バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

9月に入り気温も穏やかになり早朝Runも時間をずらし休日らしく普段より遅く起きることができました。
穏やかな気温が距離を延ばし1時間半も走ってしまった。
足パンパンで後悔…。
でも今日はパーマンと決めていたので４時までダラダラと過ごさてもらいました。

16:00に合わせとなりの駐車場に止めてまもなくの訪問でしたが、先客は5名ほどいらっしゃいました。
てか、サウナ15:00からになったんですね。そりゃ先客がいますわ笑。
1時間前倒しはありがたいっす。

洗体済ましゆったりと湯船に浸かります。ここはあまり湯船に浸かる人がいない印象。夕方になっても足パンパンなのでまずはゆっくり血液循環させて軽く水風呂で締めてからの…1セット目。

今日は8分をマックスに設定。
水風呂を長めにしてアイシングのようなサ活にしようと決めました。
室温90℃、サウナストーブの前は思った以上にジリジリ感じます。
1セット目終了し休憩の時点ですでにあまみが出まくってます笑。
フワフワした気分でお風呂の縁に座って休憩。

２セット目以降、気づけば人もまばらでソロの時間帯もありストレスレスなサ活が出来ました。
まだまだ新しいので木の香りがしますし鼻からもリラックス出来るサウナって感じです。

足の疲れもだいぶ落ち着きました。
今日もいい整いでした。

先週金曜にやってきた『むつざわチャンス』笑。
絶対に逃しません!!
近くで仕事のアポが午前に入り、これは絶対に行かなきゃ!とのことで、まずは当日がドライサウナかスチームサウナかカレンダーを確認。
ドライでした!
であれば、あえてここは振替休日申請して午前中に仕事を終わらせて行くことにしました。
これなら昼間っから心置きなく堪能出来ます。

町外700円でロッカーキーをもらいます。昼過ぎはほぼ他のお客さんはいない。
『穏やかだ…』

シャワーヘッドがまた変わってる。
普通のやつになってる。
前のアラミックのヘッド良かったのになぁ。
サウナはビニールのパーテーションが取れて本来の姿に戻りました。
黙蒸は基本です!!
とはいえ、今日はソロ、2〜3人が多かったです。
3段の最上段で90℃ほど、そのわりには汗の出がいいです。

ローリュは30分ごとなんですけど、始まるのがだいたい毎時07分と37分。
ローリュ好きにはここは大事なポイントです笑。
ガツンと熱波というよりは湿度上げます系のチョロチョロローリュ。
前は持っちょっと水が出ていたような…。詰まってる??

新しので木の香りがして、片面がガラス張りのドライサウナは開放感があって落ち着きます。
水風呂は16℃ピシャリと締めて、外気浴へ
整い椅子が3つ、曇ですが心地よい気温。
もうじき9月ですが蝉の鳴き声がします。あまみが出まくってめちゃめちゃ気持ちよいです。

5セットにおかわりで短めで1セット。
途中で壺湯にも入り、心も体もフニャフニャになりました。

半分仕事の振替休日でしたが大満足です。
むつざわ方面に来たら絶対に逃しません笑。

大きな施設ではありませんけど、個人的に、ここが一番落ち着きます。
（ドライサウナのみ）

またチャンスが来るといいな笑

本日はトントゥ抽選会でもらった入浴券を使わせていただきました。
普段車で行動しているのでなかなか足が向かなかったのですが近くの駐車場検索して行ってきました。

デビューは平日に限る。
勝手がわからないし、色々探索したいし…。

館内着に着替えて2階に上がり、そこでまた脱いでお風呂場へ

サックっと洗体をすまし、まずは高温サウナへ…
温度計は112℃を示してます。
てかソロだし笑。
迷わず一番上に座りますが、あっ………熱い!!これ何分もつかな?
6分でした笑。
水風呂は20℃くらいでしょうか長めに浸かりさっぱりしたあとに奥の非常階段にある外気浴に向かいました。
大型スクリーンに4K映像
癒やしの音楽だったり、鳥の囀りで心地よくなります。

