらいいなぁ〜
なんてずっと思ってました。

オートローリュに合わせて
12-15-15-12-8の5セット。

ありがとうござい蒸す。

さっと行ける距離じゃないけど、また行くぞ。

正月休みも少し飽きた笑。
今年初サウナは朝ウナ。

さすがに空いてるだろうと思いきや
1セット目はほぼ満席。
皆さん好きですねぇ〜
私もですが…笑。

暗くて良く見えないけど94℃？84？
カラカラのいいコンディションです。
水風呂も16℃くらいかな
外気浴は少し肌寒い。

2セット目
上段12分、早起きした体が目を覚ます。
水風呂からあがりサウナ横の椅子へ
全身あまみだらけ
せっかく目覚めた体でしたが
一気に心まで解放され
休憩のはずが30分以上も寝てしまった
時計を見ると7時過ぎてるし…

短めで＋２セットして終了。
ありがとうござい蒸す。

外に出ると雨はあがっていました。
超腹減った。
あったかいコーヒー飲みたい。
忘年会ビンゴで当たったマックカードで朝マックをドライブスルー。
（マックカードおつり出るんだ。知らなかった）
ハッシュドポテトの塩気がまじ美味しい。

ヤバイこのパターンくせになりそうだ笑。

マクドナルド １４号幸町店

ソーセージマフィンセット

サウナあとのホットコーヒー。いいですね。 タラッタッタッタ〜〜♪

2023年
締めのサ活は「大和湯」
たぶん。笑

値上げでサウナ込で600円。
例の休業が「水道管破裂」との話を常連さんたちが話してました。
お風呂よりサウナがメインな私には営業されてて欲しかった笑。
その影響なのか角のお風呂から太い「なぞホース」がバックヤードに繋がってます。これなんだろか…。

で今日のサウナは94℃、いつもながら良いコンディションです。
ソロから最大7名の盛況です。
水風呂も気温に比例し16℃ほどでしょうか。なぞホースも良い冷水を供給しています。

2023年最後の大和湯の「大の字」もしたし満足です。
8-12-10-10の4セット。
ありがとうござい蒸す。

夕方からの薬湯。
わりとすいてる。

長めに薬湯に浸かってすでに眠い。
2段目角っこがお気に入り。
今日もここに鎮座、寝る気まんまん笑。

10分蒸されて、ピシャっと締めて
インフィニティチェアでだら〜〜ん

4セット、フルでだら〜〜〜ん。
今日もありがとうござい蒸す。

帰りに「大和湯」のネオンを確認。
ひと安心です。

休日出勤の代休で「湯処葛西」
久しぶりです。

まずはロッカーが新しくなりました。
100円玉は要りません。
シャワーヘッドも壁側だけですが新調されてます。盗難防止のワイヤーがついてます笑。4種類の出方が選べます。
サウナ入口にハットフックが作られてます。そしてガラスにはカーテンが…待ってるときも暖かいですね。

サウナは00分、30分のオートローリュになってから水の量が減りましたかね？
強烈熱波が少々穏やかになりました。

1セットは水風呂後にスチームサウナへ
居心地良すぎて20分爆睡。
2セット目も同じルーチンで30分も寝てしまった笑。

ドライ4.スチーム2
ありがとうござい蒸す。

帰りは「こうち屋」でカレーうどん
乾いた体に染みわたる〜

肉汁うどん こうち屋

カレーうどん

やさしいカレーとコシあるうどん

15:45「大和湯」到着もお休み。
故障が直らなかったんですね。
それを確認しての「白旗」
２週連続です。
4時過ぎですがめっちゃ混んでます。

サウナスタンプが5枚溜まったので今日は銭湯料金500円のみです。
今日も左側なのでまずは強烈ジェットでお腹周りをほぐしてもらいます笑。

サウナの扉の上の温度計あることにも気づきませんでしたが見ると110℃。
マジか…
室内の温度計は96℃。
良いコンディションです。

外気浴も晴れた空に浮かぶ雲、
セットを重ねるごとに日が落ちていき、空の色も変わっていきく様を見ると、心が穏やかになっていきます。

関西弁の２人組が株だの何だの億を稼ぐだのずっと話をしてますが、サウナキーは２人で１つ。
お金のスケールのギャップに心の中で失笑です笑。

心が乱れたのでもう１セット。
今日もありがとうござい蒸す。

大和湯復帰が待ち遠しくなりました。

会社の清掃に業者が入り立会してからの大和湯。
しかぁ〜し…。
機械故障のため開店が遅れるとオヤジさん。
諦めてパーマンへ。

お風呂お願いします。とお願いすると…
「貴重品はフロントで預かります」とのこと。
「盗難がありまして…」
前からこのロッカーのセキュリティは気にはなってましたが、番号を自分で決められる小さいロッカーでも盗難があったようなので、ロッカーの仕組みが分かっている人の仕業ですね。
なんとも「さもしい」犯罪です。
室内だろうがお天道様は見てます。

洗体をしている間は賑わってましたが、気づくとサッと人がいなくなりました。
それはそれで気になるので、忘れ物をしたかのようにロッカーに戻ったりしてみます。
そういう気持ちになってしまった自分が少し嫌な気になります。
宜しくないですね。

「サウナを愛する者に対しての冒涜ですよ。」と何故かBM社の元社長の会見を思い出すのでした笑。

ソロだったりしましたが最大5名。
1番最初に来たのに自分が1番最後までいてしまった。
それでも4セット、2時間ちょい。
出ると日は落ち、受付ロビーは別の❦賑わい笑。

色々とあった土曜でした。
ありがとうござい蒸す。

なんか良い方法はないですかね。