ととのったーマン

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1セット目、ん？ちょっと地球が回ってる？
めまいというやつか。心拍も早い。水分補給💦
今日は1セットでギブアップ。。。ととのわなかったー！
しかし、サ飯は店内にて😃

ピリ辛冷麺てローストビーフ丼

ピリ辛🌶️ローストビーフおいしい。

夏のサ活納め。もうセミの鳴き声も聞こえない。
鈴虫やコオロギの鳴き声でととのったー。

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：前から気になっていた駅近ホテルサウナ　ヨーガンさんにイン。セッション割りの通り、ヨーガンサウナがとにかくアツイので、10分入れなかった😢確かに熱さを通り越して、ややイタイレベル😆でもそこにしびれる、憧れるー！
その激アツサウナからの、10〜11℃を指すキンキンの水風呂も1分入れず笑、そしてバルコニーや屋上での外気浴はまさに溶岩🌋地帯から地上への解放✨。
夜響サウナはマイルドで、こちらは80度を指していました。
しかし低湿で、心地よい汗かけます。
客質も良く、みなさん黙蒸（あの熱さならしゃべる余裕はないかな）で、ととのいスペースも静かで、つい寝てしまい休憩が長めになってしまった😃。欲を言えば、屋上にも時計があればいいなあと。アウフ待ちの時等に助かる。
塩分チャージのタブレッツや炭酸水、サ室前のラジカセからサウナミュージックも良かった。
サ飯はホテル2階フロント前にある長浜まんさく鮨（すし）さんのディナーにて、ととのったー。

お刺身5点盛り他たくさん

激しく原価割れ！らしい。 めちゃくちゃおいしかった！

明日のワイバンに備えて、体を清めにイン。
22日はワイバン勢で、入場制限状態だったが、前日は割と空いていた気がする。
少し湿度が高めの、やや熱サウナ。最近はせいりゅうの激熱ばかりだったので、少しクールダウンの様相。
相変わらず若人のドラクエパーティだらけで、にぎやかだ😅多分ワイバン勢もいるのかな。あ、自分もそうだった🤔

2セットで切り上げ、お食事もカッタの湯にて。

ネギトロ丼

熱い時には、いいね！ビール🍺もスーパードライでキンキンに冷えてやがる！

ハイシーズン料金最終日にあえてイン。今日も昼サウナ。
お客さんは気持ち少なめに感じた。
しかし、甲子園を見ながらのサウナはいい。熱くなれる。
今日は飲料を持ち込み、設置されているクーラーボックスを利用。サウナ後1セット置きに水分補給。買った時より、さらにキンキンに冷えてやがる！
これでさらにせいりゅうの熱々サウナを楽しめそうです。
サ飯もせいりゅうにて。

ロースカツカレーご飯🍚大盛

カツが柔らかくて、おいしい。スパイスがきいている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのせいりゅう。今日は昼サウナ。
ドーミーインから中4日の登板です。
お得なランチセットで。平日昼間、人も少なく、天気も良く最高でした！
外気浴スペースには日除けが張られてました。
そして風鈴🎐の音色とセミの鳴き声に夏を感じながら、ととのったー！
8月はどうやら３連休があるみたいです。

アジフライ定食

アジフライがフワフワサクサクでおいしかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家から8分のドーミーインさん。宿泊する必要があるので、気になってはいましたがなかなか踏み出せず。しかしこの度思い切って利用。10階の浴場で、露天スペースからは海峡が拝めます。サウナはドライサウナ1本でMETOSのストーンサウナ。20分置きにオートロウリュ。このオートロウリュが熱くて最高😀。サ室が広くはないからか、このロウリュで一気に高温に！背中から熱くなるのは初体験でした！
水風呂は15.6℃くらいでキンキン。外気は椅子３台。
宿泊客のみなので、混むことはあまりないから、回転は良さそう。日帰りありなら、ホームになるでしょう🤔
湯上がり処の無料アイス、マンガも良かった🍨
夜は夜鳴きそばとフリードリンクでととのったー😄