もう一つの低温サウナと言っても88℃あります。
こちらはセルフローリュを1ショットさせてもらって12分。
気づけば足も体もあまみだらけ笑。

風呂場を行き来しているとアカスリのオバちゃんが誰彼構わず「アカスリやんない?」と声を掛けまくってます笑。そーいえば2階に上がった時も「マッサージすぐ出来ます!!」と声を掛けられたな。
ゆっくりしに来てるので、正直そういうのは苦手です。

高温を３セット
低温を２セット
お腹もすいてきたので
本日のサ活終了

どこに行っても休憩所はあまり使わないので４階には行きませんでしたか見ときゃ良かったなぁ…。

ということでジートピアデビュー堪能しました。

「サウナイキタイ」運営の皆さんありがとうございました。
「ジートピア」さんありがとうございました。

鉄板ガーリックライス

ガーリックとパセリがきいてます。 唐揚げも美味しい。

心地よい朝Runの後、Runで素通りした湯楽の里に訪問。
マリンスタジアムで開催中のサマソニの低音が湯楽の里まで届きます。

下茹で後、10:30入です。すでにサウナは満席です。
GoogleMapでは空いてる表示だったのにな…。
今日もハット目深に時間にこだわらず体の感じるままにサ活スタートです。

サ室は天井付近で89℃
いつもより高め
十分発汗し水風呂に投身しさっぱりしたところでベッドに横たわりあまりの気持ちよさに熟睡
２セット後、また熟睡笑
３セット後、寝湯でさらに熟睡
おかわりで4セット目にオートローリュ。
最後に強烈ジェットで脚をマッサージ。

あぁお腹すいた笑

こってりらーめんなりたけ 幕張店

醤油、ギトギト（背脂多め）

うまい…。でもこの歳でギトギトは食後にしんどくなった。

久々に穏やかな気温での朝Run。
マリンスタジアムはサマソニ2022で人がいっぱい。いつものコースが閉鎖され少し遠回りして距離を延ばして結局ヘロヘロで帰宅。
今日は久々の大和湯と決めていたので、Run後はゆっくりしてから向かいました。
本日は二番手。
カウンターで親父さんと少し話し込む。今日は寒川神社のお祭りらしく旧道を山車が練り歩くそうで18:00までは店の前の道路は封鎖されるかもよ…との話なのでそれはそれでゆっくりさせてもらいます笑。

シャワー、蛇口ともに常温です笑。
体温より低いです笑。
結局最後まで常温でした笑。

洗体後ジェットで時間をかけてほぐします。
まさかサウナも温い?
いいえ、サウナは90℃超えてます。
お～～～っ久しぶりっす。
今日もハット目深にサ活スタートです。
何だが今日は長居が出来ず、スマートウォッチの体温が41℃を超えたら出ることに決めました。
最初は6分で限界笑。
水風呂で久々の「大和湯」の大の字でのクーリング。
これが最高に気持ちよい。
浴室の端っこで休憩。
これもまた気持ちよい。
あまみが出てふわふわな感覚が降りてきました。
5セットのわりにはかなり時短なサ活になりました。
山車もサ活中に太鼓の音と共に通り過ぎ、帰宅時に影響はありませんでした。

