もれたろう

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
激闘の北海道サ旅を経て、もうサウナはしばらくいいかなと思ってたのに今日は1日中お家で爆睡してたのでリカバリーサウナへ。

浴場に人は多いもののサウナは少なく快適に2セット、お風呂上がりにイオンウォーターを飲みながら夜風を浴びるのがすごく気持ちいい季節ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
この旅のメインイベント、サウナプラトーへ。
しっかり熱いサ室内は上段にてしっかりと蒸され、おそらく17度前後の水風呂でこれでもかというぐらい自分を追い込み、階段上がったととのいチェアで心身ともにリフレッシュ完了。

チェックアウトまで楽しみます🧖

四條食堂

とりめん(食べたかった)

残念ながら定休日、、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
出張を活かし人生初の北欧。
サ道で馴染みのある風景の中に溶け込む私。エモいわぁ。

サウナ：10分 × 1回
水風呂：1分 × 1回
休憩：7分 × 1回
合計：1セット

一言：
彼女と待ち合わせてたため1セットで我慢。
寒波到来の京都の夜は外気浴するには寒すぎた。

仕事終わりにリフレッシュ完了！