2025.02.20 登録

  • サウナ歴 0年 4ヶ月
  • ホーム SPA専 太平のゆ
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  • プロフィール 大阪 サウナ・スパ健康アドバイザー取得(2025.3.7) サ友が欲しい今日この頃
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りゅうちゃん

2025.05.12

4回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

今月早くも2回目のSPA専♨️
後輩連れて行ってきました😆
安定のホームサウナ🧖
最高です☺️

1セット目
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:10分

茶美豚肉混ぜそば+マグロ山かけ丼

今日のサ飯🍚最高でした!

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りゅうちゃん

2025.05.08

2回目の訪問

サウナ飯

ひとり旅2日目は朝風呂からもちろんサウナTOTONOIで🧖‍♀️
朝食バイキングも進みます😂

1セット目
サウナ:8分 水風呂:1分 休憩:6分
2セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:6分
3セット目
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:9分

朝食バイキング🥣

朝からガッツリ😆

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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りゅうちゃん

2025.05.07

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

本日は一泊二日の男ひとり旅に行っております!
場所は大江戸温泉物語Premiumよしのや依緑園♨️
大江戸温泉物語グループの施設で唯一サウナ専用施設(TOTONOI)が併設されてる宿です!
鶴仙渓の景色を一望できる外気浴にセルフロウリュもできるサ室とおまけにミストサウナもあり最高の施設でした🧖‍♀️
GW明けということもあり、かなり空いてました☺️
サウナは完全貸し切り状態で、最高ととのうことができました☺️
そして、サ飯は食べ放題バイキング🍴
デザートもガッツリといただきました🍰
明日の朝も7時からサウナ入れるので、入ります🧖‍♀️

1セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:10分

ミストサウナ5分

バイキング

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りゅうちゃん

2025.05.02

2回目の訪問

サウナ飯

今日は朝からサンダーボルツ観に行きました🎬
公開初日なので、結構席埋まってた
その後は二週連続のわがまち♨️
1000円クーポンあったので、ブーストドリンク込みでレギュラーコース1300円とめちゃ得した🉐
そして、今日は瞑想サウナのためサ室は完全に無音
相変わらず水風呂がキンキン過ぎた🥶


1セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:12分
3セット目
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:11分

musi-vege+cafe ディアモール大阪店

海老チリマヨと豆腐ハンバーグ

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りゅうちゃん

2025.05.01

3回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

5月一発目のサ活はSPA専太平のゆ♨️
GW中ということもあり、平日ながらそこそこ混んでました😣

1セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目
サウナ:14分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分

親子丼ざるそばセットとサ活ととのいドリンクとコーヒーゼリー

親子丼は十六雑穀米に変更

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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りゅうちゃん

2025.04.24

1回目の訪問

サウナ飯

今日は待ちに待ったコナン👓
劇場版のコナンは年々アニメのクオリティを超えてきてる😂
普通の邦画見るより価値あると思います!
そして映画後は野田に移動して、久しぶりのわがまちサウナへ2日連続のサ活🧖
しかも、今日はサ活応援デーでレギュラーコース1370円だったので、かなりお得に入れました🉐
ちなみにここの水風呂はキンキン過ぎて1分も入ってられません🥶
んで、サ飯はまた梅田に戻ってmusi-vegeでの健康食🍴
最近は年齢のことも考えて、食事には気をつけ始めてる今日この頃😌

1セット目
サウナ:10分 水風呂:40秒 休憩:12分
2セット目
サウナ:13分 水風呂:50秒 休憩:10分
3セット目
サウナ:12分 水風呂:40秒 休憩:10分

musi-vege+cafe ディアモール大阪店

豆腐ハンバーグとおろし竜田揚げ

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りゅうちゃん

2025.04.23

1回目の訪問

サウナ飯

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

本日水曜サ活はひなたの湯に初来店♨️

思ってた以上に広くなかったですが、めちゃ静かで落ち着く☺️
客層も割と若年層が多く、サラリーマンっぽい方もチラホラ🤔あと平日ということもあり、ドラクエ軍団的なんはおらず安心しました😮‍💨


1セット目
サウナ:8分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目
サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:12分

肉玉うどんとブルポ

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りゅうちゃん

2025.04.18

1回目の訪問

サウナ飯

東香里湯元水春

[ 大阪府 ]

今日は2年ぶりに香里園の水春へ♨️
久しぶりに来たら瞑想サウナというサ室が出来てたのにビックリ🫢
なので、本日はタワーサウナ×2、瞑想サウナ×2の合計4セットしてきました🧖
瞑想サウナはセルフロウリュができて、なかなかの熱さ🥵
マナーの悪い客が、声掛けずにやたらとロウリュしてました😣
もう少し周りへ配慮してほしいものですね😠
それはともかく本日も最高にととのってきました♨️
1セット目(タワーサウナ)
サウナ:8分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目(瞑想サウナ)
サウナ:11分 水風呂1分 休憩:9分
3セット目(タワーサウナ)
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:13分
4セット目(瞑想サウナ)
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分