15:30からだし、開店すぐはお湯出ないし、オシャレの欠片も無いけど、ワンコインでこれが味わえるなんて…愛すべきサウナです。

昨日、台風前に朝Runを済ませ車で45分走るも台風による臨時休業の札で入口封鎖。
完全にサ熱を失い帰宅。

本日、台風一過の晴天、いや曇天で強風で葉っぱや枝を踏みつけながらの朝Runを済ませのリベンジ葛西

開店間もないのに混んでる…
サウナは並んでる…
昨日来れなかったからかな?
まぁ仕方ないね笑

内外のジェットで入念に脚を揉んでもらい下茹で完了後、今日もハット目深にサ活スタート

今日もローリュは絶好調
TVの00分を前にけっこう離脱されていきます笑。
ピカっ!!ドバーーーーーーーーっ!
顔をタオルでぐるぐる巻にする人
平気な顔でTVを見続ける人
下を向き耐える人←私これ。
人それぞれの浴び方があります
しかし、ここの熱波は時差があり
そして痛い笑
熱波がおさまったと感じてからの退室で完走と勝手に決めてます。
きっちりと水風呂で冷まし外気浴でフワフワな感覚の世界に突入
このままずっと寝ていたいと思うもサウナーズハイも長くは続かない
すぐに醒める
ランナーズハイも長くは続かない
また気持ちよくなるにはキツくても走り続けるかない。
あっサウナと似てんだなぁ〜と
今日気づきました笑

ドライ4セット
スチーム1セット
整い椅子で爆睡して
本日のサ活終了

笑がおの湯が閉店してから混んでいるイメージしかなかった市原湯楽の里。
改装後のサウナがパないと聞き、本日は夏休みという有休消化で朝Runのあとに行ってきました。
さすが平日、穏やかな時間を過ごせそうです。
すでに脚がパンパンで歩きにくくなっているのでまずはジェット長めで揉んでもらいます。
初めて知りましたがボタンを押すと始まりますがもう1度押すとジェットが止まります。1度押すと止まらないと思ってました笑

さて、新しくなったサウナを味わいます。
てか、こんなレイアウトでしたっけ?
久しぶり過ぎて全く思い出せない笑。
左右のデカいヒーターに石がどっさり。
で、00分と30分にオートローリュ起動。
カチッ!!ジョワーーーっ!!
滑り台のような感じに水が流れています。
30秒の時差で熱波ぐわーーーっ!!
おっ!キタキタ笑。
さらにジョワーーーっ!!
明らかにサ室内の湿度が爆上がりしてます。
そしてなかなか熱波がひかない。
上段の温度計は85℃程度なのに耐えられない笑。
早めに退室しようと立ち上がると全身が熱波にさらされる。
滞在時間を気にして無理をするとやばい、出口に辿り着けないのでは?と感じる。
うん。今日は無理をしないようにしよう笑。

水風呂は20℃を指してますが18℃くらいだろうか…。

外気浴はすでに日陰がないので中庭のインフィニティチェアで過ごします。ここ最高!!寝よっと笑

外にスチームサウナ発見。
こんなのあった??
せっかくなので体験。
ソロで外気浴の休憩がてらに蒸されます。
入口低いし腰に良くないな笑

4セット中３セットでローリュ体験。
中段でも浴びましたが、中段はかなり遅れて熱波が来ます。
個人的には中段が好みだな笑。　

かなり攻めに転じた改装オートローリュに反して終始穏やかなサ活。
また平日にチャンスが来たら行こう。

朝Runを終えてのサ活。
今日は1度目開店前の湯楽の里にRunで行って『後で来るからな!!』と帰宅しシャワーを浴びてから車で行きました。

GoogleMapとは裏腹に午前中なのに混んでます。
サウナも外まで並んでるし…
コロナ対策ではありますがもう二人は増やせそうなんだよなぁ〜。

今日１セット目はサ室で空き待ちしての立ちローリュ。
全身に熱波があたり気持ちいい。
これはこれでアリです。
その後、最上段が空きハット目深に通常黙蒸スタート
水風呂も気持ちよく、外気浴も海を見ながらめちゃめちゃリラックス

最終的に4セット最上段で蒸されました
2周年記念で12回分の回数券を平日10回分で売られていたので購入。
昨日、湯処葛西の回数券を買ったのに…。まいっか笑

土日けっこう走って足パンパン。
本当の筋肉痛は明日なのか
明後日なのか…笑

日用品の買い物がてら、気になっていたらーめんでサ飯。

ガッツリ朝Runからのサ活
サウナを通うようになってから汗かきになった気がするのは気のせいでしょうか…Tシャツは絞れるし、帽子かぶってても顔は汗で目がしみるし…こんなんだったかな?