夜鳴きそば

なんと無料。ドリンクもフリーとありがたい！

靴箱は100円ロッカー（戻ってくる）で、靴箱の鍵は自己管理、館内はバンド精算方式と、新旧入り混じったシステム。

スタジアムサウナで高温適湿、水風呂は15.1℃を指してましたし、ハッカ油が投入されていて、ハッカの澄んだ香りの中入水。深さ90cmと深めが好きな私好み。
そして浴室にも室内チェアが3つ以上あり、外気はこれまた自分が大好きな椅子　デッキチェア　が4つ？5つ？ド忘れしましたがありました。そして風鈴🎐の音色に癒されながら、ととのったー！
熱波師さんによるアウフグースも定期的に行われていますし、オートロウリュも毎時間行われてます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの出張で広島🍁です。
亀の家と迷いましたが、宿泊先のホテルから近かったニュージャパンさんへイン。
受付で６階の食事処の生ビール🍺おつまみセット半額券を頂き（車で来たことを後悔😞）、４階で更衣して、５階浴場へ。エレベーターでも階段でもいけます。
75度設定のドライサウナとミストサウナ、85度設定のフィンランドサウナに16.6℃の水風呂。ととのいスペースはサ室前にアディロンダックが3つほどと、反対側にテレビ、自販機ありのスペースにマイアミアームが9台ほど。
もともとこちらは「おひとりさまサウナ」がコンセプトで、よくある学生ドラクエなどは少なそうで、会話厳禁、黙浴など貼り紙が結構されてて、その点からも民度は良いかと。
ドライサウナはオートロウリュで1セット、フィンランドは2セット。オートロウリュは、開始前には自動アナウンスが浴場に流れ、サ室内も自動アナウンスで説明あり。ん？なんか外のサ室前の電気ちょっと消えた？で開始。
このオートロウリュ熱い！体感100度超え💯。素晴らしい。
開始時間を忘れてしまい、ここに書けないのがすみません。
私が今日受けたのは22時です。

フィンランドは高温適湿ですぐ汗が噴き出ました。
こちらもセルフロウリュ出来ます。

さて水分補給を　　と思い、水をサーバーからくもうとしたら、イタタタタ。足ツボ石の存在を忘れておりイタタタタタ😭でもちょっと気持ちいい🥴
16.6度のキンキンに冷えた水風呂でととのったー！

熱い、せいりゅうなんか最近熱い！
もちろん良いことです。
私の耐熱性が落ちているのかもしれない。
今日もぐっすり眠れます。

グッズコーナーにホットフード売場が出来ていた。
〇〇チキのようなものや、フランクフルトなどが、売られました。コンビニみたいな感じでした😃色々頑張ってます！せいりゅう。
今日の1セット目のドライサウナがあーちーち、あーち
でした。体感100度は間違いなく超えてました。
やはりみなさん熱かったか、後から入ってきた方も、私より先に退出者続出😅
まあ熱ければ熱いほど、ガッシングが気持ちいい🥴
2セットで十分ととのいました。
そしてフランクフルトとさウメを買って食べ飲みました。

今日も夕方からイン。最近は朝昼サウナにハマってます！
日曜日の夕方、湯船インした瞬間、人多！とぽつりつぶやいてしまった。しかしサウナは空いている。。
3段目も余裕で座れました。しかも、せいりゅうはやはり熱い！ガッシング！外気浴チェアでととのったー。
しかし、1セット目は若干地球が回ったので、水分多めに補給。無理は禁物です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は平日ランチセットを利用してみました。
大分お得に利用出来ます！
15時までに注文しないといけなかったので、2セットで撤収も、サウナが熱い😳
ととのいスペースは今日はミストがまかれてました。
昼サウナはやはり時間の制限がないし、日光浴も出来るので気持ちいい！
サ飯はお食事処でランチメニューとオロポでととのったー

ささみカツ定食

カツ柔らかくておいしい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライサウナはストーブがボーボーと唸ってます。
熱いです。インしてすぐに汗が沸き出ます！
スタジアムサウナで4段、20人くらい収容。
水風呂は吟水風呂の名で13.5℃表示。深さも好みのやや深。
ナノ水とのことで気持ち滑らかで心地よい。

外気浴はデッキチェアが4つと、腰掛け🪑2つ、ベンチも2つで、立てば海景色（船🚢の往来）も眺められます。
うたた寝の湯あり。

現金手持ち少なく、スパ内の食事処は諦め、金欠なのにサ飯は近くの海が見えるレストランにて、贅沢三昧😔

海峡レストラン ぶぜん

ミニ瓦そばが付いてる定食

店の中で泳いでる活きイカのお造りなどもやってるようです。海鮮がおいしい。

明日から天候雨☂️予報のため、13日の金曜日サウナ（歳がばれる）。
今日もドライサウナは熱い。90℃であるが、体感100。
ガッシング浴びて、外気浴、寝転んで3セットで決まる。
そして奥の休憩スペースでオロCを一気飲み！
オロCと言えばかつてCMはジャイアンツ（歳がばれる
ありがとう長嶋監督！サウナは永久に不滅です！
意味不明な独りつぶやき投稿ですみません。

久しぶりにイン！梅雨入りして雨☔のためかお客さんも少なめ。しかし
17時〜18時この時間はやはり地元の常連さんが多いなあ。
サ室内は賑やかだ。。。
今日はドライサウナもそれなりに熱かったが、カッタは
時々アイドリングタイムがあるのが、ちょっと残念。
ソフトクリームが新しくなったのか〜ふ〜んとポスターを横目に今日は撤収。

久しぶりの晴れサ活。夕方からイン。
外気浴はやはり日光🌞、青空の下がいい！
せいりゅうのサウナの馬力も絶好調🙂
サ飯は庄屋さんに行ってみる。

サウメ

ととのいドリンク 梅味だ