きつね蕎麦+オロポ

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  • サウナ温度 88℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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りゅうちゃん

2025.04.15

1回目の訪問

サウナ飯

本日は少し遠出で明石の龍の湯へ♨️

ど平日にも関わらず、大浴場はなぜか大混雑してました💦←いつもなのかは不明。常連の方教えてください🙏
そして、3セット目は12時からのアロマロウリューを体験!
今回でサウナクックに続き2回目のアウフグースイベントでしたが、やっぱり最高☺️

サ飯はカロリーを少し気にして、サラダと蕎麦のヘルシーメニュー
そして恒例のオロポ🥤
某YouTuberがサウナ後は身体がいろいろ吸収しやすくなるという動画をあげていたので、身体のことをきにして高カロリーを避けました(今後もそうする予定)


1セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:15分
2セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目
サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:11分(アロマロウリューあり)

ざるそば、蒸し鶏のサラダ、オロポ

本日もヘルシーメニュー😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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りゅうちゃん

2025.04.11

1回目の訪問

サウナ飯

今日は前から気になってたすみれの湯へ後輩を連れて初来店♨️
春休みも終わってるので、俗に言うドラクエ軍団はいてなくて安心しました(笑)

今日も安定3セット、食後のソフトクリームが最高🍦
1セット目 サウナ:10分 水風呂:1分 休憩:10分
2セット目 サウナ:12分 水風呂:1分 休憩:10分
3セット目 サウナ:15分 水風呂:1分 休憩:14分

ヘルシー御膳

今日のサ飯は野菜たっぷりの豆腐ハンバーグ付きの健康食😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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りゅうちゃん

2025.04.06

3回目の訪問

春日湯

[ 大阪府 ]

まさかの3週連続😂

週末はスパ銭が混むので、街中銭湯が一番ベストですね♨️
今日も3セットしてきましたが、個人的にはあまり整わなかった日かも😣

1セット目
サウナ:6分 水風呂:1分 休憩:8分
2セット目
サウナ:9分 水風呂:1分 休憩:14分
3セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:14分

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15

りゅうちゃん

2025.04.02

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

新シーズン最初のサ活はやはりSPA専 太平のゆ♨️
ホームになりつつありますが、大阪住みのボクにとってはそこそこの距離なので、準ホームにするべきか🤔
ちなみに本日は水曜サ活DAYということもあり水風呂が普段の16℃から12〜13℃といつもよりキンキンに🥶
いつも通りがっつり3セットしてきました🧖
ととのい値も久しぶりの91で✨marvelous✨頂きました🥹
今日のサ飯は親子丼と軟骨の唐揚げ、そして定番のオロポ🍺
1セット目
サウナ:11分 水風呂:1分 休憩:12分
2セット目
サウナ:9分 水風呂:1分 休憩:9分
3セット
サウナ:13分 水風呂:1分 休憩:10分

親子丼

オロポと軟骨の唐揚げも追加で

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
33

りゅうちゃん

2025.03.30

2回目の訪問

春日湯

[ 大阪府 ]

2週連続で行ってきました♨️
午前11時ごろに入室🧖
この時間が一番空いてます
サ室も自分一人だけで、完全貸切状態😂
本日も安定の3セット⏳

1セット目
サウナ: 8:00
水風呂: 1:00
休憩: 7:00
2セット目
サウナ: 9:00
水風呂: 1:00
休憩: 9:00
3セット目
サウナ: 12:00
水風呂: 1:00
休憩: 7:00

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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りゅうちゃん

2025.03.26

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

セット数 :3

1セット目
サウナ:13分
水風呂:1分
休憩:7分

2セット目
サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分

3セット目
サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分

午前中職場の健康診断で、その後1ヶ月ぶりのサウナクッカへ
3F omaを利用☺️
3セット目は初のアウフグース体験🔥
アロマの香りを浴びながら、最高に気持ちよかったです😊
これからアウフグースを狙って行くのもアリかも🤔
安定の3セット後オロポをチルスペースで堪能☺️
初めてサウナスパ健康アドバイザーの利用で温泉とサウナで200円ずつ割引してくれました🈹
本日も最高にととのった一日でした

ネギ塩鶏丼

本日のサ飯 チルスペースでオロポ(写真撮り忘れ)

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りゅうちゃん

2025.03.23

1回目の訪問

サウナ飯

春日湯

[ 大阪府 ]

セット数:3

1セット目
サウナ 5分
水風呂 1分
休憩 10分

2セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
休憩 8分

3セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 10分

本日は家の近くの銭湯でサ活♨️
まずはいつも通り身体をしっかり清めて、5分間の湯通し♨️
そして、いざサ室へ💨
1セット目は短めにして、2セット目以降は通常運転
サウナ後のコーヒー牛乳は格別でした☺️

コーヒー牛乳

サ活後のコーヒー牛乳は格別☺️

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りゅうちゃん

2025.03.17

1回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

1セット目
サウナ12分
水風呂1分
休憩5分

2セット目
サウナ12分
水風呂1分
休憩8分

3セット目
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分

カツカレーとオロポ

〆のミックスジュース

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