と、いうことで少しゆっくりしてからの湯処葛西。
R357は渋滞で結構な時間がかかってしまいました。
ゆっくりし過ぎはもったいないと改めて確認。
11回分のお得な回数券を買って入場。
12:30のマット交換渋滞を横目に洗体とラジウム泉で下茹で。
オートローリュに合わせてサ活スタート。
やはり皆さん00分を前に退出する人がチラホラ笑
ピカッドバーーーーーーっ!!
30秒の時差で熱波ドバ〜〜〜〜っ!!
サウナハット目深に下を向き体で受け止めます。
顔をあげると皆さん同じ体勢笑。
ここに来たらこれを楽しまなきゃね笑。

その後、スチームサウナで寝落ち
ドライ２セット目を終わって、整い椅子で爆睡
３セットに下段ストーブ正面でオートローリュ。下段は意外にマイルド。

おかわりで軽く4セットでフィニッシュ。
穏やかなサ活でした。
明日は７月最終日
もう少し走れば月間の目標達成します。
早くガッツリ飲んで早く寝よう。

今日はゆったり午後から湯〜ねる。
高校野球を見ながらまったり蒸されました。

めちゃめちゃ眠くて
サウナで寝て
インフィニティチェアで寝て
またサウナで寝て
一番奥の袋小路のようなとこで爆睡して…

寝てばっかの日曜日
こんな休みもありです

本日も朝Runを済ませてからのサ活。
シャワーを浴びてしばし休憩、GoogleMapを見ると今日はどこも大盛況。
だったらということで久しぶりにマイカーを洗車して時間調整します。

開店して15分ほどに伺ったのにバンドは10。けっこうな盛況です。
最終的に15を確認。いくつまであるんだろうか…
ジェットバスと電気風呂でハムスト筋開放笑。
サ室の動向を伺いながら下茹でします。

サウナは1セット目に10名
かなりな密です笑
室温84℃、今日もハット目深に黙蒸します。
サウナ初心者らしき若者もマナーよく蒸されてます。

水風呂は今日はなんだかいい温度です。水温計は動いてないので分からないですが17℃ほど。
バイブラが効いてます。
となりの麦飯石風呂の香りを嗅ぎながらリラックスします。

人が多いので休憩する場所に迷います。こんな時は体をよく拭いてから脱衣所の大きな椅子に座ります。エアコンも効いているので快適です。
4セット目はいっときソロになることもありました。

2時間弱、きっちりまったり整いました。

朝Runからのサ活
久々にがっつり走ってヘロヘロ帰宅シャワー浴びてそのまま行っちゃおうかと思ったがサニブラウンが気になって準決を見てから向かいました。

全体的には穏やかな入りですがサウナは出入りがあります。
洗体を済まして決勝予定まで10分前
ここで考えます。
露天のテレビは日テレ
サウナがTBSじゃなかったらどうしよう…
もう来ちゃったし…
まいっか笑

タイミングを合わせ入るとドンピシャでテレビの真ん前しか空いてないという幸運
皆さん食い入るように見ています
結果は残念でしたがめちゃめちゃ感動しました。全裸で笑
そーいえば、平野歩夢の金もサウナだったな。
ドロップイン直前にサブチャンネルで見れなかったけど笑

ドライ96℃×3、スチーム48℃×1
水風呂は18.7℃のわりにはかなり冷えてました。
今日も良い整いでした

肉汁うどん こうち屋

とろ玉ぶっかけうどん

冷たくて体の隅々にダシが沁みわたるぅ。 あまったとろろをご飯に掛けて二度美味しい。

夕方から久々の大和湯
駐車場は空きが３台という盛況ぶり

初めてですか…?
おいおい…
違いますよぉ〜
サウナマットを使われると…
またこのくだりかぁ…
けっこう来てるのになぁ
と寂しくなります笑

サウナは4.5名でローテーションな感じ
いつものようにハット目深に黙蒸開始です。
しかし、おやじさんがドラえもん→大相撲にチャンネルを変えたことでサ室の黙蒸環境が一変します。
ずっと話っぱなしです。
コロナの心配はほとんどしてませんが目を瞑っている私には心を乱されます。ついつい話に耳がいってしまいますからね笑。
ここ最近は時間よりスマートウォッチの体温で41℃を超えたら頃合いを見て出るようにしてます。

水風呂はいつもの大和湯の「大」の字でクールダウン。
冷やしながらそのままストレッチ。
なんか今日気持ちいいな笑

4セット目18時過ぎ、おやじさんがマット交換に来ます。
ここに通うようになって初めての出来事で驚いたのと、ちょうど出るタイミングだったので反射的に退出しましたが手伝ってあげればよかったかな?

