台風が近づき今日は朝から時々雨予報。
降る前にと朝Runに出ると結構な日差し。
ヘロヘロです。
なんかここんとこ毎回だな笑。

三連休最終日、雨予報もありどこも空いてる感じだったのでお昼も兼ねての蘭々。

蘭々は広いスタジアムサウナと塩スチームサウナがあるで効率が良いです。
まずはジェットで下茹で…長く居すぎてのぼせてしまった笑。

サウナは7-8割くらいの埋まり具合。
88℃の最上段で10分。
バイブラ付の水風呂は16.5℃
ピシャッと締めてそのままスチームへ。
休憩しながら塩揉み&お昼寝。

そして蘭々の外気浴
椅子が直角過ぎて寝にくい。
王様チェアが欲しいっす笑。

その後眠気を増した私は最下段で蒸されながら寝るのでした。

中でも外でもよく寝たサ活になりました。

バイブラの中心でサウナ愛をさけぶさんのSpa Resort 蘭々の湯のサ活写真

ざるそば大盛り

きっと少ないと思い大盛りにしたが、かなりの量。お腹いっぱいです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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