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2024.10.07

23回目の訪問

高温サウナ:10分✕1(アウフグース)、6分✕2
水風呂:1分✕3
休憩:10分✕3
合計:3セット

一言:
 レインボー本八幡の月曜アウフグース。週初めから面倒なあれこれがあったがすべてを忘れることができた

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