そのまま本日終了です。

今日は偏頭痛がありRunはお休み
明日は走りたいなぁ〜と思いながらハイボールでエネルギー注入

平日のサウナは格別ですね。
夕方からソワソワしながら仕事をきっちり終わらせる算段をして勤怠システムに就業の打刻をして向かいます。

70分100円のコインパに入れて受付に行くと今日は混んでますよと受付女性。
　
洗体、下茹でを済ましてサ室に入ると6名いらっしゃいました。
メトスの温度計は90℃
そのわりには熱く感じます。
今日もハット目深に時間にこだわらず体が感じるままに蒸されます。

ぐるナイを見ながら5セット
あまみ出まくりで整いました

2時間くらいで出ましたがコインパは400円
あれ70分100円じゃないの?
ここ（セブンイレブンの斜向いのホストの写真が貼ってあるとこ）は二度と止めない。笑

平日サウナはいいですね。

先週軽い熱中症のようになって平日は休息に努めての本日の朝Run。
パラッとにわか雨に降られ穏やかな気温で心地よく走ることが出来ました。
それでも汗だくになり昼前まで休憩し選挙に行ってからのサ活。

日曜のわりにかなり空いてます。
クールタイプのシャンプーとボディシャンでスースーしてからジェットに揉まれます。

久々のここのサ室。
あれ?こんなレイアウトだったっけ?
日曜昼なのに6名。
穏やかすぎます。
さて今日もハット目深にスタートです。
天井付近で90℃、上段だと85℃くらいでしょうか。今日の私には丁度よい。
2セット目は最下段75℃くらいだったのでちょっと落ちました笑

水風呂は16.7℃
丁度よいキンキン感。ピシャッと締まります。
外気浴の椅子はオール陽なた。
日陰を求めさまよいました。

塩サウナは60℃
ここには熟睡のアザラシがいまさした笑。
相当な爆音で皆さん苦笑してました。まぁささやかな笑いで和みます。

14:30のローリュイベントに合わせるように人出が増えてきたので本日終了です。

マクドナルド １４号幕張店

ニュータイプ　白いトリチ

3枚はすごいボリューム。

朝4時Runは２㌔走ったとこで完全にバテてしまい全く走れずただの散歩となってしまいました。
昨日もダメダメだったし、どうやら完全に夏バテです。笑
日の出を見に行ったことにします。

そこからエネルギー補給し完全休息にしようと思うもやはり熱を欲するカラダになっているので黙蒸環境を求めパーマンにやってきました。
入口で二組のカップル?とすれ違い、カウンターへ…
SNSキャンペーンは継続中だったので見せて無料チケットをいただきました。

ロッカーは2番、16:00ほぼジャストに来たのにいらしたんですね

キレイに並んだ椅子、桶、アメニティ。それだけですごく心地よいです。

洗体している間にお先さんが出られてサウナはソロ、室温は90℃。
下段でバスケを見ながらまったり蒸されます。
水風呂は17℃くらいかなめちゃめちゃ気持ち良いので長めにつかると、内腿の甘みの出がハンパない笑
1セット目からふわりと感覚の世界に導かれます。
３セットまではソロでしたのでプライベートサウナ同然でした。

