月見湯
銭湯 - 北海道 札幌市
昨日の夜勤明けにサ活したかったけれど、怒涛の夜勤すぎて来れず。代わりに今日は大好きな月見湯へ🌝
今日はイベントなし、久しぶりに何もないシンプルな月見湯！
番台のみくさんと少しお話をしてから女湯へ♨️
さくっと体を洗って、まずは超音波で夜勤で疲れた腰を労る。あのぶくぶくがたまらない…💞
次にラドン湯へ。なかなか人が入っていて久しく入れていなかったから、チャンスを伺いin。
暑すぎず丁度良いお湯に浸かって、ここは音楽もクリアに聞こえてくるからゆっくり音楽を聴きながらぼーっとする😑
ラドンのおかげですぐに体の芯からほかほかしてくる✨
下茹でをいつもよりしっかりしてからサウナへ🧖♀️
この時間はいつもの常連さんがたくさん、この雰囲気が安心する😮💨
じっくりと蒸されて、熱波やキューゲルがなくてシンプルでも湿度も温度も最高なサウナで癒される❤️🩹
こっそり常連さんのお話に耳を傾けるのも好きで、ぼーっとしつつ耳を傾けるも、2グループに分かれ話が別々だから聞き取れず…笑
水風呂で前回お話しした常連さんと一緒におしゃべり、私の熱波の話とか他のサウナの話とか…。年代や仕事も違くて普通なら関わることのなかったかもしれない人と、サウナを通してお話ししたりコミュニティができるのはとても楽しくて幸せ💞
外気浴もゆったり時間を気にせず風を感じてととのう✨
イベントあるのはもちろん楽しいけれど、なくてもサウナを楽しめるし自分の好きなペースで過ごせるのも最高😆
サウナ 10分〜12分
水風呂 1分〜2分
外気浴 7分
合計 3セット
サウナ後にはラドンスチームへ。じ〜っくり蒸されてじわじわ汗をかく。息苦しさがないから、つい長く入っちゃう。
締めには電気風呂へ。患者さんがこぼした水を踏んで転んだ時に少し痛めたのか筋肉痛みたいになっていた左腿を重点的に当ててみる。電気風呂いつもめちゃくちゃ効くし、当てた次の日には軽くなるしで最高です✨
電気風呂入りながら水風呂にいる常連さんとおしゃべりして最高にリフレッシュ😆
本当にいつ来ても最高だし、常連さんはあたたかいし、サウナだけじゃなくてお風呂もめちゃくちゃ良いし🙆
今日もとっても最高でした💐
明日の熱波頑張れる💪
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