残り2セットはおまけとしてさらっと蒸されて終了です。
外に出ると肺呼吸がものすごく気持ちよくて来てよかったと思うのでした。

暑さが続き、いつの間に疲れを溜めていたことに気づかないでRunに出たり、かなり危険なことをしていたかもと思うとゾッとします。

サウナも無理すると危険なので
蒸す8分目でいこうと思います

6時前に朝Runに出るもかなりの暑さにやられ、今日はスロージョグという言い訳を作ってダラダラと走り切りました。

帰ってシャワーをあびて開店に合わせて…と思うも軽く落ちてしまいましたが支度して向かいます。
湯処葛西の入口は半端ないショッピングモールへの渋滞に阻まれます。
渋滞をかき分け入るとわりと穏やかな感じです。
露天風呂は人が多いですがサウナはかなり穏やかです。

リラックスに重きをおき、まずはジェットで脚を労ります。ラジウムでしっかり下茹でして入室。
ここ数回、終始待ちはないです。
2セット目ローリュに合わせに行くと流石に満席でした。が…00分になる寸前に数名が離脱。ん?
ピカッとするとまた数名が離脱。
ドバ〜〜〜〜ッと水が放たれて30秒後、強烈熱波で苦痛な顔をして数名が離脱笑。
私もハット目深にしますが耳が痛いほどの熱波笑。ハットなかったらゾッとしますね。
気づくと10名切ってます笑
あとから来た人も熱波に驚いてます。
今日はリラックスモードなんで10分は居ません。
さっと水風呂からの外気浴
気温が高いのでなかなか呼吸が落ち着きませんが今日は慌てず時間に縛られず椅子でまぶたを閉じます。

随時水分補給しながらスチームサウナを1セット、サウナ5セット。時間をかけて蒸されて時間をかけてリラックスしました。

やっぱりここは落ち着くなぁ〜

振替休日のサ活。
とはいえ会社携帯はガンガン鳴り午前は諦めて仕事モードにして、結局休日は午後から

平日ですので穏やかでマイペースで蒸されました。

久しぶりに高濃度炭酸泉につかり天井を見上げぼーーーっとします。
セットをこなすことがサ活になっていた自分を反省。
きちんとココロをリセットしないと真のサ活にはなりませんよね笑

ココロとカラダを下茹でしてふにゃふにゃな人間になってから１セットスタート。
もちろんローリュに合わせます。
92℃ほど、奥の上段で00分を待ち構えます!!
ピカッ!!ドバーッ!!
水の量が適量でマイルドに熱波が襲います笑
水風呂はほぼシングル。普通につかると足指の感覚がすぐなくなるので
足指を浮上させてると長くつかれるので芯まで冷やせます。
隣の人も真似てます笑。

インフィニティチェアはほぼ空きっぱで独占状態です。
カラダはあまみ多縞で倒した瞬間に落ちました笑

振替休日の外気浴って何故こんなに気持ちいいのだろう笑

セットをこなすという気持ちを忘れようとしましたがやはり5セットが一番しっくりくることが分かりました。
12分計はあまり見ずにカラダに合わせて蒸されました。

いい振休サ活でした

あっ。マッサージしようと思ってたのに忘れてた
写真見て思い出したわ笑

朝Runはもう日の出前でないと無理かな…６時過ぎると日差しが強くすぐ意欲をそがれてしまいます笑。
暑いしゆっくりでいっか…
すぐ自分に言い訳をします笑

なんかヘロヘロになりすぎてシャワーを浴びたら落ちてしまいました。

GoogleMapを見ると、今日は晴天ということもありどこも混んでます。
珍しくビバークは空いていました。
いつもの駐車場も空きが多いです。

長めの電気風呂で腰と脚をブルブルビリビリ…
サ室は90℃常時5名ほどでした。
ハット目深にサ活スタート!
おっと!!
12分計が11分30秒で止まってます!!
スマートウォッチはサ活にはマストアイテムですね。
室温、水温が計れるサウナウォッチ、マクアケとかで発売されないかな笑

ブカブカのサウナハットは頭の汗を止める役目を果たさず、ボタボタ汗が顔にたれてきて目に染みます。

水風呂は18℃ほどでしょうか
ふわっとしたバイブラが若干ぬるめの水温をさらっとした肌触りにしています。

露天の椅子でしばし休憩
あまみがくっきり出ています

そのまま5セット
今日も気持ち良かったです